گام های اساسی در اصلاح سبک زندگی سالم: دعا و زیارت عاشورا و قرائت قران را جزو سبک زندگی خود قرار دهید تا به آرامش برسید ۱- تصمیم بگیرید سبک‌ زندگی خود را اصلاح کنید. ۲- مصرف قند، شکر، نمک تصفیه شده و چربی را تا حد امکان کاهش دهید وبجای آن از شیرینی طبیعی مانند مویز، توت نیمه خشک وخرما ونمک دریا استفاده کنید ۳- به جای نان سفید نان جو و یا نان های تیره مصرف کنید. ۴- به جای روغن‌ نباتی صنعتی از روغن کنجد و زیتون یا روغن شحم استفاده کنید. ۵- نوشابه ها و آب میوه های صنعتی را ترک کنید و بجای آن آب میوه سالم و دوغ، سکنجبین و شربت عسل .. مصرف کنید. ۶- تنقلات نا سالم‌ مثل چیپس و پفک و پاستیل و ... را کنار گذاشته بجای آن آجیل های طبیعی و سالم مصرف کنید. ۷- فست فود ها و سرخ کردنی ها را به حداقل برسانید. آب پز مصرف کنید. ۸- میوه و سبزیجات تازه فراوان استفاده کنید ۹- دمنوش های طبیعی را جایگزین چای کنید و اگر خیلی چای دوست دارید چای ایرانی و ارگانیک مصرف کنید. ۱۰- ورزش و تحرک‌ لازمه سلامت است ۱۱- خشم، استرس و اضطراب خود را کنترل کنید و مثبت اندیش باشید. ۱۲- برنامه زندگی خود را نظم دهید تا خواب خوبی داشته باشید. ۱۳- طبع و مزاج خود را بشناسید و بر اساس آن برنامه غذایی خود را تنظیم کنید. ۱۴- هرروز هفت مرتبه وهر مرتبه هفت بار تنفس عمیق ودرهوای پاک داشته باشید (سحرگاه، طلوع آفتاب، میان وعده صبح وظهر، ظهر، عصر، غروب وآخرشب) برای تنفس عمیق باید مدت دم حداقل ۱۰ ثانیه و حبس نفس ۱۰ ثانیه وبازدم هم ۱۰ ثانیه باشد #واکسن #سلاح_واکسن #نه_به_واکسن_اجباری

☘️💛☘️اللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَة وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ سِرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ. 🍃💔🍃بارپروردگارا؛ درود فرست بر فاطمه و پدر بزرگوارش و همسر گرامی‌اش و فرزندان عزیزش (و آن رازی که در وجود او به ودیعه نهادی)، به تعداد آنچه دانش تو بر آن احاطه دارد. 🌹کانال ام ابیها، مادر گلها...💚 🍃برای نقل فضائل و مصائب حضرت زهرا سلام الله علیها... ┈••✾•🍃⚫️🌿•✾••┈┈ @omeabiha1 ┈••✾•🍃⚫️🌿•✾••┈┈

هر لحظہ چشم براه توام ... و بدان امید دارم که سرانجام بازآیی و بر چشمانم قدم گذاری و جان بخشی ... می آیی ... می دانم ... #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ

✳️ آیا دلی هست که با فریاد «هل من ناصر» امام زمان بلرزد؟! 🔻 فرياد استنصار و طلب ياری #حسين (ع)، هنوز هم از رواق تاريخ به گوش می‌رسد: «هل من ناصرٍ ينصرني؛ هل من مغيث يغيثنا؛ هل من ذابّ يذبّ عن حرم رسول الله». فرياد استنصار #مهدی (ع)، نيز همواره بلند است. آيا كسی هست كه مهدی آل محمد را ياری كند؟ آيا كسی هست عشق مرا در دل‌ها زنده كند؟ و انسان‌های بريده از مرا با من پيوند زند؟ 🔸 می‌گويند با شنيدن فرياد «هل من ناصر حسينی»، گهواره‌ی #علی_اصغر تكان خورد! آيا با شنيدن «هل من ناصر مهدوی» نيز، دلی هست كه بلرزد و با امامش عهد و پيمانی ببندد و به كمك او برخيزد؟ آن هم در اين عصر وانفسا؟!

معرفی می کنم جهانپور هستند سخنگوی وزارت بهداشت ، همون که به اطبای سنتی ما که مخالف واکسن بودند گفته بود : « اینها یک مشت بیسوادند » ببینید توی این کلیپ چه صریح میگه من از زمان دانشجویی واکسن نزدم و از جایگزین استفاده کردم و همینطور طب گیاهی که مکمل هست !

🔹✨✨🔹 💢پرسش: 🔰چگونه بايد براي امام زمان عج دعا کرد؟ 👈تنها با دعاي الهي عظم البلا..؟ و آيا من که براي ظهور آقا صرفا براي رفع گرفتاري خودم دعا مي کنم، منتظر تلقي مي شوم؟ ✍️پاسخ: ✅از جمله ادعيه اي که براي ظهور امام زمان عج الله تعالي و فرج ايشان بيان شده است مي توان به موارد زير اشاره کرد: ☘️امام عصر ـ عليه السّلام ـ در توقيعي كه خطاب به «اسحاق بن يعقوب» صادر شده مي‌فرمايند: «و اكثروا الدعاء بتعجيل الفرج، فإنّ ذلك فرجكم» براي تعجيل فرج بسيار دعا كنيد كه فرج شما در آن است.[1] 💠به يقين همه دعاهايي كه از طريق ائمه ـ عليهم السّلام ـ براي تعجيل در فرج رسيده است در دايره‌ي بهترين دعاها هستند، امّا اينكه هر منتظري توفيق خواندن چند دعا را داشته باشد علاوه بر نيازي كه به توفيق هست بستگي به مقدار جد و جهد هم دارد. در عين حال دعاهاي وارده داراي تقسيماتي از حيث زمان و يا مكان خواندن و ... مي‌باشند. اكنون به برخي از دعاهاي وارده اشاره مي‌كنيم كه تأكيد بيشتري بر خواندن آنها شده است: 💢1. دعاي عهد در صبحگاهان، در فرازي از اين دعا آمده است: «... اللّهم ارني الطّلعة الرشيدةَ و الغرّةَ الحميدةَ و اكْحُل ناظري بنظرة منّي اليه و عجّل فرجه و سهّل مخرجه ...»؛ خداوندا آن چهره‌ زيباي رشيد را به من بنماي و از پرده‌ غيبت آشكار كن و ديده‌ام را روشن ساز و فرج حضرتش را نزديك و خروجش را آسان فرما....[2] 💢2. خواندن اين دعا پس از هر نماز واجب: «اللّهم صل علي محمد و آل محمد، اللّهم إنّ رسولك الصادق المصدّق صلواتك عليه و آله، قال إنّك قُلت ما تَرَدّدتُ في شيءٍ أنا فاعِلُهُ كتردُّدي في قبض روح عبدي المؤمن يَكْرَهُ الموتَ و انا اكَرْهُ مسائتهُ، اللّهم فصلّ علي محمد و آل محمد و عجّل لأوليائك الفرج و النّصر و العافية و لا تسُؤْني في نفسي و لا في فلانٍ؛[3] خدايا بر محمد و آل محمد درود فرست، پروردگارا به درستي كه رسول راستگوي تصديق شده ي تو فرمود كه تو فرموده‌اي: من در هيچ امري كه انجام دهنده‌ي آنم ترديد نكرده‌ام، همچون ترديد در قبض روح بنده مؤمن خودم، او مرگ را اكراه دارد و من خوش ندارم او را ناراحت كنم، پروردگارا پس بر محمد و آل محمد درود فرست و براي اولياي خودت فرج و نصرت و عافيت را تعجيل فرماي، و مرا نه در مورد خودم و نه در مورد فلاني بدي مرسان. فرمود به جاي كلمه فلاني هر كس را بخواهي نام مي‌بري. 💢3.بعد از نماز صبح نيز از مواقعي است كه دعا براي تعجيل فرج تأكيد بيشتري شده است و در روايت آمده است پس از نماز صبح پيش از آنكه حرف بزند صد بار اين دعا را بخواند: «يا ربّ صلّ علي محمّد و آل محمّد و عجّل فرج آل محمّدوأعتق رقبتي من النّار»[4] پروردگارا بر محمد و آل محمد درود فرست و گشايش كار آل محمد را زودتر برسان و گردنم را از آتش رهايي ببخش. 💢4.در قنوت اين دعا نجوا شود: «... اللّهم انّا نشكو إليك فقْدَ نبيّنا و غَيْبَةَ إمامنا و قلّةَ عددنا و كثرة أعدائنا و تظاهُرَ الأعداء علينا و وقوع الفتن بنا ففرّج ذلك اللّهم بِعَدْلٍ تظهِرَهُ و إمام حقٍّ نعرفُهُ اله الحقّ آمين يا ربَّ العالمين.»[5] بار خدايا، راستي كه ما به تو شكايت مي‌كنيم، فقدان پيامبرمان و غايب بودن امام مان و كمي افرادمان و بسياري دشمنان مان و دست به هم دادنشان را بر ما و افتادن فتنه‌ها در ميان مان را، پس اي پروردگار گشايش اينها را با عدالتي كه آشكار سازي و امام بر حقّي كه مي‌شناسيم فراهم گردان. اي خداي حق اجابت فرما. 💢5.اين دعا که از اعمال شب جمعه است: «اللّهمَّ صلِّ علي محمّدٍ و آل محمّدٍ و عجِّل فرجهم و اهلك عَدُوَّهُمْ من الجنِّ و الانس من الاوّلين و الاخرين»[6] گفتني است كه بهترين دعاهايي كه براي تعجيل در ظهور آن حضرت وارد شده است در همين چند دعا خلاصه نمي‌شود. 📚پی نوشت: 1. الطوسي، ابو جعفر محمد بن الحسن، كتاب الغيبة، تهران، مكتبة نينوي الحديثة، ص 176. 2. ابن طاووس، علي بن موسي، مصباح الزائرة، قم، مؤسسة آل البيت ـ عليهم السّلام ـ ، لاحياء التراث ، 1417 ق، ص 455. 3. موسوي اصفهاني، سيد محمد تقي، مكيال المكارم، مترجم: حائري قزويني، چاپ نگين، ج 2، ص 28، به نقل از مكارم الاخلاق طبرسي، ص 331. 4. همان، ص 39. 5. همان، ص 56، مستدرك الوسائل، ج1، ص 319. 6. همان، ص67، بحار الانوار، ج89، ص289.

⭕️ پاندمی بعدی به زودی از راه میرسد‼️ 🔹بیل گیتس ، بنیان گذار کواکس (معاهده ای که کشور ها از طریق آن روزانه میلیون ها دوز واکسن وارد و به مردم تزریق میکنند !) ، اطلاع داده به زودی پاندمی وحشتناک بعدی اتفاق خواهد افتاد ! 👈 طبق پیش بینی ها ، این پاندمی بر اثر واکسیناسیون سراسری اتفاق افتاده و بیشترین آسیب و کشتار را برای واکسینه شده ها خواهد داشت . #پروژه_جهانی_کاهش_جمعیت #ریست_بزرگ #لامبدا 🔷🔹💉🔹🔷

☘️💛☘️اللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَة وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ سِرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ. 🍃💔🍃بارپروردگارا؛ درود فرست بر فاطمه و پدر بزرگوارش و همسر گرامی‌اش و فرزندان عزیزش (و آن رازی که در وجود او به ودیعه نهادی)، به تعداد آنچه دانش تو بر آن احاطه دارد. 🌹کانال ام ابیها، مادر گلها...💚 🍃برای نقل فضائل و مصائب حضرت زهرا سلام الله علیها... ┈••✾•🍃⚫️🌿•✾••┈┈ @omeabiha1 ┈••✾•🍃⚫️🌿•✾••┈┈

❤️ #الطریق_الے_ڪربــلا 🌷📝 #رسول_اکرم_صلےالله‌علیه‌و‌آله: پسرم #حسين در #سرزمينے بہ خاك سپرده مے‏شود ڪه بہ آن #ڪربلا گويند، #زمين_ممتازے ڪه همواره #گنبد_اسلام بوده اسٺ، چنانڪه خدا ياران مومن حضرٺ نوح را در همانجا از طوفان #نجاٺ داد . 《📚 کامل الزیارات ، ص 269

🎥 حقایقی بسیار مهم و عجیب در خصوص واکسن کرونا، به اقرار خود مسئولین بهداشت و علوم پزشکی کشور 💢 تمام اسناد و مکاتبات اداری و اقرارها را در این کلیپ مشاهده و خودتان قضاوت کنید. 🔸 امیدواریم افرادی که تاکنون مخالفان واکسن را افرادی افراطی و مخالف علم میدانستند، با دیدن این اقرارها و اسناد به حقیقت برسند. 🔶 اقرار به ناکارآمدی واکسن های کرونا، ابتلای بالا و حتی فوت کادر زحمتکش درمانی و پرستاران علی رغم تزریق واکسن های کرونا از زبان مسئولین 🔸در این برهه حساس تاریخی، برای بیداری هم میهنان نشر حداکثری دهید

☘️✨☘️بسم الله الرحمن الرحیم☘️✨☘️