♦️پوستر AFC برای بازی امشب النصر - استقلال #فوتبال #استقلال @parandziba

🔴صدای شهروند 👆👆🌹 ❇️پرند زیبا ✅@parandziba

‍▫️اللّهُمَّ لَكَ صُمنا و عَلى رِزقِكَ أفطَرنا فَتَقَبَّل مِنّا إنَّكَ أنتَ السَّمیعُ العَلیمُ✨ الهی! در سر خمار تو داریم و در دل اسرار تو داریم و به زبان استغفار تو داریم. الهی! اگر گوییم ثنای تو گوییم و اگر جوییم رضای تو جوییم. الهی! بنیاد توحید ما خراب مکن و باغ امید ما را بی آب مکن و به گناه روی ما را سیاه مکن. قبول باشه، التماس دعا 🙏🏻♥️ ✅ @parandziba

#پیام_استاد: سلام طاعاتتون قبول خداوند متعال ان شاءالله. بعد از خستگی یک روز کاری طولانی و در چنین روزهای مهم و مبارکی که موعد افطار و شام را زمان مناسبی برای بودن در کنار خانواده می دانیم. تنها سرگرمی ما تماشای برنامه های نه چندان جذاب تلویزیون ملی در کنار فرزندانمان می باشد . اینکه در یک شهر چسبیده به پایتخت با یک نوسان جزئی برق امکان تماشای تلویزیون را هم از دست بدیم این نه تنها موسوم به بی تدبیری نیست بلکه بدتر از آن و بی کفایتی محض می باشد که با هیچ توجیهی قابل قبول نمی باشد . لطفا این را منعکس کنید تا متولیان تامین آنتن دهی رسانه دیداری بدانند که این اتفاق ناخوشایند یک افتضاحی بر جریان مدیریت آنهاست. تشکر‌ می کنیم از شما که صدای مردم شریف پرند هستید . ان شاءالله همیشه ماندگار باشید . ✅@parandziba

تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ به این تکنیک تنفسی ، تنفس مربعی گفته می شود که :🍂🌸 -انرژی را در چاکراهای شما آزاد می کند -ضربان قلب شما را کاهش می دهد -ذهن شما را آرام می کند -باعث قدرت خلاقیت و تمرکز میشود دم و بازدم هر دو از بینی.👌 🌸🍃 پرند زیبا 🌸🍃@parandziba

🛑 خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری می‌کند، تاثیر مثبتی بر قلب می‌گذارد و از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری میکند.  ➖➖➖➖➖➖➖➖ @parandziba

🔵ترکیب استقلال مقابل النصر🟡 🔹بازی برگشت مرحله ⅛ نهایی لیگ الیت آسیا ⏰ساعت ۲۱:۳۰ #استقلال @parandziba

🔺۲۷۰ دقیقه بازی مقابل ایرانی ها و صفر گل زده 🔹️ کریستیانو رونالدو همراه با تیم النصر ٣ بار به مصاف تیم‌های ایرانی رفته؛ نکته جالب اما اینجاست که CR7 هیچ‌گاه موفق به گلزنی مقابل نمایندگان ایران نشده‌ است. 🔹رونالدو امشب مقابل استقلال بازی می کند. ساعت ۲۰:۳۰ #خبر_ویژه ✅@parandziba

همین حالا ریزش موتو از بین ببر👇 سیب زمینی رنده شده رو با زرده تخم مرغ وعسل در یک کاسه مخلوط کنید واین ماسک رو مستقیما روی پوست سر خشک بمالید وبگذارین ۲۰ دقیقه ایی که بمونه به زودی اثرش را میبینید. ✅@parandziba

🔵 گل اول النصر به استقلال توسط جان دوران 9 @parandziba

♦️گل دوم النصر به استقلال در دقیقه ۲۷ از روی نقطه پنالتی توسط رونالدو 🔹النصر‌ ۲_۰ استقلال‌ @parandziba