. 🔰گام دوم 👇👇 .

2. جهت‌دهی و تنوع در فعالیت‌ها: 🔹 زمان بازی با گوشی رو کم کنید و برای فعالیت‌های دیگه هم زمان بذارید. این کار کمک می‌کنه تا بچه‌تون به علایق دیگه‌اش بیشتر توجه کنه. 🔹 سعی کنید کارهای مختلفی مثل ورزش، هنر، موسیقی یا حتی برنامه‌ نویسی بازی رو بهش معرفی کنید. اینطوری می‌تونه علایق جدیدی رو پیدا کنه. 🔹 تشویق به فعالیت‌های گروهی مثل ورزش‌های گروهی، کارگاه‌های هنری یا پروژه‌های علمی رو برای بچه‌تون و دوستاش ترتیب بدید. این کار می‌تونه انگیزه‌ش رو برای شرکت در کارهای غیر دیجیتال بیشتر کنه. 🔹 ایجاد رقابت‌های سالم؛ می‌تونید رقابت‌های دوستانه‌ای توی زمینه‌های مختلف مثل ورزش، بازی‌های فکری یا چالش‌های خلاقانه برگزار کنید. این کار بهش انگیزه می‌ده تا از گوشی فاصله بگیره و توی فعالیت‌های دیگه شرکت کنه. . 🔹🔹🔹🔹🔹 🔸شتابدهنده استعداد اوجمان @owjeman

. 🔰 گام سوم 👇👇👇 .

3. حمایت و انعطاف: 🔹 هر بار که بچه‌تون توی یک فعالیت جدید تلاش کرد، حتماً تشویقش کنید و از زحماتش قدردانی کنید. این کار بهش اعتماد به نفس می‌ده و باعث می‌شه بیشتر تلاش کنه. 🔹 یادتون باشه توی این مسیر باید صبور و منعطف باشید تا بچه‌تون بتونه به آرامی علایق و استعدادهای خودش رو کشف کنه. این کار کمک می‌کنه تا با آرامش بیشتری توی مسیر رشد شخصی‌ش پیش بره. . 🔹🔹🔹🔹🔹 🔸شتابدهنده استعداد اوجمان @owjeman

. از جمله مشکلات نوجوان ها 🔻 عدم آشنایی هیجان ها و ناتوانی در کنترل هیجانات . .#مدیریت_هیجان 🔹🔹🔹🔹🔹 شتابدهنده استعداد اوجمان @owjeman

. یکی از مشکلات نوجوان ها عدم آشنایی هیجان ها و ناتوانی در مدیریت هیجانات هست😥 یک راه اسان برای ایجاد این شناخت تماشای فیلم است که نوجوان ها خیلی بهش علاقه دارند😍 انیمیشن درون و بیرون به خوبی به این مسئله پرداخته 👇👇 .

📽 فیلم “درون و بیرون1” (Inside Out) که در سال 2015 اکران شد، یک اثر انیمیشنی به کارگردانی پیت داکتر است که به شکلی خلاقانه و علمی به بررسی احساسات درونی انسان می‌پردازد. 📽در ادامه "درون و بیرون ۲" نیز در ژانر داستان بلوغ ساخته شد که به خوبی توانست چالش نوسان هیجانات در دوران بلوغ را به نمایش بگذارد. > #مدیریت_هیجان #انیمیشن 🔹🔹🔹🔹🔹 شتابدهنده استعداد اوجمان @owjeman

. بعد از ساعت هشت شب تصمیمات مهم نگیرید❌ . ⏰ زمان #تصمیم_گیری👇 . 🔹🔹🔹🔹🔹 شتابدهنده استعداد اوجمان @owjeman

یکی از شاخه‌های علمی جالب به نام زمان‌زیست‌شناسی تربیتی (Educational Chronobiology) به بررسی تأثیرات زمان زیستی بدن بر رفتار و ذهن انسان می‌پردازد.🧠 براساس تحقیقات در این حوزه، ما دارای یک ساعت درونی زیستی هستیم که فرآیندهای جسمانی بدن -مثل چرخه خواب و بیداری- را تنظیم می‌کند. 🥱 مطالعات نشان داده‌اند که چرخه توجه ما در طول روز ثابت نیست. ❌ در بیشتر افراد، توانمندی توجه صبح ها (بین ساعت 9 تا 12) 🕘 و عصرها (بین ساعت 16 تا 20) 🕟 در بالاترین سطح خود قرار دارد.✅ همان‌طور که می‌دانید، تصمیم‌گیری یک فرآیند شناختی-هیجانی است و ضعف در فرآیندهای شناختی مثل درک و توجه، منجر به ارزیابی ناقص ما از موقعیت و در نتیجه، تصمیمات ناپخته شود. ‼️ علاوه بر این، در شب‌ها نواحی لیمبیک مغز (که عمدتاً درگیر هیجان هستند) بیشتر فعال می‌شوند، در حالی که نواحی قشری پیش‌پیشانی (که مسئول کنترل شناختی هستند) در حال استراحت هستند. به همین دلیل، در شب‌ها معمولاً هیجانی‌تر می‌شویم و احتمالاً دچار روان‌رنجوری بیشتری می‌شویم (یعنی تمایل داریم از مسائل کوچک، مشکلات بزرگ بسازیم).😓 بنابراین، در زمان نامناسب که تمرکز شناختی لازم را ندارید بهتر است دست نگه دارید و #تصمیم_گیری را به زمان بهتری موکول کنید.⏰ . 🔹🔹🔹🔹🔹 شتابدهنده استعداد اوجمان @owjeman

. 🔻منطق درستِ استفاده از تست های شخصیت 🎭 . 🔰#استاد_حسینی_اصل . 🔹🔹🔹🔹🔹 شتابدهنده استعداد اوجمان @owjeman

🔰 نقاط قوتت رو تقویت کن 💪 هنگام جنگ جهانی دوم مهندسین تصمیم گرفتند که نقاط ضعیف هواپیماهای جنگی را پیدا کنند و آنها را تقویت کنند. ✔️ برای همین آنها به بررسی هواپیماها پرداختند و نقاطی که بیشتر در جنگ آسیب دیده بود را شناسایی کردند .✈️ در همین زمان آقای "آبراهام ولد" وارد این تحقیق می شود و نکته ای بسیار مهم را یاد آوری می کند که از دید دیگر مهندسان دور مانده بود .🧐 آبراهام ولد می گوید : مهندسین، هواپیماهای آسیب دیده ای را بررسی کردند ، که به آشیانه برگشته بودند . 😳 یعنی آن نقاط ضعیف که تیر به آنها اصابت کرده بود اصلا مهم نبودند چون اختلالی در پرواز هواپیما به وجود نیاورده بودند، بلکه باید نقاطی که آسیب ندیده بود(نقاط قوتشان ) را تقویت می کردند .✅ چون هواپیما هایی که نقاط قوتشان تیر خورده بود هرگز به آشیانه برنگشته بودند.❌ 🔹🔹🔹🔹🔹 شتابدهنده استعداد اوجمان @owjeman