#طب_کاربردی 💪بهترین سبزیجات عضله ساز را بشناسید 🔻#اسفناج : محبوب ترین و پر طرفدارترین سبزی در جهان است که از لحاظ ریز مغذی ها ،غنی ترین گیاه محسوب میشود. اسفناج می تواند به تنهایی همه ی نیاز های ورزشی شما را برآورده کند وبه شما نیرو بخشد 🔻#کاهو : کاهو در بین گیاهان بیشترین مقدار فولات و منگز را دارد که کاملا مطابق با نیاز افرادی است که به دنبال داشتن بدن های متناسب هستند. 🔻#برگ_چغندر : این گیاه هم خانواده اسفناج بوده و منبع غنی ویتامین های A,E,K و C و عناصری مانند منگنز و منیزیم ،آهن و پتاسیم و نیز فیبر های رژیمی است. 🔻#کلم_بروکلی : کلم بروکلی خود به تنهایی یک غذای “فوق العاده” است. یکی از این فاکتور های ماده ای به نام “کوئرستین” است که باعث از بین بردن رادیکال های آزاد و التهابات بافتی میشود 💥قبل از خوردن حتما آن را بجوشانید ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی ♨️بنابر گفته ابن سینا، برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد! 🔹از جمله: 🌴🍯🍇عسل، خرما، گردو، كشمش و... 🔹اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمى‌ها بيشتر است. 🔸#حکیم_خیراندیش ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🌕#انوار_الهی 📿۲ ذکر مخصوص در #شب_قدر 🤲 اللهم عجل لولیک الفرج ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🇯🇴🌷🩸🌷🩸🌷🩸🌷🩸🌷🇯🇴 شب های قدر مردم غزه را از دعا فراموش نکنیم🤲 لالایی ای کودک غزه کاری از گروه ضحی 👌 بسیاردلنشین تهیه شده، 😭و البته دردناک است 🙏لطفا حتما ببینید. 🇯🇴#فلسطین 🩸#غزه ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#استوری ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

👈#اندکی_تفکر👉 📽در دعای جوشن کبیر یه عبارت هست که میگیم؛ '' یا کریم الصَّفْح '' معناش خیلی جالبه؛ یه وقتایی کسی شما را میبخشه اما یادش نمیره که فلان خطار و کردی و همیشه یه جوری نگات میکنه که تو میفهمی هنوز یادش نرفته، یه جورایی که انگار سابقه بدت رو مدام به یادت میاره و سرزنشت میکنه. . . ولی یه وقتی، یه کسی شما را میبخشه و طوری کار و خطای ترا فراموش میکنه انگار نه انگار که تو خطایی مرتکب شدی، اصلا به روت نمیاره. . . به این بخشش میگن صَفح کریم صفح یه جورایی یعنی: شتر دیدی ندیدی 🌹خدای ما کریم الصَفح 💠امیر المؤمنین علی(علیه السلام) فرمودند: در عجبم از کسی که از رحمت خدا ناامید می شود و حال آنکه محو کننده گناهان را در اختیار دارد. . . از حضرت پرسیده شد محو کننده گناهان چیست؟ حضرت فرمودند: توبه و استغفار. . . و نیز فرمود: خود را با استغفار معطر و خوشبو سازید تا بوهای بد گناهان شما را رسوا نکند. 📙عین الحیوه صفحه ١٨٧ ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🌕#انوار_الهی ✍️ دستور مهم و یادگاری مخصوص#شب_قدر 🖋 دستورالعملی مهم برای امشب ، از آیت الله فاطمی نیا(ره) ، که فرمودند : سری دارد و نمی توانم سرش را برایتان بگویم : ☘️ یک سوره واقعه ☘️ یک سوره توحید ☘️ هفت مرتبه یا الله 🖋 سپس هر چه میخواهید بخواهید که دیگر امشب تکرار نمیشود. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

⬆️⬆️⬆️ 🌼#تحدیر (تندخوانی) 🌼#سوره واقعه 🌼توسط استاد #معتز_آقایی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d