🍃🍈🍈🍈 فی جو آ یا #فوجیا میوه ی گوشتی، آبدار، شیرین که ترکیبی از طعم آناناس، سیب و نعنا داره و درختش تو گیلان و مازندران زیاده خواص زیادی داره از جمله : محافظت از معده در برابر زخم معده و کمک به سلامت کلیه و کبد کاهش قند خون کنترل فشار خون بهبود و سلامت قلب مبارزه با عفونت خواص آنتی اکسیدانی و ضروری برای سیستم ایمنی بدن بهبود تمرکز و حافظه برای درست کردن مربای فوجیا نیاز داریم به : فوجیا نیم کیلو شکر ۱ پیمانه پر آب جوشانده ی پوست فوجیا ۱ پیمانه •┈•✾•🍂🍁🍃🌸🍃🍁•✾•┈• #سرزمین_پنج_اقلیم https://eitaa.com/panjeghlim #غذابازی

🍁 پاییز فصل برداشت یکی از خوش خوراک‌ترین و خاص‌ترین و جذاب‌ترین میوه‌ها یعنی خرمالو است...🍃🍂🍂 🔴 مواد مغذی خرمالو🔰 خرمالو اگرچه اندازه کوچکی دارد، اما سرشار از مقادیر قابل‌توجهی از مواد مغذی است. در واقع، یک خرمالوی ۱۶۸ گرمی، حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی زیر است: • کالری: ۱۱۸ • کربوهیدرات: ۳۱ گرم • پروتئین: ۱ گرم • چربی: ۰٫۳ گرم • فیبر: ۶ گرم • ویتامین آ: ۱۵ درصد از نیاز روزانه • ویتامین ث: ۱۴ درصد از نیاز روزانه • ویتامین ای: ۸ درصد از نیاز روزانه • ویتامین ک: ۴ درصد از نیاز روزانه • ویتامین ب۶ (پیریدوکسین): ۱۰ درصد از نیاز روزانه • پتاسیم:‌۶ درصد از نیاز روزانه • مس: ۲۱ درصد از نیاز روزانه • منیزیم: ۲۶ درصد از نیاز روزانه خرمالو همچنین منبع خوبی از تیامین (B ۱)، ریبوفلاوین (B ۲)، فولات، منیزیم و فسفر است. این میوه خوش‌رنگ، کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است و همین قضیه، آن را به یک غذای ایده‌آل برای کاهش وزن تبدیل می‌کند. به غیر از ویتامین‌ها و مواد معدنی، خرمالو حاوی طیف گسترده‌ای از ترکیبات گیاهی از جمله تانن‌ها، فلاونوئید‌ها و کاروتنوئید‌ها است که می‌تواند بر سلامت شما تأثیر مثبت بگذارد. همچنین برگ‌های میوه خرمالو سرشار از ویتامین سی، تانن و فیبر هستند و می‌توان آنها را برای بهره‌مندی از خواص مفیدشان، به صورت چای نوش جان کنید. •┈•✾•🍂🍁🍃🌸🍃🍁•✾•┈• #سرزمین_پنج_اقلیم https://eitaa.com/panjeghlim #غذابازی

✅ پخت دوشاب به روش سنتی 🔹️خرمالوی جنگلی یا همان اربای وحشی، بعد از فرآوری و تولید که تبدیل به شیره خرمالو یا اربا می شود، بعنوان یک صبحانه کامل می توان از آن استفاده نمود. 🔸️علاوه برآن خواص دارویی نیز دارد و در درمان سوء هاضمه ، زردی و یرقان، معده درد و زخم معده، رفع کم خونی و فاویسم نیز، تاثیر گذار می باشد. 🔹️لازم بذکر است از این محصول در تهیه انواع شیرینی ها از جمله حلوا دشاء ، دشاءشیرینی ، برف دوشاب و دشاء پلا، نیز استفاده می شود. •┈•✾•🍂🍁🍃🌸🍃🍁•✾•┈• #سرزمین_پنج_اقلیم https://eitaa.com/panjeghlim #غذابازی

🍯 تولید دوشاب از خرمالوی جنگلی🔥🪵 بسیار مقوی و پر خاصیت... •┈•✾•🍂🍁🍃🌸🍃🍁•✾•┈• #سرزمین_پنج_اقلیم https://eitaa.com/panjeghlim #غذابازی

قبلنا یه تعطیلی بود و یه خونه مادربزرگ الان کلی تعطیلی هست کو خونه مادربزرگ اصلا کو خودِ مادربزرگ....😔😔 •┈•✾•🍂🍁🍃🌸🍃🍁•✾•┈• #سرزمین_پنج_اقلیم https://eitaa.com/panjeghlim #غذابازی

🦆شاورما اردک🍊🫐 🌱🪵🌱🪵🌱🪵🌱🪵🌱 •┈•✾•🍂🍁🍃🌸🍃🍁•✾•┈• #سرزمین_پنج_اقلیم https://eitaa.com/panjeghlim #غذابازی

❤️ وقتی میگن پیرا برکت زندگی هستن یعنی این داغون شده ولی پر از میوه است... •┈•✾•🍂🍁🍃🌸🍃🍁•✾•┈• #سرزمین_پنج_اقلیم https://eitaa.com/panjeghlim #غذابازی

🐬شوید پلو با تن ماهی: این ترکیب از اوناییه که هر چقدر بخوری سیر نمیشی😍 تازه اگر لابلای برنج باقالی هم بریزی عالی تر میشه☺️🍲 ادویه ها پودرسیر, زرچوبه, فلفل، ادویه پلویی کمی سیر میتونید لابلای پلو بریزید حتی میتونید بجای تن ماهی از ماهی استفاده کنید بشرطی که تیغ نداشته باشه😵‍💫😅😂 •┈•✾•🍂🍁🍃🌸🍃🍁•✾•┈• #سرزمین_پنج_اقلیم https://eitaa.com/panjeghlim #غذابازی

🔰 کلید اثرگذاری بر نوجوانان! 🔻 اگر بتوانیم با دوست صمیمی فرزندمان ارتباط برقرار کنیم، فرزندمان به شدت به ما علاقه مند می‌شود. این روش محبت واسطه‌ای است. •┈•✾•🍂🍁🍃🌸🍃🍁•✾•┈• #سرزمین_پنج_اقلیم https://eitaa.com/panjeghlim #غذابازی