لطفاً اگه منو گوشهای در حال کتاب خوندن، آهنگ گوش دادن، نقاشی کشیدن و حرف زدن با خودم دیدین، نزدیکم نشید💘🌝.
‹ @nora_66🐚…!
ببین این پست رسما راهتو هموار میکنهههه🌟🌈
بیشتر کار کردن همیشه به معنی رشد نیست
خیلی وقتا پشت بهرهوری بالا، یه اضطراب پنهانه:
ترس از کافی نبودن، ترس از قضاوت، یا فرار از خلأ درونی
اگه تو هم حس میکنی زیاد کار میکنی ولی از خودت راضی نیستی، این ۴ قدم میتونه کمکت کنه:💗
۱. تشخیص بده از کجا میای:
به خودت بگو:
"من الان دارم این همه کار میکنم چون..."
میخوام واقعا پیشرفت کنم؟
یا چون نمیخوام بشینم با افکارم تنها بمونم؟
آگاهی قدم اوله
۲. ارزش خودتو از نتیجههات جدا کن:
تو ارزشمندی چون هستی، نه چون کار میکنی یا تیک میزنی
هر بار کاری رو انجام ندادی، بپرس:
"من واقعاً بیارزش شدم؟ یا فقط یه تسک عقب افتاد؟"
۳. قانون "فاصله بین کارها" رو تمرین کن:
بین هر دو کار، چند دقیقه نفس بکش سکوت کن
مغزتو آموزش بده که فقط موقع کار کردن، ارزش نداره
۴. روزهایی برای بیکاری تعیین کن:
یه روز در هفته، هیچ برنامهای نداشته باش
نه برای تنبلی، بلکه برای تمرین "بینیاز بودن از بهرهوری"
اونجاست که عزت نفسِ واقعی شکل میگیره
🎖 بیشتر کار کردن، همیشه پیشرفت نیست
گاهی فقط یه ماسکه روی زخمایی که باید دیده شن
‹ @nora_66🐚…!
امـروز قسمت شد همراهِ مامانبزرگم برای چهلم آقا خرما پخش کنیم:)🖤
‹ @nora_66🐚…!
ما در پویش جانفدا ثبت نام کردیم
ولی لبنانیها دارن جانشون رو فدای ایران میکنند..💔
‹ @nora_66🐚…!