شیر شتر برای دیابتی‌ها مفید است 🔹این شیر چندین برابر شیر گاو کلسیم، فسفر و آهن دارد و از همه مهم‌تر انسولینی که در شیر شتر موجود است برای درمان دیابت مفید است 🔹این شیر تاثیرات زیادی برای درمان هپاتیت و سل داشته و برای مداوای بسیاری از امراض صعب‌العلاج مفید است @nokatezendegy

بانو جان هميشه موقر باش هرچقدر هم که با شوهرتون صمیمی و راحت باشید، ولی سعی کنید یه سری احترام ها را همیشه حفظ کنید. _ صمیمیت جای خود _ احترام هم جای خود 👈🏻 مثلا اگر طوری نشستید که پشتتون به شوهرتون بود یه عذرخواهی بکنید. 👈🏻 یا چیزی را که به دستش میخواید بدید از کلمه ی "بفرمایید" استفاده کنید. 👈🏻 یا وقتی صداتون کرد از کلمه ی جانم و... استفاده کنید. #احترام #استقلال #مشارکت @nokatezendegy

#سیاست_های_خانومی 🔵خانووما وقتی کسی ازتون تشکر میکنه هیچ وقت بهش نگید: ❌کاری نکردم و از این حرفها... 🔵یا مثلا بعضی خانوما در جواب تشکر همسرشون میگن: ❌این در مقابل کارای تو چیزی نیست😁 👈درسته که قرار شد ما همسرمون را ببریم بالا، ولی دیگه قرار نشد خودمونو بیاریم پایین! 🔵یا یه هدیه ای که به کسی میدید،بهش نگید: چیز قابل داری نیست😁 ❌چرا ارزش هدیه تون را میارید پایین؟ وقتی تشکر کرد یه لبخند بزنید و بگید: مبارکت باشه عزیزم😊 🔵یا پشت تلفن هیچ وقت به همسرتون نگید: ❌ببخشید مزاحمت شدم به خودتون ارزش بدید؛ مزاحم یعنی چی؟؟؟😡 ❤️"یه خانوووومه جذاب خیلی مواظب حرف زدنشه" @nokatezendegy

#خطرات_رابطه_با_مرد_زن_دار آیا او در خانه شماست؟ ❓آیا در حضور دیگران شما را همسر خودش معرفی می‌کند؟ ❓آیا حلقه ازدواج رسمی را که او به شما داده بر انگشت خود کرده‌اید؟ ❓آیا در مناسبت‌های مختلف مانند شب سال نو با شماست؟ نه.  شما احساس می‌کنید او در قلبش بیشتر خود را شوهر شما می‌داند یا شوهر زنش‼️. اما چرا در چنین مناسبت‌هایی در خانه شما نیست؟ در این مناسبت‌های ویژه، او در همان جایی است که تصمیم گرفته باشد: با همسرش و فرزندانش. گرچه نمی‌گوید شما را دوست ندارد. شاید هم شما را دوست داشته باشد. شاید هم در فکر جدایی و طلاق باشد و در درون خود با چیزی در نبرد است، اما حقیقت آن است که شما دوستش هستید نه همسرش تمامی زنانی که در رابطه با مرد زن دار هستند و با مردان متاهل و صاحب زن و بچه رابطه نامشروع برقرار می‌کنند به امید روزی که با آن مرد ازدواج کنند، باید یک چیز را خیلی خوب بدانند. این گونه زنان به این گونه مردان امکان می‌دهند که هم برای خودشان خانه و کاشانه داشته باشند و هم هوسرانی و خوشگذرانی کنند. 🌸🌸🌸 چرا این مردان باید خانه و زندگی خود را به هم بزنند و زن و بچه خود را ترک کنند؟ تا هنگامی که این کار را نکرده‌اند امکان این را دارند که با دو زن همبستر شوند (چه باور کنید چه باور نکنید، اینان هم با شما همبستر می‌شوند و هم با همسرشان، و هر قدر اصرار کنند دیگر هرگونه رابطه جنسی با همسرشان تعطیل شده است. باور نکنید چون گه گاه با همسرشان نزدیکی می‌کنند) اینان با ترک نکردن همسرشان و حفظ رابطه شان با شما، هم شما را برای خود نگه داشته‌اند و هم از اینکه قلب بچه‌هایشان را بشکنند جلوگیری کرده‌اند. اینان با ماندن در کنار همسر اولشان خود را جلوی دوستان، خانواده و آشنایان خود مرد خوب و اهل زندگی جلوه می‌دهند و از مضرات طلاق به دور هستند و در عین حال مجبور نیستند خرجی شما را بپردازند. در خانه بزرگ و راحت خودشان کنار زن و بچه‌شان زندگی می‌کنند بی‌آنکه مجبور باشند به آپارتمان کوچک شما نقل مکان کنند. بدین ترتیب سرنخ بازی در دست آنان است. این توهم شما که منتظر هستید بچه‌هایش بزرگ شوند و بعد از همسر خود جدا شود: به همین خیال باشید. آنان هر سال بهانه‌ای برای به تاخیر انداختن جدایی از همسرشان خواهند داشت. 🌸🌸🌸 نکته آخر👇👇👇 رابطه با مرد زن دار را همین امروز و همین الان پایان دهید.کاری را که به صلاح خودتان و همسر این مرد، خانواده‌اش و حتی خودش است انجام دهید.در جهت التیام زخم‌ها و لطمات عاطفی که باعث شده‌اند باور کنید مستحق پس مانده‌های دیگری هستید کار کنید.عزت نفس خویش را باز یابید و برای خود احترام قایل شوید و شخص دیگری را برای خودتان بیابید که فقط مال شما باشد. @nokatezendegy

#سیاست_های_زنانه ❌دائم از همسرتون نپرسید"چرا" چون باعث کلافگیش میشه 👈این چراهایی که شما ازش می‌پرسید یعنی به نوعی کارش همیشه قابل انتقاده بهتره بگید:"درباره این موضوع بهم بیشتر بگو" @nokatezendegy

#هردو_بخوانیم 💓 هنگامي كه رابطه تبديل به زندگی مشترک مي شود، بعضي چیزها باید تغییر کند. 👈 باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان، آدم است دیگر ، یک روز حالش خوش نیست ، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست ، یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست، ميدان همدلي و درك متقابل است، 💓 وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش هاي ديگري را نداري، بهتر است زندگي تشكيل ندهي، اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري و گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن در مسولیتهای زندگی مشترک داري ؟! زندگی مشترک يادگيري مي خواهد. @nokatezendegy

#سیاست ❌زندگی‌تان را به میدان غر زدن‌های دائمی تبدیل نکنید. 🔵 می‌دانیم که همسرتان باز هم کمد را به هم ریخته اما به جای غر زدن یا جنجال به پا کردن برای موضوعات ساده، به این فکر کنید که آیا خودتان بی‌عیب و نقصید؟ 🔵مطمئن باشید که همه ما گاهی به خاطر کاستی‌های‌مان دیگران را رنجانده یا ناامید می‌کنیم. 🔵پس به جای آنکه مدام خودتان را در مقام قاضی یا معلم قرار دهید، از کنار مشکلات کوچک آسان‌تر بگذرید و صحبت کردن در مورد آنها را به زمانی که آرام‌ترید موکول کنید. ✅ باور کنید انتخاب کلمات بهتر در زمان آرامش تاثیر حرف شما را چند برابر خواهد کرد. #قررری باشین 😍 @nokatezendegy

#سیاست #راهکار ➕"به همسرت مسئولیت بده..." ➖ حتی اگر میوه‌ای که خریده، ریز و لهیده است؛ انقدر تعریف کن که دفعه بعد بره بهترشو بگیره. نکوب تو سرش که تو عرضه‌ی میوه گرفتنم نداری...! ➖ اینطوری مرد سرکوب میشه و دیگه تو کارهای بعدیتونم باهاتون راه نمیاد. با خودش میگه اینکه بلده بره بگیره ولی تا یه مدت میری بگیری یه روز که بهش نیاز داری اون دیگه واست انجام نمیده.. ➖ پس همیشه از بدترین خریدش تعریف، تحسین کنید که امیدی باشه برای خرید بعدی اگه دفعه‌های بعد هم بد و ریز خریدن بازم نق نزنید کم کم یاد میگیرن. شاه کلید فقط تعریفه... ➖ بعدش کلی ذوق کنین و بگین؛ وااااای عزیزم چقد دستات ماشالله قوی و قدرتمنده، من هرکار کردم نتونستم بازش کنم هیچوقت بهش نگین خودم میتونم خودم میرم و... ➖ بذارین فک کنه همه جا بهش نیاز دارین و وجودش واستون درکنار شما لازم و ضروریه.... @nokatezendegy

برای خودم فهرستی تهیه کردم تا هر وقت خطر افتادن در سیاه چاله را احساس کردم، روی آن تمرکز کنم: - بازی کردن با بچه هایم. - خواندن داستان هایی که درسی به آنها و به خودم بدهد، چون داستان سن و سال نمی شناسد - نگاه کردن به آسمان - نوشیدن آب به مقدار زیاد - آشپزی... آشپزی کردن زیباترین و کامل ترین هنرهاست. آشپزی همه حواس ما را درگیر می کند. - فهرست برداشتن از گلایه ها‌ این کشفی واقعی بود هر وقت در مورد چیزی احساس عصبانیت بکنم آن را یادداشت می کنم. در پایان روز، وقتی فهرست را می خوانم می فهمم که بیخود عصبانی شده ام. - لبخند زدن، حتی اگر دلم بخواهد گریه کنم.این سخت ترین کار است اما بهش عادت می کنیم. بودایی ها می گویند یک لبخند ثابت-حتی دروغین- روح را روشن نگه می دارد. پائولو کوئلیو @nokatezendegy

💞 #حسادت همسران اگر یه موقع هایی میبینید که همسرتون نسبت به کسی حسادت میکنه و به خاطر حسادتش به اون فرد عکس العمل نشون میده یکی از راهای کم کردن این نوع حسادت افزایش دادن عزت نفس همسرتونه. چطوری؟ 🤔 از همسرتون تعریف کنید .مخصوصا در مورد اون ویژگی هایی که میبینید نسبت بهشون بر روی اون فرد حساسه. بهش میدون بدید که کارهایی رو انجام بده که با انجام اون کارها پیش شما خودش رو نشون میده. اگر همسرتون احساس کنه که بهش اعتماد دارید و اون رو در همه موارد قبول دارید و ترجیهش میدید خودش رو کمتر در معرض حسادت و #مقایسه با دیگران قرار میده. @nokatezendegy