🔶 بسم الله الرحمن الرحیم 🔶
🌙 دعای روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان
اللَّهُمَّ اغْسِلْنِي فِيهِ مِنَ الذُّنُوبِ
وَ طَهِّرْنِي فِيهِ مِنَ الْعُيُوبِ
وَ امْتَحِنْ قَلْبِي فِيهِ بِتَقْوَى الْقُلُوبِ
يَا مُقِيلَ عَثَرَاتِ الْمُذْنِبِينَ
خدايا در اين ماه از گناهانم شست و شويم ده و از عيبها پاكم كن ، و دلم را به پرهيزكارى دلها بي آزماى ، اى ناديده گيرنده لغزش هاى اهل گناه
🌹شرح دعای روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان
✅ نــڪـات :
1⃣ غـسـل :
تعبیر زیبای غسل از گناه بیانگر این
نکته است که همچنان که با غسل و
شستن بدن چرک و کثافت ها از ظاهر
بدن پاک میشود ، با توبه و مغفرت
الهی ، باطن انسان نیز پاک میشود و
طهارت باطنی محقق میشود در برخی
روایات هم به فلسفه وضو و غسل اشاره
شده است که تذکر به همین نکته است .
2⃣ عـیـب :
لغزش ها و عیوب میتواند سر منشا
گناه باشد مثلا بداخلاقی سبب بدگویی
، تمسخر یا ناسزاگویی و غیبت و.. شود
لذا طهارت از عیوب به معنای پاک کردن
ریشه و زمینه تحقق گناه رو از بین بردن
است و سبب میشود انسان به ارامش قلبی
و خاطر دست پیدا کند لذا تا جایی که
می شود به ترک ریشه های گناه و درمان
زمینه های فساد الود دامن بزنید .
3⃣ امـتـحـان :
دنیا محل امتحان و ازمایش و بلا
و سختی است و این امتحانات و
ازمایش ها برای اتمام حجت و بالارفتن
جایگاه و ارزش انسان است و باعث
تقویت قلب و ایمان میشود .
در قرآن کریم میفرماید :
لیبلُونّکم ایکم احسن عملا
🌱 ان شاالله خداوند به همه تقوای قلب و توفیق موفقیت در امتحانات الهی را عنایت نماید 🌱
🍁 والسلام علیکم و رحمه الله و برکاته 🍁
@parastohae_ashegh313
#امــتـــحــان_الــهـے
ماه مبارڪ رمضان که شروع شد همه ی
کارگرهای نانوایی حسن #روزه بودن و
حسن که پای تنور خودش شاطری میکرد
هم روزه هاش رو کامل گرفت 👌
میگفت : اینجوری خدا داره ما رو #امتحان
میکنه و اجرش بیشتره.
🌱 هر روز هر چه بیشتر به زمان اذان مغرب
نزدیک میشد دهانش از خشکی زیاد باز نمیشد
حسن آقا برای رفع این عطش از فرمول مخصوص خودش استفاده می کرد :
و اون هم این بود که همراه برادر هاشون
هر روز ظهر طالبی و بستنی 🍦میگرفتن و
میدادن به مادرشون که ظهر درست کنه و
بزاره تو یخچال تا واسه افطار طالبی بستنی خنک آماده بشه 😋
هر شب لحظه افطار از شدت عطش
خوراک حسن فقط یه کاسه طالبی
بستنی سرد بود 😁
این کار ادامه داشت تا شب های آخر ماه مبارک که حسن آقا دید یه لکه هایی روی پوستش نمایان شد.😢
🌷بعد از دوا و درمان کاشف به عمل اومد
که دلیلش همون طالبی بستنی های هر شب
بوده .
بهش گفتیم خب این چه کاریه که هر شب میکنی🤷♂ معلومه ضرر داره !
با خنده می گفت اشکال نداره برکت ماه مبارکه😊
اینم خوراک خاص منه که پای تنورم...
شهید حسن قاسمی دانا 💐
#ڪلاس_درس_شهدا_درماهمبارڪرمضان
•┈┈••✾•🍃♥️🍃•✾••┈┈•
@parastohae_ashegh313
•┈┈••✾•🍃♥️🍃•✾••┈┈•
#غـسـل_و_طـهـارت
برای محمد مهدی👱🏻♂وقت می گذاشت
مسائلی را به او یاد میداد که هنوز
آنها را انجام می دهد . مثلا وقتی او
را حمام 🛁 می برد به او #غسل_کردن
با نیت اطاعت ، طهارت ، شجاعت ،
شهادت ، پاکی و دوری از گناه 🌿
را یاد داده بود.☝️
✨ شهید مسلم خیزاب
#ڪلاس_درس_شهدا_درماهمبارڪرمضان
•┈┈••✾•🍃♥️🍃•✾••┈┈•
@parastohae_ashegh313
•┈┈••✾•🍃♥️🍃•✾••┈┈•
4_5942703302650103047.mp3
4.03M
#قرآن_کریم
✨رمضان،ماه بهار و انس با قرآن✨
┄┅┅✿❀🌙❀✿┅┅┄
@parastohae_ashegh313
┄┅┅✿❀🌙❀✿┅┅┄
راهکارهای #زندگی_موفق در جزء ۲۳
@parastohae_ashegh313
خادم الشهدا جلالیان .mp3
1.58M
اگر مرتضی جاویدی را #امام با بوسه زدن بر پیشانی اش #تایید کرد ....
صیاد شیرازی را #مقاممعظمرهبری با بوسه زدن بر تابوتش #تایید کرد....
دلم برای صیادم تنگ شده 💔
🎙روایتگری زیبای خادم الشهدا #جلالیان
دلتون شکست برای ما هم دعا کنید💔
#روایتگری_کوتاه
#شهید_مرتضی_جاویدی
#شهید_صیاد_شیرازی
پیشنهاد دانلود 👌
🌱 @parastohae_ashegh313
❣شـهـیـد صـیـاد شـیـرازے مـی گـویـد :
♥️
در سوسنگرد با بچه های سپاه نشستیم ببینیم چه ڪار می توانیم بکنیم .
همه ی فرماندهان در یڪی از ساختمان های سوسنگرد بودیم .
دو یا سه ساعت ارتشے و سپاهے حرف زدند .
ولی هیچ ڪدام نقطه روشنے نشان ندادند ڪه برای نگهدارے تنگه چزابه با دست خالی چه ڪنیم .
♥️
در آخر #شهیدمصطفیردانیپور گـفـت :
برادر ها همه بحث ها را ڪردید .
اگر موافق باشید ، چراغ را خاموش ڪنیم و دعای تـوسـل بخوانیم .
این به دل همه چسبید . خیلی جالب بود .
واقعا اشڪ ریخته می شد .
♥️
متوجه شدم ڪه یڪی در پشت سر به شدت هق هق می ڪند .
به طوری که گریه او همه را تحت شعاع قرار داده بود .
برگشتم نگاه کردم ، دیدم سرتیپ شهید نیاکے است ڪه ۵۸ سال داشت .
پیرترین آدمی ڪه نه تنها در بین ما بلڪه در ارتش بود ؛ ما از او مسن تر نداشتیم .
دستمال سفیدی را گرفته بود جلوی صورتش و گریه می ڪرد .
♥️
من خودم از گریه او احساس حقارت ڪردم .
گفتم ما می گوییم تعهدمان بیش تر و انقلابے تریم و مدعے تر هستیم ، ولی به این حال نیفتادیم .
روز بعد آرامش عجیبی دست داد و آتش دشمن قطع شد و از حمله منصرف شد .
♥️
پس از آن خدمت امام رسیدیم .
به امـ✨ـام گـفـتـم :
در جبهه معجزه ای می بینیم ڪه سرهنگ ۵۸ ساله ای ڪه در نظام طـاغـوت خدمت ڪرده ، در قرارگاه هنگام دعـای تـوسـل روی دست همه ما زد .
امـ✨ــام در پاسخ ، این جمله تاریخی را فرمود :
" ایـن اصـل رجـعـت انـسـان اسـت بـه فـطـرتـش "
@parastohae_ashegh313
چنان مهربانی که هر چه نیت به انجامش میکنم رابی عمل میپذیری! مگر میشود روزه ی مرا نَخَری؟ چگونه میتوان عاشقَت نبود؟
استادمحمدشجاعی
#التماس_دعای_فرج
@parastohae_ashegh313
●➼┅═❧═┅┅───┄
•┈┈••✾•♥️•✾••┈┈•
سفـارش میڪنم به #زیارت_عاشورا
و مداومت بر روضه امام حسین ع کہ
در آن #بـرڪات فـراوانی است و بنـده
حقیر هر چه دارم از آن دارم و بس.😍
#شهـیـد_محمـد_جـاودانی
#تـرغیـب_بـہ_زیارت_عاشورا❤️
•┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈•
@parastohae_ashegh313
•┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
محبوبم.!
باد یاد تورا همه جای زندگی ،
پراکنده کرده ...
#اللهمعجللولیڪالفرج
@parastohae_ashegh313
#دعوت_به_محفل_عاشقان_💌
#نماز_شب_بیستم_تا_بیست_و_چهارم_ماه_مبارک_رمضان
بهترین اعمال،در ماه مبارک #نماز_و_قرآن است.
#نماز_شب_بیستم_تا_بیست_و_چهارم
🍃هشت رکعت،در هر رکعت بعد از حمد هر سوره که خواهد بخواند🍃
🌷التماس دعا🌷
┏━○❥•••◦•●◉✿◉●•◦•••❥○━┓
@Parastohae_ashegh313
┗━○❥•••◦•●◉✿◉●•◦•••❥○━┛
🌎🌙🌎
#چالش_ماه_همدلی
قصد داریم در ماه مبارک رمضان #چالشی_خانوادگی در بین اعضای کانال ایجاد و به نفرات برتر#جوایزی_نفیس اهدا کنیم .
برای شرکت در این چالش ها باید موارد خواسته شده رو انجام و #عکس_و_فیلم انرا برای ما بفرستید.
در پایان ماه مبارک طبق امتیازهایی که به مستندات ارسالی داده شده به چند
خانواده ای که امتیاز بیشتری گرفته باشند مبلغ قابل توجهی اهدا خواهد شد.
ایده های جذاب و خلاقتون رو به این آیدی
@ebrahiimhadi57
ارسال کنید و جایزه بگیرین👌😍
زود باشین عقب نمیونین☺️
#چالش_این_هفته
#شبهای_عاشقی
🍀☘🍀🌿☘🍀☘
به میهمانی عشق دعوت شده ام
با کوله باری از امید
به درگاهت آمده ام......
سبد نیازم را به باغ لطف و احسانت
به ودیعه میگذارم....
تا اجابت خواهش دوستانم را به تماشا بنشینم.....
عاشقانه هاتون پسند حضرت دوست😍
#چالش این هفته به مناسبت شبهای قدر در کنار خانواده هاتون بهترین وزیباترین لحظات مناجات و عشق بازی
با خدا را به تصویر بکشید.
تصاویری از لحظه های ناب
#خواندن_نماز📿
#دعای_جوشن📖
#قرآن
#احیا
و...
🎥تصاویر و مستندات #شبهای_عاشقی رو برای ما بفرستید و 🎁جوائز نفیس ما را نصیب خود کنید .
🌺
🍃🌺🍃
🌺🍃🌺
🍃🌺🍃🌺@parastohae_ashegh313
#صلی_الله_علیک_یا_ابا_عبدالله✋❤️
رنگ رخسار نشان است و گواه
کہ منم بنده ے عاصے ز گناه
توبہ کردݥ دلم آرام گرفٺ
با سلامۍ بہ اباعبدالله
@parastohae_ashegh313
🔶 بسم الله الرحمن الرحیم 🔶
🌙دعای روز بیست و چهارم ماه مبارک رمضان
اللهمّ إنّي أسْألُكَ فيه ما يُرْضيكَ و أعوذُ بِكَ ممّا يؤذيك وأسألُكَ التّوفيقَ فيهِ لأنْ أطيعَكَ ولا أعْصيكَ يا جَوادَ السّائلين
خدايا من از تو ميخواهم در آن آنچه تو را خوشنود كند و پناه مى برم بتو از آنچه تو را بيازارد واز تو خواهم توفيق در آن براى اينكه فرمانت برم ونافرمانى تو ننمايم اى بخشنده سائلان..
🌹شرح دعای روز بیست و چهارم ماه مبارک رمضان
اطـاعـت ڪردن از خداوند دارای مراتب است
اطـاعـت عـمـلـے
که در عمل انچه که مورد نظر
خداوند است را اتیان میکنیم
اطـاعـت قـلـبـے
به این معنا که قلبا به انجام آن چه
خداوند خواسته رضایت داریم و
از سر شوق و علاقه انجام میدهیم
نه اینکه از سر عادت و اجبار و کراهت
اطـاعـت زبـانـے
( در مواردی نیاز است بیان شود )
اطاعت خداوند با اطاعت پیامبر اکرم مساوی است (اطیعو الله و اطیعو الرسول) اما اطاعت پیامبر و اطاعت امامان معصوم یکی است و دو چیز نیست (اطیعو الرسول و اولی الامر منکم )
ما یک جود داریم و یک کرم
هر دو به معنای بخشش و اعطا است
اما یکی از روی بذل و کرامت و دیگری
بدون هیچ چشم داشتی از طرف هیچ
کس جود یعنی بذل و بخشش و کرم
یعنی اهدای چیزی بدون هیچ چشم
داشتی در مقابل ان حتی از خدا هم
چیزی نمیخواهد بلکه چون ذات انسان
اقتضای این بخشش را دارد این بخشش
را انجام میدهد
ان شاءالله خداوند همه ما را جزو کریمان درگاهش قرار دهد
✨ و السلام علیکم و رحمه الله و برکاته ✨
@parastohae_ashegh313
شـهداۍ گـمـنـام ( زندگی به سبڪ شهدا )
🔶 بسم الله الرحمن الرحیم 🔶 🌙دعای روز بیست و چهارم ماه مبارک رمضان اللهمّ إنّي أسْألُكَ فيه ما يُر
✨
مـبـارزه بـا گـنـاه
قبل از انقلاب ، بچه ها برام تلويزيون خريدند📺 تا دور از چشم پدرشان با آن سرگرم باشم😄
يك روز كه خانه نبودم 🏠 ، آمده بود و تلويزيون را ديده بود👀
وقتي برگشتم ، ديدم تلويزيون كنار سطل آشغال افتاده.😂
گفت : اين رو صبح بده آشغالي ببره.😐
انقلاب كه شد ، گفت «خانوم ، حالا به بچه ها 👶🏻 بگو اون تلويزيون رو پيدا كنن، درستش كنن و بيارن🎈
📚يادگاران ، جلد 15 كتاب شهيد حسن اميري (عموحسن) ، ص 6
#ڪلاس_درس_شهدا_درماهمبارڪرمضان
@parastohae_ashegh313
✨🥀❣
آنجاست، آن عراقی را بزن!
اسلحه اش را برداشت.
از دوربین اسلحه نگاه کرد،
نشانه گرفت، نفس را حبس کرد،
انگشت اشاره اش را گذاشت روی ماشه
یکدفعه دیدم انگشتش را برداشت
اسلحه را پایین آورد
چند لحظه بعد دوباره نشانه گرفت و شلیک کرد.
🌱گفتم چرا دفعه اول نزدی؟
🍃گفت: داشت آب میخورد.
┏━━━🍃🥀🍃━━━┓
@parastohae_ashegh313
┗━━━🍂━
شـهداۍ گـمـنـام ( زندگی به سبڪ شهدا )
🔶 بسم الله الرحمن الرحیم 🔶 🌙دعای روز بیست و چهارم ماه مبارک رمضان اللهمّ إنّي أسْألُكَ فيه ما يُر
✨
مـبـارزه بـا گـنـاه
محمد بهروز از غیبت کردن بسیار بدش میآمد😡
و عقیده داشت ، در خانه نباید غیبت کسی شود
زیرا غیبت فضای خانه 🏡 را آلوده و کثیف میکند
اگر گاهی فامیل در خانه جمع میشدند و ناخواسته
شروع به غیبت میکردند ، او از خواهران کوچکش 👧🏻 میخواست که سر و صدا کنند تا حواس آنها پرت
شده و غیبت کردن را فراموش کنند .
به روایت مادر شهید محمد بهروز لیاقتی ♥️🍃
#ڪلاس_درس_شهدا_درماهمبارڪرمضان
@parastohae_ashegh313
جزء بیست و چهارم.mp3
3.99M
#قرآن_کریم
#جزءبیستوچهارم
✨رمضان،ماه بهار و انس با قرآن✨
┄┅┅✿❀🌙❀✿┅┅┄
@parastohae_ashegh313
┄┅┅✿❀🌙❀✿┅┅┄
راهکارهای #زندگی_موفق در جزء ۲۴
@parastohae_ashegh313
🌱 شــب احـــیـــا در جــبــهہ🌱
بعد از عملیات رمضان در خط پدافندی پاسگاه زید مستقر بودیم .
قرار بود عملیات جدیدی ڪه در پیش بود ، به ما گفته بودند باید از خط اول خودمان تا خط عراقی ها ڪانالی حفر شود تا از طریق آن بتوانیم عملیات را با حداقل تلفات آغاز ڪنیم .
🌻
ماه رمضان و در اوج تابستان آن هم در بیابان خوزستان معلوم است چه به روز آدم می آید .
بچه ها هم غالبا روزه بودند .
برای همین بعد از افطار ڪمی ڪه هوا تاریڪ تر می شد شروع می ڪردیم بـه ڪانال ڪندن و تا نزدیڪ سحر ادامه می دادیم .
آن وقت برای خوردن سحری به سنگر هایمان بر می گشتیم .
🌻
شب ها یڪی بعد از دیگری فرا می رسید و ما می رفتیم عملیات حفر ڪانال را ادامه می دادیم .
یڪ شب به بچه ها گفتم :
شب های ماه رمضان مستحب است انسان هزار مرتبه سوره انّا انزلناه را بخواند .
ما هم دو گروه هستیم .
یڪ عده کار مے ڪنند و گروه دیگر استراحت .
شما ڪه نشسته اید ، بیڪار نباشید .
🌻
آرام آرام سوره قدر را بخوانید .
از آن پس بچه ها مرتب مشغول زمزمه سوره قدر شدند .
این وضعیت ، معنویت بچه ها را چند برابر ڪرد.
گاهی حاج ناصر بابایی ڪه آن موقع جانشین گردان حضرت موسی بن جعفر (ع) بود می آمد سری به بچه ها بزند ؛
می دید همه تسبیح به دست مشغول خواندن انّا انزلناه هستند .
🌻
در حالیڪه جلوتر از آن ها هم عده ای دارند ڪلنگ می زنند و ڪانال را جلو می برند .
می گفت من هر وقت سراغ شما می آیم همه دارید انّا انزلناه می خوانید .
🌻
خلاصه شب ها یکی پس از دیگری گذشت .
تا اینکه به شب بیست و یڪم ماه رمضان شد ، شب شهادت مولا امیر المؤمنین علیه السلام رسیدیم .
شاید آن شب هر ڪسی در دلش فقط به یاد حضرت علی علیه السلام بود .
و این که آن ها در آن شب قدر به جای مراسم احیا و عزاداری برای حضرت ، در منطقه و خط مقدم مشغول ڪندن ڪانال هستند .
🌻
آن شب هم ما تا سحر مشغول بودیم
و پس از آن به سنگر ها برگشتیم و سحری خوردیم .
اذان صبح ڪه شد ، چند نفر به سنگر ما آمدند تا به اتفاق نماز جماعت بخوانیم .
🌻
خدا شاهد است وقتی اذان را شروع ڪردم و به اشهد انّ علیاً ولی الله رسیدم ، مثل اینڪه مداح دل سوخته ای برای بچه ها روضه حضرت علی (ع) را بخواند ، همه گریه ڪنند .
حال آن ها مرا هم منقلب ڪرد .
و سنگر ما وضع عجیبی پیدا ڪرد .
ناله بچه ها تا آخر و به خصوص وقتی دوباره نام حضرت عـلـے (ع) را در اقامه شنیدند بلند بود .
نماز صبح را خواندیم و تمام شد .
🌻
بعد از نماز من برگشتم و خیلی ساده و معمولی بدون آن ڪه بخواهم روضه و مصیبتی بخوانم گفتم :
رفقا حواستان هست ڪه دیگر #مـنـاجـات_عـلی از مسجد ڪوفه نمی آید
بچه ها ڪه از سر شب تا صبح در فڪر شهادت امیر المؤمنین بودند و دل هایشان آماده بود با شنیدن این جمله چنان بـغـضـشان ترڪید ڪه شروع ڪردند بلند بلند گریه ڪردن .
بعضی ها آن قدر منقلب شده بودند ڪه به سر و صورت شان می زدند .
🌻
به خدا قسم از حدود ساعت پنج تا هشت صبح گریه و ضجه بچه ها بلند بود و نمے توانستند آرام شوند .
طوری ڪه بعضی بی اختیار خودشان را می زدند.
🌻
#خـاطـرات_شـهدا_در_مـاه_مبـارڪ_رمـضـان♥️
@parastohae_ashegh313
برادرم ، طلبه شهید سید محمد حسن نواب
در مدرسه حضرت آیت الله جوادی آملی( مدرسه سعادت ) حجره داشت .
او مے گفت : آیت الله جوادی آملی عصر ها به مدرسه می آمدند و نماز مغرب را در کتابخانه مدرسه می خواندند 😊
یڪ روز عصر در حجره ام دعایی را ڪه شهید محمد رضا تورجے زاده خوانده بود گوش 📻 می دادم .
در این بین ڪسی به در حجره زد ، وقتی در را باز ڪردم با آیت الله جوادی آملی مواجه شدم 🌿
آقا اظهار تمایل ڪردند ڪه وارد حجره شوند .
وقتی تشریف آوردند من خواستم ضبط صوت را خاموش ڪنم ڪه فرمودند :
بگذارید روشن باشد .
بعد از لحظاتی ڪه گوش دادند ، فرمودند :
این ڪیست ؟ 🤔
من #شهید_تورجی_زاده را معرفی ڪردم .
فرمودند : ایشان سوخته است ! 😔
دل سوخته 💔 و سوز درونی این شهید بزرگوار ثمره #پیروی_و_اطاعت از اهل بیت و دل دادن به معارف آنان بود ڪه در طول سال های جنگ نصیب او شده بود .
•┈┈••✾•🍃♥️🍃•✾••┈┈•
@parastohae_ashegh313
•┈┈••✾•🍃♥️🍃•✾••┈┈•
#پای_درس_ولایت
✍شهادت در راه خدا چیزی نیست که بتوان آن را با سنجش های بشری و انگیزه های مادی ارزیابی کرد،
💫خوشا به حال آنان که با شهادت رفتند.
💫خوشا به حال آنان که در این قافله نور، جان و سر باختند.
💐خوشا به حال آنهایی که این گوهرها را در دامن خود پروراندند.
حضرت امام خمینی (ره)
─┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅─
@parastohae_ashegh313
─┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅─
✨🍃❣
ای که بخشنده هر جرم و گناهی،العفو🤲
به پشیمان شدگان😔 نیز پناهی، العفو
من پشیمان شده ام؛ نیم نگاهی،العفو🙏
یا الهی و الهی و الهی العفو💖
🌷التماس دعا در لحظه های رحمت🌷
@parastohae_ashegh313
🌷🌱
#عالم_محضر_خداستـــ🌸
روز ازدواج سفارش دادہ بود روی دو
تا پارچـہی بـزرگ نوشتـہ بـودنـد:
⭕️ "عــالم محضر خــداست
در محضـر خـدا گنـاہ نکنیـد... ⭕️
پرسیدم:
- "چـرا ایـن جملـہ رو نوشتی..!؟"
گفت:
- "جای این نوشتههـا همین جاست.
هیچ کجا، تـوی هیچ مجلسی آدم نباید #گناهـ کنـہمخصوصاًتوی #ازدواج مـا."
#زندگی_مشترکمون_رو
#بـا_گناه_شروع_نکنیم☺️
✍بـه روایت؛ همسر #شهـیـد_محـمـد_گـرامی
📚دل دریـایی/ص۶۸
•┈┈••✾•🍃♥️🍃•✾••┈┈•
@parastohae_ashegh313
•┈┈••✾•🍃♥️🍃•✾••┈┈•
🎆✨🌙--------------------🌟
بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد
دعا کبوتر عشق است بال و پر دارد
اللهم عجل لولیک الفرج
@parastohae_ashegh313