#روان‌شناختی 🌸سوال: من نوجوانی ۱۷ ساله هستم و در شهری خارج از شهر محل سکونت تحصیل می کنم. از وقتی وارد ایام نوجوانی شده ام، سردرگم و کلافه ام. از زندگی لذت نمیبرم. اکثر مواقع گرفته ام و بعضی مواقع اضطراب و دلهره بدی و شدیدی برایم عارض می شود.هر وقت که اضطراب و دلهره عارض می شود، حتی نماز و درس هم نمیتوانم بخوانم. کسی هم این مسائل را نمیفهمد و مشورت با برخی ها عائدی نداشته است😔... پاسخ🌸👇 #استاد_امیری 👇🌸 سلام بر شما نوجوان گرامی از ارتباطتان با مجموعه مشاوره نور🌅سپاسگزاریم. نوجوانی که خوب خودش را بشناسد و اهداف والایی برای آینده متصور باشد، به راحتی می تواند از سردرگمی و کلافگی این دوران به سلامت عبور نماید و افتخار آفرینی بزرگ، برای خود و خانواده اش شود. در ادامه راهکارهای برای برون رفت از این شرایط برایتان بازگو خوام کرد. 1⃣ بهتر بود جنسیت خود را بیان می کردید و همچنین شرایط زندگیتان را بیشتر برایمان شرح می دادید. 2⃣ خانواده؛ آیا این حالات هنگامی که نزد خانواده نیز هستید، برایتان اتفاق می افتد؟ اگر این چنین نیست؛ لازم است ارتباطتان را با خانواده بیشتر نمایید. 3⃣دلهره؛ اضطراب و دلهره شما به چه دلیل است؟ به چه مطلبی فکر کنید دچار این دلهره می شوید؟ و چرا از زندگی لذت نمی برید؟ 4⃣ فشار درسی؛ از دیگر مسائلی که می تواند باعث بهم ریختگی ذهن شما شود، فشار تحصیلی و فشار روانی برای رسیدن زودهنگام به اهداف بلندمدت است. این مورد می تواند با مقایسه خودتان با همکلاسی ها تشدید شود. 5⃣ آرامش؛ تکنیک هایی برای آرام سازی هنگام اضطراب است اما این موارد همچون مسکن های موقت و زودگذر هستند، بهتر است با شناسایی منشا و ریشه اضطرابتان به رفع آن ها بپردازید تا به آرامش دست یابید. موفق و پیروز باشید! 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#مهارت_های_زندکی #مهارت_حل_مسئله #موفقیت ‼️مهارت حل مسئله چیست؟ منظور از مهارت حل مسئله یک فرآیند شناختی – رفتاری است که توسط خود فرد هدایت شده و با کمک آن، راه حل‌های موثر و سازگارانه‌ای برای مسائل زندگی می‌یابد. در واقع حل مسئله یک فرآیند آگاهانه، منطقی، نیازمند تلاش و هدفمند را شامل می‌شود. با تسلط بر این مهارت، در زندگی شخصی خود می‌توانید علل احتمالی یک مسئله را بیابید و برای حل آن موضوع، برنامه‌ای عملی را تهیه نمایید. 👈مراحل این مهارت زندگی شامل موارد زیر می‌شود: 🌾 تعریف مسأله اولین گام در یادگیری مهارت حل مسأله، تعریف یا شناخت مسأله است. در عین حال باید از خود بپرسید که چرا و چگونه با چنین مسأله ای مواجه شدید؟ در اینجا نیازمند بکارگیری تفکر منطقی هستید؛ تفکری که به شما کمک می‌‎کند مسائل را از زاویه‌های دیگری ببینید و به ظاهر قضایا بسنده نکنید. 🌾 ایجاد گزینه‌ها یا راهکارهای مختلف حال که به کشف و شناخت مسئله اصلی رسیدید، باید به جای تمرکز بر علت مسئله به راهکارها و گزینه‌های مختلف جهت حل آن مشکل، بپردازید. تمام گزینه‌ها را بنویسید، تک تک آن‌ها را از ابعاد مختلف بررسی کنید تا به بهترین راه حل دست یابید. البته، تصور نکنید بهترین و درست‌ترین گزینه، در همان دقایق اول به ذهن تان خطور می‌کند! یافتن گزینه‌های ایده آل و صحیح نیازمند وجود تمرکز و آرامش روان در فرد است. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 درخواست مشاوره متنی: @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی: @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تربیت_فرزند 🌸سوال: سلام خسته نباشید پسری ده ساله دارم که علاقه زیادی به خرج کردن داره مثلاً خودنویس شیک, ساعت ,ریموت ....درکل خرید چیزای شیک وفانتزی دوست داره این مورد الان اصلا از نظر مالی سنگین نیست برامون ولی نگرانم که نکنه این روحیه ولخرجی جزءشخصیتش بشه و روی تصمیماتش تأثیر منفی بذاره پاسخ 🍃🌸#استاد_شورورزی 🍃🌸 🌹🌹 بسم الله الرحمن الرحیم 🌹🌹 مفتخرم از اینکه در مجموعه تخصصی نور کنار شما هستیم با توجه به توضیح بسیار کوتاهی که فرمودید چند احتمال وجود دارد و میتوان بررسی کرد گاهی اوقات فرزندان ما در سن #نوجوانی بخاطر اینکه توجه کافی نداشته ایم برایشان ، برای #جلب_توجه دست به اقداماتی میزنند که توجه برانگیز باشد مثل خرید خوش نویس - ساعت و.... اگر توجه کافی داشته باشید به فرزند و در کنار آن #مسولیت نیز بهش بدید و نسبت به انجام آن مسولیت تحسینش کنید و توجه کافی داشته باشید تا درصد بالایی میتوانید این چالش را کاهش دهد گاهی ممکن است #تاثیر_پذیری از رفیق داشته باشد لذا باید در انتخاب دوست دقت کافی را داشته باشید تا چالش ها به حداقل برسد ✅✅ این دو نکته تربیتی بود ✅✅ اگر فرزند شما نشانه های زیر را دارد سعی کنید با یک استاد کودک و نوجوان ارتباط بگیرید برای بررسی بیشتر ♻️ نسبت به رفتارهای دیگران نقد شدید دارد ♻️ تاخیر در انجام دادن کارهای سخت ♻️ نسبت به انتقاد پذیربودن واکنش نشان دهد ♻️ شروع مجدد به کار تکراری و رها کردن مکرر ان ♻️ زمان بسیار زیاد برای انجام دادن تکلیف یا نشانه هایی مثل 🔰 خودش رو بزرگتر و برتر دیدن نسبت به بقیه 🔰 زندگی کردن در فضای فکری که غالبا اغراق آمیز است 🔰 مرتبا احساس نیاز داشته باشد به تحسین دیگران 🔰 آزار دیگران بدون اینکه براش مهم باشه اگر احیانا دارای این علائم و نشانه ها باشند بهتر است با استاد ارتباط بگیرید تا بررسی های بیشتری صورت گیرد در پناه امام زمان موفق و پایدار باشید 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#زناشویی 🌸سوال: سلام وقتتون بخیر ببخشید من همسرم اعتیاد داره و اینک اصلا اراده قوی ندارع بارها و بارها ترک کرده و باز شروع کرده من بازبون خوش شده با هرراهی ک بگین رفتم ولی شاید یه ده روزی ترک کرده بیست روزی ولی دوباره شروع کرده حتی سم زدایی ام کردن بدنشو اما باز شروع کرده من خیلی زندگیمو دوس دارم اما شوهرم وقتی چه نعشه باشه چه خمار وقتی نفهمه کتک میزنه فحش میده الان الکی الکی تهمت بهم زده و به مادرم زنگ زده ک بیا دخترتو نصیحت کن ک اگ این روشو ادامه بده بره براخودش الکی گفتع ک من شلختم من از دانشگاه میرم بازار میرم اینور اونور ولی خداشاهده اگ اینطور باشه الان نمیدونم میخام قهر کنم برم یه مدت خونه بابام میگم شاید تنهایی باعث شه ک فکر کنه باخودش ترک کنه نمیدونم واقعا باید چیکارکنم میگم این راهم برم بلکه خوب شه توسرم یه شب زد ک سرم بازشد خون اینقدر اومد ک دیگ... من ۱۹سالمه خودشم تازه چن روزه رفته تو ۲۱ من الان نه ماهه عروسی کردم شش ماهه ک تو خونه های خودم اومدم ینی دوتا اتاق بیشتر نیس اما ن جای اب دارم ن حمام ن ابگرمکن ن ظرفشویی پاسخ👇👇 #استاد_امیری 👇👇 سلام و عرض ادب از ارتباطتان با مجموعه مشاوره نور🌅 سپاسگزاریم. ناراحتی و نگرانی شما را از مسائل و مشکلاتتان متوجه شدم. دوست دارید تا پایان عمر، زندگی خوب و عاشقانه ای را با همسرتان تجربه کنید. در ادامه نکاتی را برایتان بیان خواهم نمود. 1⃣ روانشناس؛ اگر شوهرتان مایل به ترک مواد مخدر است، او را نزد روانشناس ببرید تا با روش های گروه درمانی، دارو درمانی و ... فرآیند درمان را طی نماید. 2⃣ دلیل؛ اعتیاد می تواند به دلایل مختلف مانند کمبود محبت، ناکامی اقتصادی، شغلی و ... شکل بگیرد و با تدوام اینها ادامه پیدا کند. 3⃣ محبت؛ در شرایط بحرانی و نامناسب اعتیاد، محبت و حمایت اعضای خانواده اهمیت بالایی دارد. فرد معتاد احساس ناکافی و باخت در زندگی دارد، با عدم توجه و ترک کردن همسر، او در این احساسات تنها می ماند و احتمال افزایش مصرف و بدتر شدن حالش وجود خواهد داشت. سعی کنید با سخن و رفتار خوب و مناسب، حال او را تغییر دهید. موفقیت هایش را بزرگ جلوه دهید تا عزت نفس از دست رفته اش بازیابی شود. خوشبختی و سعادت را برایتان آرزومندیم! 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#تربیت_فرزند 🌸سوال: سلام من یه پسر ۱۳ ساله دارم.بدجور وابسته به تبلت هست البته مراقبش هستم دوست داره سریالهای ایرانی مثل بچه مهندس و غیره را ببینه.ولی اگر بهش تذکر ندیم تا ساعت ۱۰ شب میخواد فیلم ببینه و بعدش به درسهاش میرسه.روزهای تعطیل بهش هیچی نگیم تا ساعت ۴ میخواد بیدار بمونه.البته درسش خوبه ولی دیروقت به درس میرسه،به همین خاطر مدام کسر خواب داره.بهش تذکر میدیم عصبانی و پرخاشگر شده و بر میگرده به من و پدرش، بخصوص چشم در چشم به پدرش هر حرفی میزنه.خانواده ای نیستیم که هر حرفی بزنیم ولی متاسفانه حرفهایی که بچه ها در مدرسه میزنند به من و بخصوص به پدرش میزنه.حدود یه ساعت پرخاشگری میکنه و حرف به ما میزنه و بعد کلی اعصاب خردی ، به من میگه ببخشید اشتباه کردم عصبانی شدم دیگه تکرار نمیکنم . چون مشکل دارم فقط همین یه بچه را دارم و محرم اسرارش خودم هستم ، حرفهاش را به خودم میزنه.نصیحت را گوش میکنه و قبول میکنه ولی بعدا یادش میره، میگم نباید به پدر و مادر و بزرگترها برگردی میگه میدونم اشتباهه ولی عصبانی میشم. مشکل دیگه که داره اینه که میخواد پیش ما بخوابه،میره اتاقش ولی میگه من میترسم مدام در حال راه رفتنه و میگه میترسم ، بیام پیش شما. پاسخ 🌸👇#استاد_امیری 🌸👇 سلام بر شما مادر گرامی از ارتباط شما با مجموعه مشاوره نور🌅 سپاسگزاریم. 💠به شما حق می دهم که از رفتارهای متناقص پسر نوجوانتان کلافه و سردرگم شده باشید. او با جسارت نوجوانی سخنانی را بر لب جاری می کند که باعث آزردگی خاطر شماست. خود را نگران نکنید و به نکاتی که در ادامه ارائه خواهم داد، توجه نمایید. 🔥به ۳ مسئله که در پیامتان ذکر کردید، می پردازم. 1⃣ رفتار هیجانی؛ در دورانی نوجوانی هیجانات مانند خشم و پرخاش، غم و شادی به صورت ناگهانی و گاهی شدید رخ می دهند. به این دلیل که نوجوان هنوز به بلوغ رفتاری نرسیده است و مهارت کنترل و مدیریت هیجاناتش را نمی داند. هر چه که او بزرگتر شود، با نگاه به شما و همسرتان این مهارت ها را می آموزد و یار و غم خوارتان خواهد شد. 2⃣ فیلم؛ نوجوان به دلایل مختلف، اتلاف عمر و وقت می کند. از موارد آن می توانید استفاده از تلفن همراه و دیدن فیلم باشد. نیاز است باروشنگری درباره استفاده صحیح از وقت و عمر جوانی و همچنین داشتن قوانین مناسب در خانه، او را مدیریت نمایید تا خودش به این مهارت برسد. 3⃣ خواب؛ خوابیدن او در این سن در کنار شما هیچ توجیهی ندارد. اگر او واقعا می ترسد باید زمینه های ترس او را از بین ببرید و به هیج عنوان از تنها خوابی او کوتاه نیایید زیرا به زندگی زناشویی شما لطمه خواهد زد. موفق و پیروز باشید! 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#صبح_بخیر #امام_زمان_(عج) #جمعه_های_ناب 🍃امام صادق (علیه السلام) : 👈هر کس خوشحال می شود و دوست دارد که در شمار یاران حضرت مهدی باشد، باید سه ویژگی داشته باشد: منتظر بودن، با وَرَع بودن، اخلاق بزرگوارانه داشتن.🌺 (ورع یعنی دوری از گناه، تقوا داشتن و دوری از مکروهات و شبهات) 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 درخواست مشاوره متنی: @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی: @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرفی_کتاب #جمعه_های_ناب #کتاب_سرشناسی_همسرشناسی ✅هدف اصلی کتاب سرشناسی ، همسرشناسی آگاهی‌بخشی مناسب به جوانان در امر ازدواج است تا بتوانند واقع‌بینانه‌تر اقدام به ازدواج و انتخاب همسر کنند و در نهایت ازدواجی آسان، سالم و موفق داشته باشند. 👈چند نکته، موجب تمایز این کتاب با سایر کتب در این حوزه شده است: 1⃣نکتۀ اول: تکیۀ اصلی این متن، توجه بر افزایش «شناخت» است و با بیان الگوی ‌شناختی خاصی، سعی دارد آگاهی جوان را به صورت کاربردی افزایش دهد. 2⃣نکتۀ دوم: در این کتاب، چگونگی تعیین ملاک‌های انتخاب همسر ارائه می‌گردد، چراکه بسیاری از کتاب‌ها در این حوزه فقط به بیان ملاک‌ها و معیار‌های انتخاب همسر پرداخته‌اند و چگونگی تعیین ملاک‌ها را بیان نکرده‌اند. 🍃 در واقع این کتاب به بیان مهارت‌های ملاک‌سازی برای انتخاب همسرِ ایده‏آل و متناسب با شرایط فرد پرداخته است.👌 📚نویسنده کتاب: دکتر رضا مهکام و سعید شریف یزدی. 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 درخواست مشاوره متنی: @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی: @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری #نکته_های_ناب ✅ آیت‌الله حائری شیرازی(ره): 🔴 پدر چه کند تا مربی خوبی برای‌ فرزند خود باشد؟ 👈 شرط اول این است که دل همسرش را به دست بیاورد. این سنگ اول تربیت اولاد است. 👌💚 هر کس توانست همسر خودش را قانع کند به اینکه خدمت‌گزار اوست، به او عشق می‌ورزد و برای سعادت او آرزوی توفیق دارد؛ آن وقت است که می‌تواند نقشۀ تربیتی فرزندان خودش را ترسیم کند. 😳 هر جا پدری در تربیت موفق نشد، مشکل در عدم همکاری با مادر بود!😞 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 درخواست مشاوره متنی: @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی: @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸