💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 🔴شروع کلاس های تئاتر و شاهنامه خوانی ترم بهمن ماه از فردا چهارشنبه تاریخ ۱۰ بهمن ماه: 🔴 شاهنامه خوانی ساعت ۱۶ تا ۱۷:۱۵ 🔴تئاتر ساعت ۱۷:۱۵ تا ۱۸:۳۰ 🔴 تعداد جلسات: ۶ جلسه 🔴مربی: سرکار خانم معین ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @pardis_kosar

🌷معرفی کتاب🌷 🌾نام کتاب: موهبت بهبودی 🌸کتاب موهبت بهبودی نوشتهٔ ربکا ویلیامز و جولی کرفت و ترجمهٔ مهدی اکبری و محمدحسین بهادری است و انتشارات ابن سینا آن را منتشر کرده است. ۵۲ روش توجه آگاهانه برای زندگی لذت‌بخش فراسوی اعتیاد در این کتاب آمده است. 🌾درباره کتاب موهبت بهبودی آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در مسیر بهبودی تنها هستید؟ البته، صدایی در سرتان همیشه حضور دارد، اما اگر روز خوبی نداشته باشید برایتان مفید نخواهد بود. داشتن احساس عدم کنترل، استرس، عصبانیت، اضطراب، ترس، ناراحتی، تنبلی و همین تنهایی در طول بهبودی طبیعی است. اگر داشتن این احساس‌ها طبیعی است، پس چرا شما در طول روز احساس بدی دارید؟ 📚📕برای دریافت این کتاب جذاب و خواندنی به کتابخانه پردیس فرهنگی کوثر مراجعه نمایید.. 🕰 ساعات مراجعه ۸ صبح الی ۱۸ عصر #پردیس_فرهنگی_کوثر ☎️۳۵۲۱۲۴۷۴-۳۵۲۱۲۴۷۶ 🗺خیابان جی.خیابان مسجدعلی پردیس فرهنگی کوثر 📱مارا در پیام رسان ایرانی ایتا دنبال کنید. https://eitaa.com/joinchat/1064829146C4d41910e2e

پردیس فرهنگی کوثر برگزار می نماید: 🪴کارگاه فرزند پروری موفق ۶۴ تکنیک تربیت فرزند سالم و موفق _ تربیت بدون پرخاشگری، روش های تشویق و تنبیه صحیح. نحوه برخورد با فرزند پر هیجان و... 🌻کارشناس سرکار خانم کریمیان 🗓چهارشنبه ۱۷ بهمن ماه ⏰ساعت ۸:۳۰ 🎊حضور در این جلسه رایگان می باشد. ☎️۳۵۲۱۲۴۷۴ ┄┅┅┅┅┄🌻❅🌻┄┅┅┅┅┄ 🌐 با ما در کانال پردیس فرهنگی کوثر همراه باشید @pardis_kosar •┈┈••✾🍃🌸🍃✾••┈┈•

💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 🔴شروع کلاس خیاطی ترم بهمن ماه از فردا چهارشنبه تاریخ ۱۰ بهمن ماه: 🔴خیاطی مقدماتی ۸ تا ۹:۳۰ صبح 🔴خیاطی تکمیلی (۳) ۹:۳۰ تا ۱۱صبح 🔴 تعداد جلسات: ۸ جلسه 🔴مربی:خانم سید حسینی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @pardis_kosar

💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 🔴شروع کلاس های تئاتر و شاهنامه خوانی ترم بهمن ماه از فردا چهارشنبه تاریخ ۱۰ بهمن ماه: 🔴 شاهنامه خوانی ساعت ۱۶ تا ۱۷:۱۵ 🔴تئاتر ساعت ۱۷:۱۵ تا ۱۸:۳۰ 🔴 تعداد جلسات: ۶ جلسه 🔴مربی: سرکار خانم معین ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @pardis_kosar

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🔴توجه🔴 توجه🔴 توجه🔴 کلاس های رنگ مو و براشینگ و کوتاهی مو با مربیگری سرکار خانم صادقیان (به علت کسالت مربی) امروز (چهارشنبه) مورخ ۱۰ بهمن برگزار نمی گردد.

🎊🎊🎊پردیس فرهنگی کوثر برگزار می نماید: 🇮🇷برای وطنم ایران🇮🇷 ویژه برنامه دانش آموزی با حضور عمو خوش خنده 🗓 زمان: ۱۳،۱۴،۱۵ بهمن ⏰۹صبح جهت رزرو و تهیه بلیط با شماره ۰۹۱۳۱۲۵۵۸۸۰ تماس حاصل فرمائید. ☆.....🇮🇷🌸@pardis_kosar🌸🇮🇷....☆

🌻معرفی کتاب🌻 🏵نام کتاب:وقتی اضطراب حمله میکند کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند نوشته دیوید برنز، راهکارهایی را ارائه می‌دهد تا بدون استفاده از هر گونه دارو، استرس و اضطراب خود را درمان کنید. استرس و اضطراب یک نوع اختلال است که در بعضی موارد در صورت شدت آن می‌تواند فرد را فلج می‌کند و اجازه انجام هیچ کاری را به شما نمی‌دهد. حتماً تا به حال این تجربه را داشته‌اید که هنگام بروز برخی اتفاقات و حوادث دچار اضطراب شوید. برای اینکه استرس و اضطراب خود را تحت کنترل درآورید و شدت آن مانع فعالیت‌هایتان نشود بهتر است کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند (When panic attacks) را انتخاب کنید. مهارت‌های شناخت‌درمانی کمک می‌کند تا ناامیدی و ناتوانی، احساسات و هیجانات منفی، خشم، کینه، اضطراب، افسردگی، فشارهای روانی، خجالت، فشارهای روانی و عدم اعتماد به نفس جایی در درون شما نداشته باشند. 📚📕برای دریافت این کتاب جذاب و خواندنی به کتابخانه پردیس فرهنگی کوثر مراجعه نمایید.. 🕰 ساعات مراجعه ۸ صبح الی ۱۸ عصر #پردیس_فرهنگی_کوثر ☎️۳۵۲۱۲۴۷۴-۳۵۲۱۲۴۷۶ 🗺خیابان جی.خیابان مسجدعلی پردیس فرهنگی کوثر 📱مارا در پیام رسان ایرانی ایتا دنبال کنید. https://eitaa.com/joinchat/1064829146C4d41910e2e