⭕️یک دقیقه #مطالعه
🔻ﺩﺯﺩﯼ #ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی ﭼﯿﺴت؟
بسياري از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ مي آوريم ، درواقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ #ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ غیره.. ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي زنيم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي ﮕﯿﺮﯾﻢ .
ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ :
١ - ﺧﻮﺍﺏ
٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ
٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ
٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ
٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ
٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ
ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ ، ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ مي ﮑﻨﯿﻢ از دیگران ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ .
معمولا ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل مي شود :
١ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ : ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮﺳاندن ديگران ﻭ رفتارهاي پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي ﮕﯿﺮﻧﺪ .
٢ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ : ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎي خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ مي كنند و در پايان مي گويند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ . هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮﭼه ﺑﮕوييد ، آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و ﻓقط مي ﺨﻮﺍهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊي خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند .
٣ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ : ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است .
٤ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ : ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊي هستند ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﻭ ﻣﯿﺘﻮانند ﺑﺰﻧند . ﻗﻬﺮ مي ﮑﻨﻨﺪ ﻭ سكوت مي كنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ مي ﺨﻮاهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند
👇
@ofoghkurdestan
💢«کریمیان» سرپرست فرمانداری #سقز شد
➖استاندار #کردستان در ابلاغی کامیل کریمیان را به عنوان سرپرست فرمانداری شهرستان #سقز منصوب کرد
👇
@ofoghkurdestan
💢با حکم #وزیر کشور؛
«علی‌اکبر ورمقانی» به سمت #فرماندار شهرستان #بیجار منصوب شد
➖وزیر کشور در حکمی علی‌اکبر ورمقانی را به سمت #فرماندار شهرستان #بیجار در استان #کردستان منصوب کرد.
➖در حکم رحمانی فضلی وزیر کشور خطاب به علی‌اکبر ورمقانی آمده است: به موجب این حکم و بنا به پیشنهاد استاندار محترم #کردستان به سمت فرماندار شهرستان #بیجار منصوب می شوید.
👇
@ofoghkurdestan
♦️پرداخت مابه التفاوت افزایش #حقوق_بازنشستگان با حقوق ماه آینده
مدیرعامل صندوق #بازنشستگی کشوری:
🔹احکام افزایش حقوق سالانه و همچنین همسان‌سازی #حقوق #بازنشستگان مشمول صندوق بازنشستگی کشوری در سال ۹۷ طی روزهای آینده صادر و #مابه التفاوت مربوط به ماه‌های فروردین و اردیبهشت سال جاری با حقوق ماه آینده پرداخت خواهد شد.
👇
@ofoghkurdestan
📣آمار قربانیان #قارچ_سمی روبه افزایش است
➖رییس #اورژانس کشور: تاکنون ۷۵۰ تن مسموم شده اند.
👇
@ofoghkurdestan
📣آمار قربانیان #قارچ_سمی روبه افزایش است
➖رییس #اورژانس کشور: تاکنون ۷۵۰ تن مسموم شده اند.
👇
@ofoghkurdestan
⚽️ فهرست 24 نفره تیم ملی اعلام شد
🔺دروازه بان‌ها:
🔹علیرضا بیرانوند، پرسپولیس
🔹رشید مظاهری، ذوب آهن
🔹امیر عابدزاده، ماریتیمو
🔺مدافعان:
🔹علی قلی زاده، سایپا
🔹مجید حسینی، استقلال، میلاد محمدی، اخمت گروژنی، محمد خانزاده، پدیده، مرتضی پورعلی گنجی، السد، پژمان منتظری، استقلال، رامین رضاییان، اوستنده، روزبه چشمی، استقلال
🔺بازیکنان میانی:
🔹احسان حاج صفی، کریم انصاری فرد، مسعود شجاعی، مهدی ترابی، امید ابراهیمی، سعید عزت اللهی
🔺مهاجمان:
🔹علیرضا جهانبخش، اشکان دژآگه، مهدی طارمی، رضا قوچان نژاد، سامان قدوس، سردار آزمون، وحید امیری
🔺همچنین سیدجلال حسینی، وریا غفوری، سیدحسین حسینی و کاوه رضایی در فهرست استندبای تیم ملی قرار دارند.
👇
@ofoghkurdestan
🔴آمار جدید #مسمومیت بر اثر مصرف قارچ سمی در #کردستان
🔻مسمومیت ۱۴۸ کردستانی بر اثر مصرف قارچ‌های سمی
➖«فرزام بیدارپور»، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی #کردستان گفت: از ابتدای سال جاری تاکنون ۱۴۸ نفر در اثر مصرف #قارچ‌های سمی در استان مسموم شده‌اند.
➖او اظهار داشت: از این تعداد #یک نفر به علت شدت مسمومیت فوت شده و حال عمومی 2 نفر نامناسب است. بقیه به صورت سرپایی و یا در کوتاه مدت درمان شده‌اند .هیچ روش قطعی برای تشخیص سمی یا غیرسمی بودن قارچ وجود ندارد، اطلاعات کمی در مورد گونه‌های قارچی استان وجود دارد و نمی‌توان به صورت دقیق نقشه رویش قارچ‌ها را ترسیم کرد .
➖بیدارپور گفت: با توجه به غیر ممکن بودن تشخیص #قارچ‌های سمی و غیر سمی به مردم توصیه می‌شود که به هیچ وجه از #قارچ های #کوهی و غیرصنعتی مصرف نکنند و به جای آن از #قارچ‌های تولید کارخانجات که به صورت بی‌خطری فرآوری و تولید می‌شود مصرف کنند.
👇
@ofoghkourdestan
💢تذكر 17 نماينده مناطق #كُردنشين ومرزی به رئيس جمهور و #وزيركشور
➖دليل بی اهميتی به #اعتراضات گسترده مردم شهرهای #كردنشين در رابطه با تعطيلی مبادلات مرزی چيست⁉️
👇
@ofoghkurdestan
💢 #سکه و #طلا امروز چند⁉️
➖امروز در بازار آزاد #سکه_تمام‌بهار آزادی طرح جدید یک میلیون و ۹۳۶ هزار تومان و سکه تمام‌بهار آزادی طرح قدیم یک میلیون و ۸۶۰ هزار تومان معامله می‌شد.
➖هر قطعه #نیم‌بهار آزادی امروز شاهد کاهش قیمت بود به‌نحوی که در بازار آزاد هر قطعه نیم‌سکه بهار آزادی ۹۵۹ هزار تومان، ربع‌سکه ۵۵۵ هزار تومان و هر قطعه سکه گرمی ۳۵۰ هزار تومان فروخته می‌شد.
➖هر #گرم طلای ۱۸ عیار نیز امروز ۱۸۰ هزار تومان ارزشگذاری شده بود./ایران
👇
@ofoghkurdestan
💢آخرین آمار تعداد مسمومان با #قارچ در کشور/ ۱۰ #فوتی تاکنون
🔹بر اساس اعلام سازمان اورژانس کشور وضعیت #مسمومیت با قارچ در ۱۰ استان کشور تا ساعت ۱۱ ظهر امروز به ۸۴۹ نفر رسیده که ۱۴۹ نفر از آنها بستری هستند و ۶۹۰ نفر نیز ترخیص شده‌اند. همچنین تعداد #فوتی‌ها به ۱۰ نفر رسیده است.فارس
👇
@ofoghkurdestan
🔺#زوجین "2 بار" میتوانند #وام_مسکن بگیرند
➖با تصمیم جدید هیئت مدیره بانک مسکن، #زوجین استفاده کننده از تسهیلات خرید مسکن، مشروط به گذشت دوره زمانی مشخص از اولین مرتبه استفاده از این تسهیلات و همچنین تسویه بدهی خود با بانک یا انتقال تسهیلات به غیر، میتوانند یکبار دیگر #تسهیلات خرید مسکن دریافت کنند.
👇
@ofoghkurdestan