#گلدوزی😍😍😍 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/533725293C48e8e4fc8b _🍃🌸🍃____

ژله 🍮 گل دورنگ رولی 😍 کانال ترفند و آشپزی 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/533725293C48e8e4fc8b

#شربت_سکنجبین #ویژه_ماه_مبارک_رمضان #رمضان #ماه_رمضان🌙 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/533725293C48e8e4fc8b

#قیمه_نذری فوت و فن قیمه نذری🍵 #رمضان #ماه_رمضان🌙 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/533725293C48e8e4fc8b

🌹۱۴۰۲/۱/۲۲ گل ها امضای خدا بر روى زمین هستند تقدیم به شما دوستان مهربان و نازنین که زیباترین امضا خداوند هستید سلام صبحتون زیبا و غرق در عطر گل @nyiazcom

👩🏻‍🍳#غوره_مسما مرغ ۳ تکه بادمجون ۳ عدد گوجه ۲ عدد رب گوجه ۲ قاشق غ خ زعفران دم کرده سه چهار قاشق غ خ گوجه گیلاسی یک کاسه ماست خوری غوره ۵ قاشق غ خ نمک ،فلفل ،زردچوبه، پودر پاپریکا به میزان لازم ابتدا بادمجونا رو سرخ میکنیم بعد مرغ ها رو با نمک و فلفل و زردچوبه سرخ میکنیم داخل همون روغن پیاز سرخ کرده و ادویه ها رو ریخته و رب و پوره گوجه میریزیم وقتی آب گوجه کشیده شد آب اضافه میکنیم وقتی جوش اومد مرغ ها رو میزاریم داخل خورشت و درشو میزاریم با حرارت کم نیم ساعت تا چهل دقیقه بپزه بعد بامجونا و غوره و گوجه رو اضافه کرده و بیست دقیقه بعد خورشت آماده س نکته ؛ بجای گوجه گیلاس میتونید گوجه فرنگی رو حلقه کنید و کمی سرخ کنید و روی خورشت بزارید #رمضان #ماه_رمضان🌙 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/533725293C48e8e4fc8b

#ترفند_خانه_داری نگهداری مواد غذایی نخود و باقلا رو بعد از شستن رو يه پارچه نخى پهن ميكنم تا كاااملا آبش كشيده بشه،بعد تو زيپ كيپ ميريزم فريز ميكنم،نه بو ميگيره نه تغيير رنگ و مزه ميده و نه هيچى @nyiazcom

#کلیپ_آموزشی 🎞 📽 آموزش #کیک_نسکافه 🍰 😋👌 ‌لینک کانال💞 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/533725293C48e8e4fc8b

🍃🌸 #بکگراند #تم #پروفایل •••❀♥️Join 🔜 @nyiazcom

#فلافل_بدون_نخود😳 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/533725293C48e8e4fc8b

فیلم آموزشی سالاد اندونزی ┏━━🍃💞━━┓ 🎀 ‎‌‎‎‎‎‌‎‎‌‍‍‌‎‎‌‍‌‌‎@nyiazcom  🎀 ┗━━💞🍃━━┛

📲 گوشیتو خاص کن همه مات بمونن متحرک ساز آیکون برنامه ها..تصاویرشخصی..استیکرها😍👌🏼 از اینجا بردار👇🏼😘 https://eitaa.com/joinchat/2614821144Cf15acf1722 ♦️با دیدن ویدیو بالا شگفت‌ زده خواهید شد🤯☝️🏿

رولت کالباس سه عدد تخم مرغ سه قاشق ماست سه قاشق شیر سه قاشق ارد کمی نمک هم میزنیم همگی توی تابه چرب شد کمی از مایع میریزیم ومثل پنکیک سرخ میکنیم مواد داخلشم خیارشو ریز وجعفری ریز شده وکالباس وسس مایونز مایونزه میمایم همه جای نون بعد خیارشور جعفری وبعد ورقه های کالباس میچینین روش و رول میکنیم میزاریم یه ساعت یخچال خودشو بگیره بعد برش میزنیم میچین توی ظرف مورد نظر نوش جان😍😍 @nyiazcom

#تیغه_خردکن_تیز_کن🐾🦨 🌸______🌹🌹🌹 ایده های #کاربردی #ترفند @nyiazcom

#مسقطی #رمضان #ماه_رمضان🌙 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/533725293C48e8e4fc8b

#تزیین_سبزی 🎀~●(◠‿◕)●~🎀 ‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‍‍‌‌‎‌‍‌‌‎‍‌‍‌‌‎@nyiazcom

افطار چه بخوریم؟ بدن برای انجام بسیاری از فعالیت‌های ضروری از پتاسیم استفاده می‌کند. یکی از وظایف اصلی پتاسیم، کاهش گرفتگی عضلات و به تعادل رساندن سطح مایعات و الکتروکیت‌ های بدن است . غذاهایی که پتاسیم بالایی دارند شامل لوبیا، سبزیجات دارای برگ سبز تیره، سیب‌زمینی، کدو، ماست، آووکادو، قارچ و موز خشک شده می‌شود. خرما نیز علاوه‌ بر مقدار انرژی بالا، پتاسیم زیادی دارد. همانطور که گفته شد خرما یک گزینه عالی برای شروع افطار است. خرما نه تنها به تامین شدن سریع آب بدن کمک می‌کند، بلکه سریعا انرژی از دست رفته در طول روزه‌داری را باز می‌گرداند . #رمضان #ماه_رمضان🌙 @nyiazcom

نان روغنی پنبه‌ای #فيلم_آموزشی #رمضان #ماه_رمضان🌙 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/533725293C48e8e4fc8b

#افطار_مقوی #رمضان #ماه_رمضان🌙 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/533725293C48e8e4fc8b

🔳 #شهادت_امام_علی(ع) 🎙 #مهدی_رسولی بر روح تمام شیعیان تیغ زدند بر مردترین مرد جهان تیغ زدند خورشیدبه سینه، ماه برسر می زد انگاربه فرق آسمان تیغ زدند. #شهادت_امام_علی(ع)🥀 #شب_قدر🌙 🙏🏻التماس دعا🙏🏻 @nyiazcom