#اصلاح_مو؛ ✅به جای بند، وكس را امتحان كنید: 👈وكس روشی جهت برداشتن مو از صورت است و درد كمتری نسبت به اصلاح با بند دارد، علاوه بر این‌، دانه‌های سرسیاه روی بینی را از بین می‌برد؛ 👈در این روش، موها #دیرتر از بند، شروع به #رویش می‌كنند و تا حدی هم نرم‌تر و كركی مانند می‌شوند؛ 👈بهتر است در خانه، صورت‌تان را #وكس_نكنید چون ممكن است پوست را بسوزانید و روی آن #تاول ایجاد كنید، همچنین اگر وكس را #نادرست از روی پوست بلند كنید #كبودی ایجاد می‌شود؛ 🌸بعد از وكس: 👈بهتر است از لوسیون #ضدالتهاب و #ضدجوش استفاده كنید. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

فیلم_آموزش_بافتن_مو_به_روش_چهل_گیس_با_اکستنشن ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#بستن_شال_روسری ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

💕 #اصول_زندگی #با_همسر_لجباز_چطور_برخورد_کنیم؟ 💞اول اینچه در مقابل همسر لجباز لجبازی به خرج ندین. 💞دوم اینکه چون معمولا لجبازها توی لحظه اوج لجبازی اصرار دارن بگن دارند درست میگن اون لحظه اصرار بر #اثبات اشتباهشون نداشته باشین. 💞سوم اینکه اون لحظه باهاشون بحث نکنین. سعی کنین #بحث در این مورد رو بذارین واسه لحظه ای که آروم تر شدین. در مجموع میخوام بگم اون لحظه بگذارید و بگذرید ... ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🎧 #فایل_صوتی 🎀 محبت‌ها و دلربایی‌های فراموش شده در روابط همسران 🎤 #دکتر_حبشی ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

📌 با آغوش و نوازش شما ،خانمها هیچوقت بی حوصله و پرخاشگر نمیشوند 👈 آقایان لطفا هنگام قاعدگی (پریود شدن) خانم ها را درک کنید . ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

📌 زن ها نمی دانند که نیازهای شش گانه مرد چیست؟ ▪️نیازهای شش گانه مرد واقعا همین شش مورد است: 1- اعتماد 2- باور داشتن 3-قدردانی 4-تحسین 5-تأیید 6-تشویق 👈 اما گاهی زن ها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. 📌مردها نمی دانند که نیازهای شش گانه زن چیست؟ ▪️نیازهای شش گانه زن واقعا همین شش مورد است: 1-علاقه 2-درک 3-احترام 4-عشق ورزی 5-اعتبار 6-اطمینان خاطر 👈 اما گاهی مردها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

💟جملات ممنوعه: ❌بمیرم از دستت راحت بشم! ❌دیگه مامانت نیستم! ❌لولو میخوره تورو! ❌غذا نخوری کوچولو میمونی! ❌پلیس دستگیرت میکنه! ⚛️لجبازی بین دو تا پنج سالگی طبیعی است و کودک بین این سنین به دلیل خودمختاری لجاجت می‌کند و دوست ندارد به حرف والدین خود گوش دهد. برای مجبور کردن کودک او را نترسانید. #تربیتی ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🔻‌روزه سیستم ایمنی بدن رو افزایش میده ‌ ‌ 🟡روزه بدن شما رو مجبور میکنه تا برای حفظ عملکرد طبیعیش از ذخایر انرژی یعنی گلیکوژن داخل کبد و عضلات استفاده کنه. وقتی این ذخایر انرژی کم میشه که معمولا ۲۴ تا ۴۸ ساعت طول میکشه، بدن شما شروع به مصرف آمینو اسیدها و چربی میکنه.‌ ‌ 🟡استفاده از مقادیر زیادی چربی به عنوان منبع سوخت محصول جانبی به نام «كتون» تولید میکنه که بدن و مغز به عنوان سوخت ازش استفاده می‌کنن.‌ ‌ 🟡یک کتون خاص به نام «بتا هیدروکسی بوتیراتبه» باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و تقویتش میشه.‌ 🟡علاوه بر این، تحقیقات اخیر در مورد موش‌ها و انسان‌ها نشان داده که نخوردن به شکل متداول برای ۴۸ تا ۷۲ ساعت میتونه باعث بازیافت سلول‌های ایمنی آسیب دیده بشه و در نتیجه باعث بازسازی سلول‌های سالم بشه.‌ ‌ 📚منبع: ncbi‌ ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

ازدواج بدون عشق #دکتر_انوشه ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🎥 حتما ببینید و واسه خانوما هم بفرستید❗️ 🔸چندنکته "بسیار مهم" که بهتره "بانوان" در مورد دفاع شخصی ببینند و ملکه ذهنشون بکنند. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

وقتی کودک روی خواسته‌هایش اصرار می‌ورزد، چه رفتاری درست است؟ در بعضی مواقع كودک خواسته‌ای دارد و روی درخواست خود پافشاری می‌كند. به طور مثال زمان ماندن در وان یا و بازی كردن تمام شده ولی كودک نمی‌خواهد بيرون بيايد و يا پس از خوردن چند شكلات كودک شكلات بيشتری می‌خواهد. در چنين حالتی به خواسته او توجه نكنيد و به او نه بگوييد. گفتن كلمه نه از مهر و محبت شما كم نمی‌كند و رابطه عاطفی بين شما و كودک را كمرنگ نخواهد كرد. برعكس اين كلمه سبب می‌شود كه كودک احساس امنيت بيشتر كند و احساس كند كه مادری دارد كه مواظب اوست. #تربیتی ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍