فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 روزه, فواید روزه و حکمت روزه (14)
#دکترآیت_الله_سید_حسن_ضیایی
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
✨
🔴 پیشگیری و درمان #یبوست۲
۳.توجه به #خواب_منظم و سرشب ضروری است.
۴.بعد از پایان صرف غذا موج گاستروکولیک از معده به طرف روده بزرگ می رود، که بهترین زمان اقدام به اجابت مزاج است.
۵.رعایت آداب و نحوه صحیح غذا خوردن ضروری است.
۶.از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از خوردن سحری آشامیدن #آب فاتر و مایعات کافی به رفع یبوست کمک می کند.
۷.مزمزه کردن کمی #نمک قبل و بعد از غذا به پاکسازی بدن و جلوگیری از یبوست کمک می کند.
📚منابع: راز درمان
بهداشت تغذیه در روزه
ادامه دارد....
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
✨
🔴پیشگیری و درمان #یبوست۳
۸.برای جلوگیری از یبوست باید از مصرف بعضی خوراکیها پرهیز نمود، مثل بادمجان، عدس، گوشتهای مانده، نمک، شیرینی های مصنوعی، شکلات، قهوه، چای، سبزیهای تند مثل شاهی، آبغوره، #آب_یخ، فست فودها و غذاهای آماده و کارخانه ای و ..
۱۰. مصرف میوه جات و سبزیجات بصورت خام یا پخته در این ایام مفید است. بهترین میوه ها: آلو، زردآلو، گلابی، انجیر، مویز، انگور، برگه و آلوی خیسانده.
۱۱.مصرف شربت های ملین مثل شربت آلو و شربت خاکشیر برای پیشگیری از یبوست در این ماه توصیه می شود.
۱۲.اگر یبوست به علت گرما و حرارت بالای معده و روده باشد از شربت مخلوط شکر ۳۵۰ گرم+ ترنجبین ۳۵ گرم + آب هندوانه ۷۰ گرم استفاده نمایند.
ادامه دارد ...
📚منابع:
۱.گلچین جامع از کتب گیاهان دارویی و عطاری ایران
۲.راز درمان
۳.بهداشت تغذیه در روزه
۴.طب اکبری
۵.اکسیر اعظم
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
🔴 حرکت و سکون ۱
♻ #ورزش در طب سنتی از لوازم مهم حفظ تندرستی و یکی از روشهای پیشبرد درمان بیماریهاست.
♻ بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافتهای بدن شود وجود ندارد، بلکه همواره بخشی از #مواد_دفعی پس از هضم در بدن میماند که به روشهای مختلف دفع میشود اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقیمانده که به تدریج مقدارشان زیاد شده و آسیبرسان میشوند.
♻ بهترین راه دفع این مواد و رسوبات، #روزه، حرکت و #ورزش است.
#حرکت باعث حرارت و گرمی در بدن شده و این گرما فضولات را گداخته و از طریق #عرق دفع میکند.
البته ورزش بیش از حد نیز #مضر است .
ورزش معتدل، زمانی است که رنگ چهره را مایل به سرخی گرداند و تنفس و تعریق زیاد شود و سپس به آرامی قطع شود.
ورزش در حال #گرسنگی و روزهداری جایز نیست.
♻ بلافاصله پس از صرف غذا نیز نباید ورزش کرد زیرا هنوز هضم غذا کامل نشده و باعث ورود غذای هضم نشده، به اعضا میشود که بسیار مضر و خطرناک است، بنابراین در صورتیکه ورزشکار حرفهای هستید دو ساعت بعد از افطار میتوانید #ورزشی_معتدل داشته باشید و افرادی که حرفهای نیستند بهتر است فقط از روزه برای دفع فضولات استفاده کنند، مگر اینکه خیلی سردمزاج باشند.
منابع : خلاصه الحکمه
حفظ الصحه ناصری
مفرح القلوب
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
✨
🔴#سنگ_کلیه و روزه داری:
مکتب طب سنتی ایران، مکتب کل نگر است که راه حل هایی اصولی مختص شرایط مختلف ارائه می دهد.
از اصول اولیه آن، "حفظ سلامتی بر اساس #تصحیح_روش_زندگی" ست.
افراد روزه دار در طی روز بویژه در فصل تابستان، درمعرض کم آبی قرار می گیرند و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع می شود. بنابراین کسانی که سنگ کلیه و مجاری ادرار دارند باید توجه ویژه ای به سلامت دستگاه ادراری داشته باشند.
هرچند بیشتر نظریات بر این است که روزه داری برای این افراد مضر است
اما👇
🖋نتایج چند تحقیق جدید حاکی از آن است که روزه گرفتن در ماه مبارک در بیماران دچار سنگ کلیه منعی ندارد.
با این حال بهتر است با رعایت رژیم غذای خاص و نوشیدن مایعات به میزان کافی مشکلی پیش نیاید.
از دیدگاه طب سنتی ، علت ایجاد سنگ کلیه و مثانه وجود "#حرارت خارج از اعتدال در بدن و تاثیر آن بر روی اخلاط غلیظ و لزج می باشد."
در این میان "ضعفِ قوتِ دافعه کلیه و تنگی مجاری ادراری" نیز احتمال تشکیل سنگ را افزایش می دهد..
پس
🔹لازم است با #تقویت_معده و قوت هاضمه و نیز تغذیه مناسب از ایجاد و تولید این فضولات و اخلاط غلیظ و لزج جلوگیری کرد.
🔹 با #خوب_جویدن و ترشح بیشتر بزاق و پرهیز از خوردن #مایعات از نیم ساعت قبل از غذا، همراه غذا و تا یکی دوساعت بعداز غذا، و با پرهیز از #پرخوری در بهبود گوارش کوشید.
🔹نکته بسیار مهم دیگر نرم نگه داشتن طبع و پیشگیری از #یبوست ( مطالعه مطالب مربوط به پیشگیری از یبوست در کانال ) و حداقل دوبار دفع طبیعی در صبح و عصر است.
#انجیر ملین طبع و مسهل و در رفع سختی ادرار مفید است. سپستان لغزاننده فضولات و اخلاط در روده هاست. فلوس ملین طبع و مسهل ملایم با ایجاد لزوجت است. ترنجبین نیز ملین مسهل و محرک و رفع کننده اخلاط دفعی است.
ادامه دارد ...
منابع :
.طب اکبری
.اکسیراعظم
.راز درمان
.شرح الاسباب و العلامات
.مخزن الادویه
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
⚜ توصیه هایی برای گرگرفتگی ⚜
🌸پرهیز از مصرف گرمیجات و ادویه جات
🌸پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و حجیم و نیز سرخ کردنیها
🌸پرهیز از مصرف شیرینیجات قنادی، قهوه، چای
🌸پرهیز از پرخوری
🌷موارد زیر میتواند مفید باشد :
🍀دم کرده پنج انگشت روزی یک استکان
🍀دمنوش سنبل الطیب
🍀دم کرده بابونه با کمی سرکه
🍀مخلوطی از عرق کاسنی، شاهتره و بید هر روز یک تا دو لیوان
🍀بذر های شنبلیله و کتان
🌷حجامت عام زیر نظر طبیب فراموش نشود
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
#خشک_کردن_خون_بواسیر
✍ شیخ الریئس میفرمایند:
🔺بخور چوب گز هر گاه مکرر انجام شود بسا که کفایت کنه از سایر داروها
✍ رازی میفرماید:
🔺خرنوب تر را بکوبند وآب آن را بگیرند وپنبه را به آن بیالایند واستعمال نمایند آنرا خشک وبرطرف میکند
🖇در جلوگیری از خروج مقعد هم مفید است.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿
هوالشافی
🍭دستور تهیه #انگشت_پیچ
🍬به طور کلی انگشت پیچ ها تقریبا مشابه به هم تهیه میشوند، معادل نصف وزن آب میوه ها یکی از شیرینی ها مانند: عسل طبیعی یا نبات یا شکر قرمز یا شیره انگور و در صورت اجبار قند یا شکر روی شعله ملایم بجوشانید تا کاملاً غلیظ گردد، طوری که پس از سرد شدن مانند آب نبات یا شکلات سفت شود ✍️
✅قبل از سفت شدن به تکه هایی به اندازه یک فندق تقسیم کرده و در یخچال نگهدارید
✅ آب میوه ها طبیعی باشد، از آب میوه های بسته بندی پرهیز کنید
✅میزان مصرف: روزانه ۳ بار هر بار یک تکه در دهان گذاشته بمکید
استاد سید محمد موسوی
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
💠لطفا تا آخر بخوانید👇👇
⭕️ خداوند امروز از سردار حاجی زاده امتحان سختی گرفت...
سخت تر از ۸سال جنگ تحمیلی
و سختتر از پاسخ موشکی به آمریکا
امروز خداوند بر خلاف این چهل سال او را نه با جانش بلکه با آبرویش آزمایش کرد.
❎ او امروز آمد از خطای اپراتور پدافند تا تاخیر ستاد کل در اعلام خبر را بر عهده گرفت
این کار جرات میخواهد...
ایستادن و عذرخواهی کردن مردانگی میخواهد
💠لطفا تا آخر بخوانید👇👇
یقینا علت تاخیر ۴۸ ساعته در اعلام برخورد موشک به هواپیما هم به این علت بوده که شیرینی سیلی و حمله موشکی ایران داغدار در فراق سردار سلیمانی عزیز تلخ نشود و دشمن شاد نشویم و باخریدن زمان برتری استراتیژیک در منطقه را مدیریت کردند. اینها مطالبی است که باید دقت شود و با ساده لوحی نظرات نادرست ندهیم.
❎👈خیلی حواسمان جمع باشد.
چند هفته قبل اعلام کردند همین سردار حاجی زاده را در سوریه ترور کردند و شادمان بودند اما بعد فهمیدند کورخواندند و ترور ناموفق بود.
♻️👈 الان هم گروههایی هماهنگ با خط گیری از خارج از کشور در حال مطرح کردن استعفای سردار حاجی زاده هستند.
حواسمان باشد بخاطر یک خطای انسانی(ولو بسیار تاسف بار) توسط یک نیروی جزء و چند رده پایین تر که آنهم در شرایط آماده باش درجه سه و حساس که فقط ده ثانیه فرصت برای تصمیم گیری سرنوشت ساز داشت نباید چنین سردار با شرافتی(سردار حاجی زاده) را که دست و سیلی قدرتمند ایران را به گوش و صورت آمریکا نواخت از دست بدهیم.
هر چند باید جلوی بروز این خطاها گرفته شود.
♻️فردیکه دارای بیشترین تجربه در هوا فضای نیروهای مسلح کشور است را نباید از دست بدهیم. اینان مرد روزهای سخت هستند و کشور به آنها برای حفظ امنیت نیاز دارد.مردیکه با توجه به اینکه مسئولیتی متوجه او نبود یک تنه مسئولیت ها را پذیرفت.
❇️هوشیار باشیم و فکر کنیم چرا آمریکا و اسرائیل دست به ترور ناموفق سردار حاجی زاده در سوریه زدند و این سردار چه اهمیتی برای آنها داشت.
🔸نشر حداکثری در این شرایط حساس🔸
هدایت شده از نسخه های مجرب طب سنتی اسلامی
🔵 سرد کننده 🔵
✍️ ترکیبات : خرفه . سداب . کاسنی . تخم خیار . تخم خیار چنبر . الو . برگ زردالو به طور مساوی اسیاب شود الک شود سپس با اسفرزه ی آسیاب نشده مخلوط شود.
✍ مقدار وزمان مصرف : شب یک قاشق مربا خوری
✍ موارد مصرف : #گرگرفتگی . گرمی بدن واحساس گرمی . زیادی #شهوت . #بلوغ_زودرس . #بیش_فعالی . #اوتیسم . #پارکینسون . #میاستنی . #داءالصدف( #پسوریازیس )
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
هدایت شده از نسخه های مجرب طب سنتی اسلامی
خونساز
💢 ترکیبات و طرز ساخت :
🔹 مقل ازرق
🔹تره کوهی
🔹آمله مغشر
🔹هلیله سیاه
🔹بلیله
🔹شکر سرخ
🔹باقالی
🔹تخم شربتی
🔹سیاه دانه
♻️ هرکدام را بطور مساوی و خشک کرده آسیاب و ترکیب کنید.
⏰ زمان و طریقه ی مصرف دارو:
به اندازه ی دو فندق شب موقع خواب میل شود.
⚠️نکته: منع مصرف در بارداری ندارد.
⚠️نکته: کسانیکه کم خونی دارند حتما باید این دارو را با داروی (قرص خون) طب اسلامی مصرف کنند.
✅کاربردهای درمانی
🔸 خونساز
🔸کم خونی
🔸کم خونی شدید تالاسمی(مینور و ماژور)
🔸 کم خونی تالاسمی ماژور(مرحله ی دوم درمان)
🔸تب مالت
🔸تاری چشم
🔸مشکلات طحال
🔸کمبود پلاکت
🔸درمان بواسیر
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
هدایت شده از نسخه های مجرب طب سنتی اسلامی
🌺درمان نرمی استخوان (راشیتیسم):🌺
1ـ شیر خرما،
2ـ پودر سنجد(که از مخلوط پودر پوست و گوشت و هستۀ سنجد است) با شیر،
3ـ حلیم گندم گوشت،
4ـ جوشاندۀ غلیظ مریمگُلی درمان راشیتیسم و رماتیسم است (توجّه: کاهش دهندۀ قندخون میباشد)،
5ـ گاهی نرمی استخوان و پرانتزی شدن استخوان ساق دو پا، بخاطر فقر ویتامین B3 است، که بایستی انار شیرین یا رُبّ انار شیرین میل کنید
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
هدایت شده از نسخه های مجرب طب سنتی اسلامی
✍تنظیم فشارخون
🔸فشارهای بالا را پايين و افت فشار را جبران میکند
🌿 20عدد برگ زيتون سم نخورده را با 6 عدد عناب کوبيده شده در دو لیوان آب
🌿همه رابجوشانيد،صاف کرده،دريخچال نگهداری کنید و در موقع نیاز1 استکان میل کنید
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
هدایت شده از نسخه های مجرب طب سنتی اسلامی
#آبسه_ورم_مخاط_دهان
👈غرغره با آب جوشانده برگ هویج برای درمان آبسه های مخاط دهان و دندان موثر است.
📍به علاوه می توان برای رفع ترک و خراش پوست نیز از آن استفاده کرد.
👈آبغوره در درمان ورم مخاط دهان و نرمی لثه ها موثر است.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
هدایت شده از نسخه های مجرب طب سنتی اسلامی
⚛#درمان_تخصصی_پروستات
✴️↫تقطیر البول
🔰↫ نسخه اول:
🔸خردل و عسل را معجون کرده به اندازه ی یک گردو ناشتا میل شود.
🔅↫دو واحد عسل و یک واحد خردل
🔰↫ نسخه دوم:
🔸باقلی با پوست را پخته و با خردل و روغن زیتون میل شود
🔰↫ نسخه سوم:
🔸نیمه شب، سه قاشق غذاخوری روغن زیتون خورده شود.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
هدایت شده از نسخه های مجرب طب سنتی اسلامی
⚛درمان #گر گرفتگی در طب سنتی
🔻شربت #سرکنگبین ناشتا پنج قاشق دریک لیوان اب
🔻سبزی #خرفه و گشنیز در آش روزانه
🔻روغن زیتون در غذا
🔻 عرق #کاسنی دو سوم با عرق شاهتره یک سوم استکان
🔻 معجون گلاب با #بیدمشک با رنده سیب درختی با زعفران با کمی عسل
🔻 #آلو بخار در تغذیه و آلبالو و #تمرهندی و لیموشیرین
🔻غلظت خون شما نتیجه غلبه خلط سودا است
🔹شربت #سرکه شیره
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
https://eitaa.com/noskhesonatii
🔴 #سینوزیت عبارت است از #عفونی_شدن حفرههای اطراف #بینی و #پیشانی که ممکن است حاد باشد یا مزمن بهمراه درد یا سنگینی آن ناحیه.
۱. بخور سینوسها با بابونه، آویشن، اکالیپتوس
۲. روغنمالی پیشانی و گونهها با #روغن_سیاهدانه
۳. استنشاق #آب_نمک روزی یکبار
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonatii
نشر دهید.
🔴 #گلو_درد عبارت است از التهاب حاد مخاط حلق که در اکثر اوقات با التهاب مجاری تنفسی همراه است.
♻ علائم: خشکی، سوزش و قرمزی انتهای حلق
♻ درمان:
۱. چکاندن #روغن بادام شیرین، زیر زبان هر نیم ساعت ۲ قطره
۲. پرهیز از مصرف سرخ کردنیها و ادویهجات گرم و خشک از قبیل فلفل، زنجبیل، سیر و همینطور پرهیز از مصرف نوشیدنیهای سرد و یخ و بستنی
۳. مصرف غذاهای #آبکی و #گرم مانند سوپ و آش
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonatii
نشر دهید.
🔴 اگر سرما به چشم نفوذ کرد و باعث سوزش و آمدن اشک از چشم شد باید از موارد زیر استفاده کرد:
۱. #کاه_گندم کهنه را جوشانده و سر و چشم را در برابر بخار ان قرار میدهیم.
۲. بخور جوشانده #مرزنجوش، بابونه و قهوه تلخ بوداده به چشم.
۳. #سنگی را با آتش داغ کرده و در سرکه طبیعی انگور یا سیب انداخته و بخار آن را به چشم میدهیم.
#نفوذ_سرما به چشم
♻ قابل توجه است که موارد فوق در #تخلیه_سینوسها نیز بسیار موثر است.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonatii
نشر دهید.
🍁🍁درمان_شپش
✍1قاشق حنا با1قاشق پودر صبرزرد «آلوئه ورا» مخلوط کنیدوروزی یکبارتاسه روز به سربمالیدفقط به داخل چشم نرود ده دقیقه نگه داریدوشستشو بدهید بسیار مجرب ونتیجه بخش است.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonatii
نشر دهید.
🔵 عسلاب_و_خواص_آن
✅ عسلاب یعنی چه ::
🔹یک قاشق عسل را در یک لیوان آب ولرم عسلاب میگوییم.
البته عسلاب روشهای دیگری نیز دارد مانند آنکه عسل وهفت برابر آب را با هم ترکیب کرده و بسته به مورد مصرف میجوشانیم و کف میگیریم تا به حد دلخواه برسد.
👈عسلاب را با پودر هفت مغز خشکبار "پسته و فندوق و بادام و بادام شامی و بادام هندی و چلغوز و گردو" مخلوط کنید و ناشتا میل شود برای تقویت مغز سرد و تر و آلزایمری و کمبود حافظه و ضعف جسمی و تقویت کمر و امورجنسی عالیست .
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonatii
نشر دهید.
✅ تنظیـم فشـار خـون
✍️ درمان اورژانسی برای افرادی که فشار خون آنها به طور مداوم بالا و پایین می رود، جوشانده ای است که مصرف آن برای تنظیم فشار بسیار عالی و نافذ است ؛نحوه عملکرد این جوشانده بدین گونه است که فشارهای بالا را پایین آمی آورد و افت فشار را نیز جبران کرده و افزایش می دهد و به طور کامل فشار خون فرد را تنظیم می کند.
👌 نحوه تهیه جوشانده مورد نظر بدین صورت است:
🔷↫ یک لیوان آب، ۶ عدد عناب کوبیده شده، ۲۰ عدد برگ زیتون مواد بالا را بجوشانید و صاف کنید و در یخچال نگهداری نمایید و هر وقت که نیاز شد، یک استکان آن را به بیمار دهید، خواهید دید که بدون هیچ عوارضی فشار را تنظیم می کند.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonatii
نشر دهید.
📣 #سویق_عدس
✍️اگر #عدس خوب و نرم آسیاب بشود و تفت داده بشود، #سویق_عدس میشود.
2⃣✅ درمان #خونريزى
در روایت صحیح السند آمده است:
إِنَّ جَارِيَةً لَنَا أَصَابَهَا الْحَيْضُ وَ كَانَ لَا يَنْقَطِعُ عَنْهَا حَتَّى أَشْرَفَتْ عَلَى الْمَوْتِ فَأَمَرَ أَبُو جَعْفَرٍ ع أَنْ تُسْقَى سَوِيقَ الْعَدَسِ فَسُقِيَتْ فَانْقَطَعَ عَنْهَا وَ عُوفِيَتْ.[2]
یعنی دختری از ما مبتلا به خونریزی مداوم زنانه شد و قطع نمى شد تا اینکه نزدیک به مرگ شد امام باقر (ع) دستور داد به او #سویق_عدس بدهند و او خوب شد.
✅بنابراین #سویق_عدس درمان #خونریزی است. بعید نیست که سویق عدس درمان تمام خونریزی ها باشد ولی اینجا بیشتر مراد خونریزی قاعدگی است.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonatii
نشر دهید.
🔴 #سرفه
♻ #پوست_بادام بهترین درمان #سرفه_کهنه و مقاوم به درمان است.
بدینمنظور پوست بادام را جوشانده صاف نموده با کمی عسل شیرین کرده و گرم میل کنید.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonatii
نشر دهید.
♻️👈 #رفع_گرگرفتگی_خانمها
🌀عرق زنیان نصف استکان
🌀عرق رازیانه نصف استکان
♻️👈از هر دو مخلوط کرده با عسل بمقدار دلخواه شیرین کرده در صبح و شب میل کنید.
❗️دو هفته ادامه دهید❗️
✍️درمان گرگرفتگی
💥 شب قبل از خواب: یک استکان دمکردۀ گیاه پنج انگشتی یا یک عدد قرص گیاهی ویتاگنوس.
💥 بین روز و عصرانه: مصرف کاهو با سکنجبین، یا به همراه ناهار و شام کاهو بدون سُس.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonatii
نشر دهید.