📢 مقررات و نکات مهم ترم تابستان ۱۴۰۵ دانشگاه اراک دانشجویان گرامی، لطفاً پیش از ثبت‌نام نیمسال تابستان، نکات و ضوابط مندرج در این پوستر را با دقت مطالعه فرمایید. 🔹 جهت آگاهی از جزئیات بیشتر به آدرس کانال اطلاع رسانی ترم تابستان به نشانی ذیل مراجعه کنید: https://eitaa.com/arak_uni_summer

👤هفت تمرین برای داشتن اعتماد به نفس #فن‌بیان #روانشناسی 🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣

غار دانیال یکی از غارهای‌های آبی و رودخانه‌ای ایران است که در رشته کوه البرز قرار دارد. این غار از نظر موقعیت جغرافیایی در بخش سلمان شهر شهرستان عباس‌آباد واقع شده‌است. طول این غار ۲۱۵۸ متر و عمق آن ۷۴٫۲ متر و ارتفاع دهانهٔ اصلی آن از سطح دریا ۱۶۰ متر می‌باشد و دارای یک دهانه است. غار دانیال دومین غار بزرگ رودخانه ای ایران بعد از غار قوری قلعه روانسر می‌باشد. #مازندران #ایران_زیبا 🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣

#پندانه در درون شما آرامش و جایگاه مقدسی ست، که هر لحظه بخواهید می‌توانید به درون آن بروید و خودتان باشید. 🕴 هرمان هسه 🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣

#آموزش #فن‌بیان 🗣تکنیک های بهبود فن بیان : تحقیق و مطالعه کنید ▫️در آموزش فن بیان به شما توصیه می‌شود در مورد موضوعی که برای سخنرانی انتخاب کرده‌اید، به اندازه کافی تحقیق و مطالعه کنید. این راهکار به شما کمک می‌کند تا: با اعتماد به نفس کافی صحبت کنید، از سند و مدرک معتبر در صحبت‌های‌تان استفاده کنید، محکم و با اطمینان بالا صحبت کنید، بدون نگرانی به تمام سوالات مخاطبان‌تان پاسخ دهید، از نقل‌قول‌ها و تحقیقات دیگران در صحبت‌های‌تان استفاده کنید. نکته مهمی که باید به خوبی بیاموزید این است که اگر نتوانستید به سوالی پاسخ دهید، اصلا نگران نباشید. راه‌های زیادی وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید از موقعیتی که در آن قرار گرفته‌اید، به نفع خود استفاده کنید. ⁉️ راهکار: ▫️بهتر است با افرادی که در حیطه موضوع سخنرانی شما فعالیت داشته و استاد هستند، صحبت کنید و از آن‌ها تقاضا کنید تا لیستی از کتاب‌های مرتبط را در اختیارتان قرار دهند تا اطلاعات‌تان را کامل‌تر کنید. 🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣

#تمدن_ما 🔸 جام مارلیک، یکی از آثار برجسته و شگفت‌انگیز باستانی ایران است که در سال ۱۳۴۳ خورشیدی در منطقه مارلیک واقع در استان گیلان کشف شد. این جام از جنس طلا ساخته شده و قدمت آن به حدود ۱۲۰۰ تا ۸۰۰ سال پیش از میلاد مسیح، یعنی دوران تمدن ایلامیان و پیش از تشکیل سلسله هخامنشیان بازمی‌گردد! 🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣

🌤اضطراب صبحگاهی: 🌿اضطراب صبحگاهی موضوعی بسیار شایع است که در ساعت اولیه ی بیداری یا بعد از آن ایجاد می شود اضطراب صبحگاهی شما رو دچار بی انگیزگی و خستگی میکنه و باعث میشه روزتون رو بد شروع کنید شاید این اضطراب بعضی روزها از بین برود، اما گاهی شروع یک روز همراه با اضطراب باعث میشود برخی از اضطراب ها تا زمانی که دوباره بخوابید، همچنان ادامه داشته باشند. 🌻علائم اضطراب صبحگاهی: _احساس بی قراری _انقباض عضلات _مشکل در تمرکز _ضربان قلب شدید، سریع یا نامنظم (تپش قلب) 🍃علت های احتمالی اضطراب صبحگاهی: _کم خوابی و بدخوابی _ترشح مقدار زیاد کورتیزول(هورمون استرس) به علت اضطراب بیش از حد در زندگی روزمره _مصرف بیش از حد کافئین و رژیم غذایی ناسالم #روانشناسی #رشد_فردی 🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣

پل سیاوش بر روی رودخانه سزار و در یکی از زیباترین و خاص‌ترین نقاط رشته کوه زاگرس قرار دارد! لرستان / بخش پاپی 🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣

#پندانه آنقدر بجنگ تا نباختن رو یاد بگیری‌‌. 🇮🇷 ╔═✨════╗ 📨 @ocsuni ╚═════✨╝ ┅═✧آموزش،فرهنگ، گردشگری✧═┅ به ما بپیوندید: ﴿هنرِ دانش‌جو﴾ ﴿دانشجو، کارآفرینی، رشد﴾ 🗣