امروزه تعداد زيادى از پشت و ايجاد خستگى و بالاخره باز نشدن ششها به اندازه کودکان ونوجوانان بيشتر ساعات روز درکلاسهاى درس مىگذرانند و بزرگسالان اغلب درپشت ميز به کارمشغول، يا در خانه به تماشاى تلويزيون سرگرمند. بنابراين، لازم است براى مبارزه باعوارض ناشى از خميدگى پشت و خستگى چشم و ساير ناراحتىهاى حاصل از کج نشستن، افراد سعى کنند که درست بنشينندو به اين کارعادت کنند..... نشستن، ايستادن و راه رفتن به طرز صحيح، از بدشکلى اندام و خستگى جلوگيرى مىکند. در وضع ايستاده ودر موقع راه رفتن، سنگينى سر روى ستون مهره ها و تنه روى لگن و وزن کلى بدن از طريق ران و ساق پا به قوس کف پا منتقل مىشود. در وضع نشسته، سر و تنه بايد به طور مستقيم، قرار ٔ بدن را تشکيل مىدهند گرفته ووزن به طورمساوى به دو طرف استخوان لگن که دراين حالت، قاعده وارد شود..... مهدیار جوزی.....

بدشکلىهاىاندام درکودکان ايجاددردنمىکند واين خود سبب بىتوجهى نسبت به اين معمولا مسأله مىشود. ازآنجاکه کودکان درمدرسه مدت زيادى ازوقت خودرا در حالت نشسته مىگذرانند ًدرعقب صندلى قرارگرفت لذا نشستن صحيح براىآنها اهميت بسياردارد.... درموقع نشستن بايدکاملا تا بتوان فرورفتگى طبيعى پشت خود را حفظ کرد و تکيه گاه کافى براى رانها به وجود آورد..... عوامل زير دربدشکلى اندام مؤثر هستند: ــ شرايط نامناسب مدرسه، مثل تهويه غيرکافى نورغيرکافى، ميز و صندلى نامناسب ــ شرايط نامناسب موجود در خانه، مانند: جمعيت زياد، کمخوابى و تغذيه نامناسب... ــ پوشيدن لباسهاى نامناسب که بر روى شانه ها فشار وارد آورد، کفشهاى ناراحت و تنگ ــ ورزش نکردن وعدم رعايت موازين بهداشتى ــ حمل چيزهاى سنگين، مانند: کيف پر از کتاب که به يک طرف بدن آويخته شود. ــ وزن فوق العادهاى که بدن کودکان چاق بايد تحمل کند، مىتواند موجب ايجاد بدشکلى اندام شود..... مهدیار جوزی.....ناحیه4

﷽ 🌺 با سلام 🔰 #دسترسی سریع و آسان به موضوع مطالب مهم و یا پرتکرارِ کانال، با ضربه بر روی هر یک از عناوین هشتگ‌شده زیر و جستجو از طریق فلش‌های بالا و پایین در انتهای صفحه 👇 👈 #ندایی_از_آسمان (ارائه آیاتی از قرآن کریم به شکل صوتی، تصویری و یا متنی، همراه با مفهوم آیات) 👈 #آموزش_مقدماتی_قرآن 👈 #حدیث 👈 #مناسبتی (مناسبت‌های مهم روز، اعم از مناسبت‌های دینی، انقلابی، سیاسی، تاریخی، فرهنگی، اجتماعی و ...) 👈 #حکایت 👈 #سبک_زندگی_پیامبر_اسلام 👈 #معرفی_کتاب 👈 #معرفی_کانال_های_مفید 👈 #تصویر_صفحات_قرآن_کریم 👈 #ترتیل_خوانی_صفحه_به_صفحه_قرآن_کریم (#ترتیل_آموزشی با صدای مرحوم استاد محمود خلیل حصری) 👈 #نصب_نرم_افزار_کاربردی_اندروید ❇️ در صورت امکان، در آینده به تدریج، موضوعات دیگری افزوده خواهد شد ان‌شاء‌الله 👈 بارگذاری مطالب، عمدتا در دو روز ابتدای هفته (شنبه‌ها و یک‌شنبه‌ها) خواهد بود 👉 🔸 با توجه به محدودیت عضوگیری در کانال‌های ایتا، با ارسال لینک، انجمن را به دیگران معرفی کنید ... ✅ بازنشر مطالب، همراه با ذکر نشانی کانال، بلامانع است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ انجمن "قرآن و عترت" کانون شهید آیت‌الله سعیدی (ره) https://eitaa.com/joinchat/3940810823C68a8544066

مراسم یادواره شهدا به صورت مجازی دبستان شهیدان شعبانزاده یک معاونت پرورشی:جناب آقای کرمانی

# السلام علیک یا فاطمه الزهرا کشیدن نقاشی های مناسبتی در فضای مجازی معاونت پرورشی دبستان دخترانه فرهیختگان ۲ _پردیسان

🎥کلیپ تصویری| #کار با قطعات #رباتیک مناسب : #متوسطه #هنری #استان قم ✅صاحب اثر : محمد حسین قزلباش پایه هفتم دبیرستان ثقفی ٢ ناحیه ۴

🌸🍃🌸 بسم الله الرحمن الرحیم وقت بخیر لطیفی می گفت: 🔹در هنگام غصه ها وشادی ها، دو اتفاق برای انسان می افتد. یا با غصه ها بزرگ می شود و به خداوند نزدیک می شود. ⚠ ویا با غصه ها بر اثر نارضایتی،وشکایت و جزع وفزع از خداوند دور می شود و غصه ها او را کوچک می کنند. ⛔ در شادی ها نیز اصل به همین گونه است، شادی هایی که تو را از امور حق خارج می کند، تو را کوچک و ریز می کنند 👌 و شادی هایی که تو را به خداوند نزدیک می کنند ،تو را رشد می دهند . 🔹انسان براساس نوع غم ها وشادی هایش قیمت پیدا می کند 🍃🌸 🌸🍃🌸

🎥کلیپ تهیه شده با موضوع شهید ابو مهدی المهندس 🎤تهیه و صدا گذاری: تطهیر زهرا مطهری ملیت: پاکستان به زبان اردو دبستان دخترانه هجرت

‏عکس از محمد علی رحیمی

🔻نماز جمعه قم پس از ۲۴ هفته وقفه، این هفته برگزار می‌شود مسئول نهاد نماز جمعه استان: 🔹 با توجه به مساعدشدن وضعیت کرونایی شهر قم، نماز جمعه در روز ۲۶ دی، پس از وقفه‌ای ۲۴ هفته‌ای به امامت آیت‌الله سعیدی در مصلی قدس اقامه می شود.