ماهی 🔸ماهی قزل آلا و دیگر ماهی های چرب منابع عالی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که برای سلامت قلب ضروری می باشند، اسید های چرب امگا ۳ باعث افزایش اکسید نیتریک در بدن شما میشوند. آنها فشار خون شما را پایین می آورند و خطر ابتلا به حمله قلبی و لخته شدن خون را کاهش میدهند. مصرف حدود ۳۰۰ گرم ماهی قزل آلا در هفته را هدف قرار دهید. ساردین، ماهی تن تازه و ماهی خال مخالی دیگر منابع خوب امگا ۳ هستند. ✅پرند زیبا ✅@parandziba

🌷ســـلام 🍃امیدوارم در این صبح زیبا 🌷اميد و تندرستی 🍃مهمون وجودتون 🌷سفره تون پربرکت 🍃روزيتون افزون 🌷و دلتون قرص به 🍃حضور خداوند باشه 🌷صبح زیباتون بخیر  🍃۴شنبه تون شاد و زیبا ✅@parandziba

📆 امروز چهارشنبه ☀️ ۲۴ خرداد ۱۴۰۲ هجرے شمسے 🌙 ۲۵ ذی‌القعده ۱۴۴۴ هجرے قمرے 🎄 ۱۴ ژوئن ۲۰۲۳ میلادے 📿 ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه: 🎗«یا حَیُّ یا قَیّوم»🎗 🎗«ای زنده، ای پاینده»🎗 ☀️ رویدادهای مهم امروز در تقویم خورشیدی: 🔹تقاضای خلع "محمد علی شاه" از سلطنت از سوی انجمن‌های ایالتی کشور (1287ش) 🔸حاج میرزا عبدالغفار نجم الدوله که از اجله علماء ریاضی و در فنون و شعب این علم از قدیم و جدید و نجوم و بسیاری از علوم دیگر از نوادر اعصار و نوابغ روزگار بود در تهران درگذشت و در صفائیه شهر ری مدفون گردید. کار تهیه تقویم او به نوه دختریش میرزا ابوالقاسم خان نجم الملک سپرده شد.(1287ش) 🔹ورود مجاهدان مشروطه خواه به تهران و پایان استبداد صغیر (1288ش) 🔸در اطراف اردبیل و اهر بین قوای نظامی و قوای شاهسون جنگ درگرفت (1301ش) 🔹مشیرالدوله وزیران کابینه را معرفی کرد ( 1302ش) 🔸یک مریضخانه صد تخت خوابی بنام بیمارستان رازی در تهران افتتاح گردید.(1313ش) 🔹عبدالحسین بهنیا وزیر دارائی به سمت نماینده دائمی ایران در بانک بین‌المللی ترمیم و توسعه انتخاب شد.(1340ش) 🔸وزیر امور خارجه خلق چین در رأس یک هیئت سی نفری وارد تهران شد (1352ش) 🔹هلند 8 ناو جنگی به ایران فروخت (1357ش) 🔸در ساعت 11:50، تظاهراتی در بابلسر با شرکت جمعی حدود 80 نفر از مقابل مسجد جامع این شهر برپا شد.(1357ش) 🔹رحلت عالم مجاهد آیت‌اللَّه "غلامحسین تبریزی عبدخدایی" (1359ش) 🔸نامه 120 تن از نمایندگان مجلس برای بررسی طرح عدم کفایت سیاسی بنی‏‌صدر (1360ش) 🔹شهادت شهید رسول زینلی (1367ش) 🌙 رویدادهای مهم امروز در #تقویم هجری قمری: 🔹روز "دَحوالارض" (گسترده شدن زمین از زیر کعبه) 🔸تولد حضرت ابراهیم(ع) و حضرت عیسی(ع) به نقل از امام رضا(ع) 🔹خروج پیامبر اکرم(ص) از مدینه به قصد حجة الوداع به روایت اهل سنت (10ق) 🔸تولد "خیام نیشابوری" شاعر، فیلسوف، پزشک و ریاضی‏دانِ شهیر ایرانی (439ق) 🔹درگذشت "میرزاعیسی قائم ‏مقام فراهانی" وزیر نامدار عهد فتحعلی شاه قاجار (1237ق) 🔸تولد شهید سید محمدباقر صدر فقیه و فعال سیاسی در عراق (۱۰ اسفند ۱۳۱۳ش) (1353ق) 🔹درگذشت سید محمد مدرس نجف آبادی (۱۵دی ۱۳۱۸ش) (1358ق) 🔸آیت‌الله مسیح تهرانی درگذشت. (1391ق) 🔹درگذشت سید محمد جعفر جزائری (۲۲ اسفند ۱۳۷۷ش) (1419ق) 🎄 رویدادهای مهم امروز در تقویم میلادی: 🔸کشف نیروی بخار آب توسط "دنیس پاپن" طبیعی‌دان فرانسوی (1707م) 🔹تولد "خانم هارِیْت بِیچراستو" نویسنده معروف امریکایی (1811م) 🔸آغاز تجاوز نیروهای فرانسوی به کشور الجزایر (1830م) 🔹درگذشت "ادوارد فیتز جرالد" نویسنده، مترجم و شاعر انگلیسی (1880م) 🔸مرگ "ژاک ژان دو مورگان" باستان‌شناس معروف فرانسوی (1924م) 🔹وقوع فاجعه هولناک طغیان رود یانگ تِسه در چین (1931م) 🔸تصرف پاریس توسط ارتش آلمان نازی در جریان جنگ جهانی دوم (1940م) 🔹درگذشت "خورخه بورخس" نویسنده بزرگ امریکای لاتین (1986م) 🔸روز جهانی اهدای خون @parandziba

سیستان و بلوچستان - سرباز - میوه درخت انبه ❤️پرند زیبا ✅@parandziba

ما را از "سادگی" ترسانده اند🍃🌹 هیچ کس نگفت سادگی هم "خوب است".. هیچ کس نگفت ساده که باشی "ساده میخندی".. "ساده شاد میشوی" "ساده ذوق میکنی" "ساده می بخشی ".. همدیگر را یافتن "هنر نیست".. هنر این است که همدیگر را "گم نکنیم"... آدمهای "ساده" بی هیچ دلیلی "دوست داشتنی هستند".. سادگی "شیک ترین" "ژست دنیاست"...🍃🌹 ♡الهی قمشه ایی♡ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ✅@parandziba

لیست تیم ملی والیبال ایران برای هفته دوم لیگ ملت‌ها اعلام شد. سیدمحمد موسوی، محمد فلاح، محمد ولی‌زاده، مهدی جلوه، محمدطاهر وادی، جواد کریمی، محمدجواد معنوی‌نژاد، شهروز همایونفرمنش، امیرحسین اسفندیار، مرتضی شریفی، میثم صالحی، پوریا حسین‌خانزاده، امین اسماعیل‌نژاد، علی حاجی‌پور، محمدرضا حضرت‌پور و آرمان صالحی بازیکنان دعوت شده به این اردو هستند. ✅@parandziba

طالبان یه جوری رفته نروژ برای مذاکره، انگار فرزندان یعقوب نبی برای خرید گندم رفتن مصر 😂 ✅@parandziba

✅ خواص بی نظیر بروکلی 🥦 بروکلی سرشار از فیبر است، ماده‌ی رژیمی اصلی که با درمان یبوست می‌تواند تقریبا تمام اختلالات معده را درمان کند، زیرا یبوست ریشه‌ی تمام اختلالات معده است. فیبر به حجم غذا می‌افزاید، آب را حفظ می‌کند و باعث حرکت سالم روده می‌شود. منیزیم و ویتامین‌های موجود در بروکلی نیز اسیدیته را درمان می‌کنند،‌ گوارش درست و جذب مواد مغذی را از غذا تسهیل می‌کنند و با کاهش التهاب، معده را تسکین می‌دهند. 🌿پرند زیبا ✅@parandziba

Mehdi Habibi Azar: 📚چرا زبانیران؟ ✅ آموزش هدفمند از دوره مقدماتی تا پیشرفته ✅مبتکر طرح QC در آموزش زبان ✅پشتیبانی مستمر ✅ همکاری با اساتید مجرب ✅ برگزاری آزمون های ماک بین المللی ✅ برگزاری کلاس های حضوری ✅ برگزاری موفق کلاس های آنلاین با همان کیفیت کلاس های حضوری ✅ ثبت نام از سراسر ایران ✅ مشاوره و تعیین سطح رایگان (حضوری-تلفنی- آنلاین) ✅ ارایه خدمات متنوع در اپلیکیشن زبانیران 🌸🌸ثبت نام ترم تابستان آغاز شد.🌸🌸 📣 ظرفیت محدود با ۴ شعبه فعال در پرند پسرانه : میدان استقلال بلوک E ورودی ۳طبقه ۲ تلفن 02156807121 (دخترانه- پسرانه) : -بلوار جمهوری بلوک D3 طبقه ۳ تلفن 02156728949 دخترانه : چمران جنوبی - مجتمع ناصرین -بلوک ۴۷ تلفن 02156959698 ✅پرند زیبا ✅@parandziba

✅@parandziba

پیام شهروند : سلام به شما و همه خدمتگزاران این سرزمین .اطراف دریاچه خشک پرند! بطور کامل موزاییک یا سنگ فرش نشده (بطور دقیق از اواسط بلوار باهنر تا میدان آزادی و از میدان آزادی تا میدان استقلال ). کسانی که در این حوالی پیاده تردد میکنند برای خاکی نشدن و یا در فصول بارش برای فرار از گل ولای پیاده رو مجبور هستند که از کنار خیابان تردد کنند که بسیار خطرناک است و احتمال تصادف عابرین با ماشینهای عبوری وجود دارد . خواهشمند است این موضوع به اطلاع شهرداری برسد. ممنون ✅@parandziba

🔴پول‌های بلوکه شده ایران در برخی کشورها آزاد شده است معاون اول رئیس جمهور: 🔹در رابطه با پول‌های بلوکه شده باید گفت که در برخی کشورها، آزاد شده و در بقیه هم مقدمات آزاد شدن فراهم شده است، تا مسائل به نتیجه برسد. 🔹از اول امسال تورم تولیدکننده و مصرف‌کننده شروع به کاهش کرد و در خرداد این کاهش بیشتر می‌شود. ✅@parandziba