⏺کنداکتور آنلاین|1403/07/08↔️2024/09/29⏺
✅نیمهنهایی کبدی ساحلی قهرمانی جهان
🏆ایران🆚کنیا
⏰ساعت 09:30
🖥شبکه ورزش
✅موتوجیپی اندونزی
⏰ساعت 10:30
🖥شبکه ورزش
✅هفته ششم سری A
⚽️تورینو🆚لاتزیو
⏰ساعت 14:00
🖥شبکه ورزش
✅یکچهارم جام جهانی فوتسال
⚽️مراکش🆚برزیل
⏰ساعت 16:00
🖥شبکه ورزش
✅هفته ششم سری A
⚽️آاس رم🆚ونتزیا
⏰ساعت 16:30
✅فینال کبدی ساحلی قهرمانی جهان
⏰ساعت 17:00
🖥شبکه ورزش
✅هفته ششم لیگ جزیره
⚽️منچستر یونایتد🆚تاتنهام
⏰ساعت 19:00
🖥شبکه ورزش
✅هفته ششم سری A
⚽️ناپولی🆚مونتزا
⏰ساعت 22:15
✅هفته هشتم لالیگا
⚽️اتلتیکو مادرید🆚رئال مادرید
⏰ساعت 22:30
🖥شبکه ورزش
@omranko
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جزئیات ترور #سید_حسن_نصرالله
👆گزارش شبکه العربیه
@omranko
♦️سینماهای سراسر کشور تا اطلاع ثانوی تعطیل شد
🔹در پی شهادت رهبر جنبش مقاومت لبنان، تمامی سالنهای سینمای سراسر کشور تا اطلاع ثانوی تعطیل خواهند شد. همچنین نمایش های تئاتر نیز اجراهای خود را متوقف کردند.
#سینما #سید_حسن_نصرالله
@omranko
🔶سند مالکیت کاروانسرای سمنان به نام وزارت میراث فرهنگی صادر شد
رئیس قوه قضائیه در جلسه سفر به استان سمنان با اشاره به موضوع زندان سابق مرکزی سمنان و واگذاری آن به وزارت میراث فرهنگی برای تبدیل به مرکز فرهنگی و کاروانسرا، اظهار کرد:
🔹 قوه قضائیه به مسئولیتهای خود در قبال انتقال زندان مرکزی سمنان به خارج از شهر و واگذاری مالکیت مکان این زندان به متولی دولتی مربوطه برای تبدیل به کاروانسرا و مرکز فرهنگی عمل کرد، اما متولیان مربوطه به تعهدات خود عمل نکرده و نتیجتاً مجدداً مالکیت مکان مزبور، به قوه قضائیه واگذار شد.
🔹در همین راستا به رئیس کل دادگستری استان دستور میدهم که در اسرع وقت نسبت به انتقال مالکیت کاروانسرای سمنان (مکان زندان سابق) به وزارت میراث فرهنگی مبادرت ورزد.
🔹بر این اساس، روز گذشته شنبه هفتم مهرماه در اولین روز کاری پس از دستور رئیس قوه قضائیه، سند مالکیت کاروانسرای سمنان به نام اداره کل میراث فرهنگی و صنایع دستی و گردشگری استان سمنان به نمایندگی از دولت جمهوری اسلامی ایران صادر شد.
@omranko
6.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰تفاوت نیاز و توقع در فرزند
#دکتر_سعید_عزیزی
#تربیت_فرزند
~~~~🌸🍃🌸🍃🌸🍃~~~~
نکات ناب جمعیتی، تحکیم خانواده، تربیت فرزند و سبک زندگی
@omranko
📌آنتي اکسيدان قوي طبیعی چیست؟
➕ویتامین A جزو ویتامینهای محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است که پیری را به تعویق میاندازد، به تقویت بینایی، عملکرد مطلوب دستگاه عصبی و داشتن پوستی سالم کمک میکند و از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد، منجر به کاهش التهابات میشود.
اگر میخواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید:
🔹سیب زمینی شیرین
🔹اسفناج
🔹زرده تخم مرغ
🔹هویج
🔹غذاهای دریایی
🔹فلفل دلمه ای
🔹جگر
🔹ماهی
🔹شیر
🔹گوجه فرنگی
🔹مکمل های ویتامین A موجود در داروخانه ها
📌سیب
🍏خوردن سیب به صورت ناشتا به ویژه با پوست به پیشگیری از بیماری های متعدد کمک می کند👇
🍏خوردن سیب در حالت ناشتا، باعث کاهش حرارت و تب می شود. علاوه بر این سیب حاوی اسید مالیک است که به تنظیم فعالیت روده و کبد کمک می کند و مواد مغذی زیادی به ویژه برای مغز دارد.
🍏سیب باید با پوست خورده شود یا در صورت گرفتن آب آن، نباید آن را پوست کند به همین علت خوردن ناشتای سیب به رهایی از بیماری های قلب و خلاص شدن از کلسترول مضر و برخی انواع حساسیت ها، سرطان، دیابت، آسم، نقرس و بسیاری از بیماری های دیگر کمک می کند
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #میوه
@omranko
6.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 سردار «سرتیپ پاسدار عباس #نیلفروشان» که بود؟
@omranko