✋ سلام حضرت مهربانی، مهدی جان ♥️ انگار آدینه ها بیشتر دلم برایتان تنگ است ... انگار بیشتر چشم براهتان هستم...✨ انگار مرغ دلم بی تاب تر به دیوار قفس می کوبد ... انگار قلبم بیقرارتر است ...✨ آدینه ها انگار جانم فقط در آسمان یاد شما میل پرواز دارد ... انگار در وجودم هزار پروانه زیر طاق رنگین کمان مهرتان صف کشیده اند ... آدینه ها روز شماست ... روز منتظران امیدوار ... روز خوبِ آمدنتان ... 🕊💐 اللهم عجل لولیک الفرج @photoB🦋

خدا هر لحظه در حالِ کامل کردن ماست ، چه از درون و چه از بیرون. هر کدامِ ما اثر هنری ناتمامی هستیم. هر حادثه ای که تجربه میکنیم، هر مخاطره‌ای که پشت سر میگذاریم، برای رفع نواقصمان طرح ریزی شده است. پروردگار به کمبودهایمان جداگانه میپردازد، زیرا اثری که انسان نام دارد در پیِ کمال است. " شما هم مثل من میخواستین اینجا زندگی کنین...😍 🌸🍃

✊ شاید اولین بار در تاریخ بود که پایتخت یمن تسلیم نشد 💪 باید امام خمینی(ره) را صاحب دو ✌️ انقلاب دانست... یکی در ایران🇮🇷 و دیگری یمن 🇾🇪 🎙 بخشی از سخنرانی استاد عصام العماد، مستصبر شهیر و عالم بزرگ یمنی، ایشان شاگرد مفتی اعظم عربستان بود که شیعه شده است😍 تا آخر گوش دهید....

#تحلیل ✅امشب اتفاقی نادر در سرزمینهای اشغالی روی داد ☄تیر غیبی که معلوم نشد از کجا آمد و خواب پریشان صهیونیستها را آشفت . به چه دلیل این اتفاق افتاد . 🔶در چند روز گذشته از گوشه کنار شنیده می شد که صهیونیستها به چند جهت تدارک و امادگی خود راجهت حمله به اهدافی در ایران بالا برده اند . 🔷۱. توافق ایران و امریکا که به شدت با آن مخالف هستند ولو توافقی نیم بند ۲. سرپوش گذاشتن بر اعتراضات داخلی که طولانی شدن آن کلافه شان کرده ۳ . اتحاد جبهه داخلی فلسطین و عملا کنار گذاشته شدن محمود عباس و تشکیلات خود گردان و آغاز و تولد جبهه جدید از سمت کرانه باختری همسو با حماس و جهاد و جبهه مقاومت . ⚡️اما جبهه مقاومت با یک عملیات حساب شده و یک #تیر_غیب عملا خواب انها را آشفته کرده است. 💢این #تیر_اخطار همانند لگدی است که به پهلوی ان مجانین که در خواب غفلت هستند وارد شد و عملا در حال حاضر گیج و هراسان شده اند . 🚦سامانه های هشدار و پیش هشدار هیچ عکس العملی نداشته اند و هیچ اخطاری و مقابله ای با سامانه های پدافند بالای جو صورت نگرفته است . 🛎عملا با این هشدار جبهه مقاومت پیام مستقیمی صادر کرد و کشیده محکمی زیر گوش صهیونیستها خواباند که به فکر عواقب فکرهای پلید و حماقتهای خود باشند . 💥ایران با این تیر اخطار در بیابانهای اطراف یکی از انبارهای شیمیایی سگیونیست ها روند را تغییر می دهد ویاد اوری می کند زمانه عوض شده است و کت تن جبهه مقاومت است . از قدیم گفته اند چوبو که بر داری گربه دزده حساب کارشو میکنه 🍁شهدای صنایع دفاع و شهید کاظمی و تهرانی مقدم روحتان شاد.

*چرا باید روی یک پا ایستاد* *توصیه‌ی ورزشی* وضعیت تعادل بسیاری از ما خیلی بدتر از قبل شده است. زمانی بیشتر مواقع در حال حرکت بودیم اما حالا بیشتر اوقات نشسته‌ایم و به صفحه‌ٔ کامپیوتر یا موبایل زل زده‌ایم. این شیوهٔ زندگی کم‌تحرک بر مهارت‌های حفظ تعادل ما اثر می‌گذارد و برای ما گران تمام می‌شود. بزرگ‌ترین عامل مرگ‌های ناگهانی در سراسر جهان، بعد از تصادفات، افتادن است که بر اثر از دست دادن تعادل است. خبر خوب اینکه می‌توان برای پیشگیری از آن کارهایی انجام داد، ایستادن روی یک پا باعث کارایی بهتر بدن و ذهن می‌شود و حتی نشان می‌دهد که چقدر عمر خواهیم کرد. تعادل شاهکاری شگفت‌انگیز از هماهنگی است، وقتی تلاش می‌کنید که روی یک پا بایستید مغز شما هماهنگی شگفت‌انگیزی انجام می‌دهد. مغز سیگنال‌هایی از مایع گوش درونی دریافت می‌کند، نشانه‌های بصری از چشم‌ها دریافت می‌کند و حتی پیام‌هایی از مفاصل و ماهیچه‌ها به آن می‌رسد. سیگنال‌هایی که از چشم‌ها به مغز می‌رسند بیشترین نقش را در حفظ تعادل ما دارند به همین دلیل است که ایستادن بر روی یک پا وقتی چشم‌ها بسته است خیلی سخت‌تر است. اگر بتوانید ۱۰ ثانیه با چشم بسته روی یک پا بایستید، خوب است. هر بار ایستادن بر روی یک پا را تمرین کنید مغز فرصت پیدا می‌کند کارایی خود را از نو تنظیم کند. هر چه سن‌تان بالاتر می‌رود، ساختمان گوش درونی کارایی خود را از دست می‌دهد و تعداد سلول‌های مویین گوش درونی کاهش پیدا می‌کند و حتی میزان جریان خون در گوش درونی هم تغییر می‌کند. با این‌حال هنوز می‌توانید کاری کنید تا جلوی این ناتوانی ناگزیر را بگیرید و راه آن این است که بجنبید و تلوتلو بخورید. از تلو‌تلو‌خوردن استقبال کنید سیستم تعادل مغز ما با ساختن ارتباطات عصبی جدید توانایی عجیبی در جبران دارد. این انعطاف‌پذیری مغز به ما توان می‌دهد پس از ۴۰ سالگی هنوز سرپا بایستیم و بتوانیم حتی اگر در شرایط اجتناب‌ناپذیر پیری و ناتوانی تلو‌تلو‌ می‌‌خوریم دوباره تعادل خود را باز‌یابیم. راز کار این است که تلوتلو ‌بخورید. هر بار که تمرین ایستادن بر روی یک پا انجام دهید، فرصتی برای تنظیم دوبارهٔ مغز است تا اتصالات عصبی جدیدی بسازد و هماهنگی میان گوش‌ها، چشم‌ها، مفاصل و ماهیچه‌ها تقویت شود. حسگر‌های موجود در مفاصل و ماهیچه‌ها پیام‌هایی به مغز می‌فرستند و مغز بهترین راه برای متعادل نگه داشتن ما را می‌یابد. اگر این تمرین را ادامه دهید می‌بینید که با سرعت عجیبی در حفظ تعادل خود مهارت پیدا می‌کنید. *برای طول عمر بیشتر روی یک پا بایستید* شما خیلی بیشتر از آنکه تصور کنید روی یک پا می‌ایستید، ٪۴۰ از مواقعی که راه می‌روید بر روی یک پا هستید اما این تنها دلیل اهمیت ایستادن بر روی یک پا نیست، ثابت شده است که میزان توانایی ایستادن بر یک پا نشانه‌ای برای طول عمر و سلامتی سال‌های آتی عمرتان است. در سال ۱۹۹۹، پژوهشگران سه آزمایش ساده روی ۲۷۶۰ زن و مرد حدود ۵۰ ساله انجام دادند. آنها به طور دقیق اندازه گرفتند که در هر دقیقه افراد شرکت‌ کننده در این پژوهش چند بار می‌توانند بنشینند و بلند شوند و زمان گرفتند که هر کدام از آنها چه مدت می‌توانند با چشمان بسته روی یک پا بایستند. وقتی ۱۳ سال بعد دوباره سراغ آن افراد رفتند دریافتند که چگونگی عملکرد آنها در آن آزمون‌های ورزشی ساده پیش‌بینی احتمال مرگ آنها بر اثر سرطان یا عارضهٔ قلبی بوده است، ایستادن روی یک پا اهمیت بیشتری داشت. کسانی که در اولین آزمایش دو ثانیه یا کمتر می‌توانستند بر روی یک پا بایستند بیشتر احتمال داشت که در ۱۳ سال آینده بمیرند تا کسانی که می‌توانستند ۱۰ ثانیه یا بیشتر روی یک پا بایستند. اگر می‌خواهید در سنین پیری فعال بمانید وقتش است از همین حالا تمرین‌های تعادل را شروع کنید. چرا تقویت تعادل به دردتان می‌خورد، تقویت تعادل فقط باعث نمی‌شود که در سالمندی فعال‌تر و استوار‌تر باشید این توانایی به شما کمک می‌کند که در همهٔ ورزش‌ها بهتر عمل کنید. در بیشتر ورزش‌ها نیاز به حفظ تعادل هست، از موج‌سواری تا اسکیت‌بورد‌سواری و حتی بولینگ. اگر می‌خواهید برای بازی بولینگ آماده شوید شاید بهترین کاری که می‌توانید بکنید تمرین‌های تعادل است. بدن استواری بسازید، تمرین تعادل برای تقویت توان بدنی و هم‌ترازی اعضای بدن هم مفید است. اگر در خانه تمرین می‌کنید این بهترین راه برای پرهیز از یک‌جا‌نشستن و اصلاح هر وضعیت نامتعادلی است که بر اثر نشستن طولانی دچار آن شده‌اید. فقط ایستادن ساده تأثیر عمیقی بر سلامت جسمی شما دارد، ایستادن را با چند حرکت ورزشی تعادلی همراه کنید تا فایده‌ٔ بیشتری ببرید.

مهمترین اتفاقات خوب بهار ۱۴۰۲ سلام...... بخوان.بدان.فریب نخور... از موشک فتاح تا نماز عید فطر از خودکفایی در تولید قرنیه مصنوعی تا احیای کارخانه تراکتور سازی تبریز و ... رسانه هنری ...🤔🌷❤🌷

آیا رئیس جمهوری هشت سال قبل ما جاسوس آموزش دیده بوده ؟ این کلیپ نگاه کنید.

. 🔅امیرالمؤمنین #امام_علی «صلوات الله وسلامه علیه به عدد علمه»: ✍️ أَلصّاحِبُ كَالرُّقْعَةِ فِى الثَّوبِ فَاتَّخِذْهُ مُشاكِلاً. 💠  همنشين و دوسـت، همانند وصله در لباس است، پس آن را همشكل برگزين. 📚 غررالحكم، ج۱، ص۳۷۹ .🤲 اللهم عجل لولیک الفرج والعافیه والنصر بحق الحسین علیه السلام .

🌿🌺﷽🌿🌺 🦋روی کمک هیچ کسی حساب نکن یادت باشد روی کمک هیچ کسی جز خدا حساب باز نکنی، اوست که بی منت می بخشد، اوست که بی انتها عطا میکند و اوست که عاشقانه و بی توقع حمایتت می کند. هر زمان چشم امید به دستهای دیگران داری جهان بواسطه همان افراد به تو ثابت می کند، کسی که منشاء عشق، منبع اجابت و مقصد آرامش است را فراموش کرده ای و او خداست، او همانیست که محبتش بی دریغ است، او همانیست که نه کینه ای دارد و نه منتی میگذارد و محبتش بی پایان است. یادت باشد آنگاه که نیازمند دست کسی هستی به دستان عاشقش متصل شو و چشمهایت را بر هر کسی غیر از او ببند، بدان که می بخشد، بدان که لطفش پاک است، بدان که منتظر درخواست توست و هر چه بگویی اجابت می کند، و باور کن همان خدایی که به تو زندگی بخشید می تواند به تو ثروت، عشق، سلامتی و اعتبار ببخشد. هرگز فراموش نکن روی کمک هیچ کسی جز خدا حساب باز نکنی، تنها از او بخواه و تنها از او یاری بجوی تا همه ‌چیز به تو داده شود. ❤️🍃ایاک نعبد و ایاک نستعین این همان جمله ای است که هر روز خداوند تاکید کرده است در نماز بخوانی، تا در مشکلات زندگی فقط پشتت به بودن او گرم باشد. #آرامش_با_قرآن

💌خدای عزیزم ! همیشه به تو توکل میکنم، زندگی و کار و رابطه هایم را به تو میسپارم ... توکل یعنی اینکه تو حواست هست و من تحت مراقبت تو هستم و نباید از چیزی بترسم. من خودم رو به تو سپردم ، کمکم کن در عمل هم ثابت کنم‌‌‌‌... به زندگی من بیا در روح و جسمم ، میخواهم در تمام مراحل زندگیم فقط و فقط تو را ببینیم ، ....من بارها محصول اعتمادم به تو را دیده‌ام که بهترین ها با تو در زندگیم رخ داده.... روحم از آن توست، کمکم کن تا فقط آن را با تو سیراب کنم و در تمام مراحل زندگی آرامشی از جنس تو در دلم ساکن شود. 💚 💌فَأَمَّا الَّذِينَ آمَنُوا بِاللَّهِ وَاعْتَصَمُوا بِهِ فَسَيُدْخِلُهُمْ فِي رَحْمَةٍ مِنْهُ وَفَضْلٍ وَيَهْدِيهِمْ إِلَيْهِ صِرَاطًا مُسْتَقِيمًا ﴿١٧٥﴾ 💚کسانی را که خداوند را باور کنند و به او پناه ببرند، خدا زیر چتر لطف و بزرگواری اش می‌گیرد و برای رسیدن به خودش، انان را به راه درست زندگی می‌برد. سوره نساء #آرامش_با_قرآن ‌

. 🦋خواستند او رابفروشند که برده شود، پادشاه شد... خواستند محبتش از دل پدرخارج شود، محبتش بيشتر شد... از نقشه هاي بشر نبايد دلهره داشت... چرا که اراده ي خداوند بالاتراز هر اراده اي است... یوسف ميدانست، تمام درها بسته هستند، اما به خاطر #خدا ؛حتي به سوي درهاي بسته هم دويد... و تمام درهاي بسته برايش باز شد... اگر تمام درهاي دنيا هم به رويت بسته شد، به دنبال درهاي بسته برو چون خداي "تو"و "يوسف" يکيست . 🌿🌺لَقَدْ كَانَ فِي قَصَصِهِمْ عِبْرَةٌ لِّأُولِي الْأَلْبَابِ مَا كَانَ حَدِيثًا يُفْتَرَىٰ وَلَٰكِن تَصْدِيقَ الَّذِي بَيْنَ يَدَيْهِ وَتَفْصِيلَ كُلِّ شَيْءٍ وَهُدًى وَرَحْمَةً لِّقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ 🦋ﺑﻪ ﺭﺍﺳﺘﻲ ﺩﺭ ﺳﺮﮔﺬﺷﺖ ﺁﻧﺎﻥ ﻋﺒﺮﺗﻲ ﺑﺮﺍﻱ #ﺧﺮﺩﻣﻨﺪﺍﻥ ﺍﺳﺖ . [ ﻗﺮﺁﻥ ] ﺳﺨﻨﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺩﺭﻭﻍ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ، ﺑﻠﻜﻪ ﺗﺼﺪﻳﻖ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻛﺘﺎﺏ ﻫﺎﻱ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻴﺎﻥ ﮔﺮ ﻫﺮ ﭼﻴﺰ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﻣﻰ ﻛﻪ ﺍﻳﻤﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ، ﺳﺮﺍﺳﺮ #ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻭ #ﺭﺣﻤﺖ ﺍﺳﺖ . سوره یوسف(١١١) #آرامش_با_قرآن ‌

پيامبر اکرم صلّي الله عليه و آله فرمودند: اِئتِ المَعرُوفَ وَ اجتَنِبِ المُنکَرَ وَ انظُر ما یُعجِبُ أذنَکَ أن یَقولَ لَکَ القَومُ إذا قُمتَ مِن عِندِهِم فَأتِه وَ انظُرِ الَّذی تَکرَه أن یَقولَ لَکَ القَومُ إذا قُمتَ مِن عِندِهِم فَاجتَنِبهُ؛ نیک کردار باش و از کار بد بپرهیز ببین میل دارى دیگران در باره تو چه بگویند همان طور رفتار کن و از آنچه نمی خواهى در باره تو بگویند برکنار باش. نهج الفصاحه اخلاق و توصيه ها