یه بازی بامزه و هیجان‌انگیز 🥳 امیدواریم لحظات خوشی رو با فرزندانتون تجربه کنید❤️ با ما همراه باشید: https://eitaa.com/parental_toolbox #پیشنهاد_بازی #بزرگتر_از_پنج_سال

✨ ببخشید که لباسم امروز کثیف شد!! 🧐 تصویر رو باز کنید تا باهم ببینیم کثیف شدن لباس بچه‌ها چه یادگیری‌هایی براشون داره، بلکه ما هم دقایقی از لنز بچه‌ها ماجراها رو ببینیم. با ما همراه باشید: https://eitaa.com/parental_toolbox #نکات_ارتباط_با_فرزندان

یه فعالیت برای هماهنگی چشم و دست، یادگیری مفهوم دسته‌بندی، تقویت عضلات ریز دست، تقویت دو نیمکره مغز، یادگیری مهارت حل مسئله و .... 🥳 امیدواریم لحظات خوشی رو با فرزندانتون تجربه کنید❤️ با ما همراه باشید: https://eitaa.com/parental_toolbox #پیشنهاد_بازی #بزرگتر_از_سه_سال

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 در آیه ۲۰ سوره مزمل خداوند می‌فرماید: به‌زودی برای شما سفرهای اقتصادی واقع می‌شود، به‌زودی برای شما مریضی‌هایی واقع می‌شود، به‌زودی برای شما جنگ واقع می‌شود، به‌زودی برای شما مسائلی می‌خواهد پیش بیاید، از الان قرائت قرآن کنید، از الان اقامه صلات کنید، از الان چنین و چنان کنید، یک ذره جلوتر خداوند چندتا از موضوعات را می‌فرماید و تقریبا در انتهای آیه بیان می‌کند: ما تُقَدِّمُوا لِأَنْفُسِكُمْ مِنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللَّهِ، هر خیری که می‌توانید انجام دهید، می‌بینید که نزد خدا وجود دارد. آیه ۲۰ سوره مزمل پیام مهمی دارد و در یک دید کلی پیام آیه این است که: جلوجلو اقدام کنید، پیش‌بینی داشته باشید، بیایید جلوجلو با دینیات توی میدان بیایید، جلو جلو کار کنید. این الان بین ما هست؟ یک جا خداوند می‌فرماید: بخاطر آینده تا آنجا که برای‌تان میسر است از الان قرائت قرآن کنید و از قرائت قرآن استفاده بگیریم. از الان از اقامه صلات، از ایتای زکات، از قرض الحسنه استفاده بگیریم. بعد خدا می‌فرماید هر خیری که می‌توانید، یعنی هیچ خیری را از دست ندهید. شما یک صدقه می‌خواهید بدهید، با نگاه محبت آمیز می‌خواهید به مادر نگاه کنید، با نگاه محبت آمیز به فرزند نگاه می‌کنید، این هم خیر است، این را از دست ندهید. این را برای آینده استفاده کنید. پیام این آیه این است دیگر، فرزند به والدین یک سلام محبت آمیز می‌کند، این سلام را برای آینده استفاده کنید. شما توی خانه می‌آیید، لبخند می‌زنید، این لبخند را برای آینده استفاده کنید. ببینید، هر خیری: ما تُقَدِّمُوا لِأَنْفُسِكُمْ مِنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللَّهِ، هر چه می‌توانید جلو جلو برای خودتان بفرستید. صحبت از مِنْ خَيْرٍ است، هر جور خیری که می‌توانید، آیا این فرهنگ بین ما وجود دارد؟ آیا فکرش را کردیم؟ با ما همراه باشید: https://eitaa.com/parental_toolbox #قلق_رفتاری 🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃

اوریگامی از دو کلمه ژاپنی «اوری» به معنای تا زدن و «کامی» به معنای کاغذ ساخته شده است. تنها ابزار ساخت یک اوریگامی، یک تکه کاغذ و کمی خلاقیت است. همه اشکال در اوریگامی باید بدون چسب و قیچی و تنها با تا کردن کاغذ ساخته شوند. پسر مهربان یکی از عزیزان کانال برای هم سن‌و‌سال‌های خودش تو این فیلم درست کردن یک عینک اوریگامی رو توضیح داده.🥳 با ما همراه باشید: https://eitaa.com/parental_toolbox #اوریگامی

سلام مادر مهربانمان ❤️ شبانه‌روز، مقیم بیت مادر مهربان سلام‌الله‌علیها بشویم. آنجا ساکن، و با آداب و صفات اهل خانه مانوس شویم. سلام همراهانِ عزیز، صبحتون پر از خیر و برکت 😊 #سلام_صبح‌بخیر

یه بازی راحت و بامزه 🥳 امیدواریم لحظات خوشی رو با فرزندانتون تجربه کنید❤️ با ما همراه باشید: https://eitaa.com/parental_toolbox #پیشنهاد_بازی #بزرگتر_از_چهار_سال

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 بعضی از ما بیشتر وقت‌ها احساس خستگی و بی‌انرژی بودن داریم و هرچی هم استراحت‌ می‌کنیم، خستگی‌ از بدنمون بیرون نمیره!! 🥱 این خستگی می‌تونه علت‌های مختلفی داشته باشه مثلا: کمبود بعضی ویتامین‌ها و مواد معدنی استرس و اضطراب طولانی مدت اختلالات خواب افسردگی و ... اما ما امروز می‌خوایم درباره یکی از دلایل رایج خستگی که درست استراحت نکردن هست، صحبت کنیم. با ما همراه باشید: https://eitaa.com/parental_toolbox

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 برای برطرف کردن خستگی مفرط، مهم‌ترین نکته اینه مطمئن بشیم این خستگی دلیل فیزیولوژیک نداره و به علت کمبود ماده‌ی خاصی تو بدن نیست. 🤓 بعد از اون به‌جز درست استراحت کردن، یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌تونیم انجام بدیم، اهمیت دادن به بهداشت خواب می‌باشد که شامل داشتن خواب کافی، منظم و باکیفیت هست. با ما همراه باشید: https://eitaa.com/parental_toolbox

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 شاید فکر کنیم که وقتی بعد از دو ساعت کار، چند دقیقه روی مبل می‌نشینیم و به موبایلمون سر می‌زنیم، داریم استراحت می‌کنیم درحالیکه این اشتباهه!! 😲 استراحتی می‌تونه خستگی رو برطرف کنه که توش هم جسم هم روان استراحت کنن. اما وقتی وارد دنیای مجازی میشیم، مقدار زیادی اطلاعات مفید و غیرمفید وارد مغز ما میشن و مغز ما شروع به پردازش اونها می‌کنه، حتی اگر خودمون متوجهش نباشیم. پس ممکنه فکر کنیم که داریم استراحت می‌کنیم اما هنوز داریم از مغزمون کار می‌کشیم. با ما همراه باشید: https://eitaa.com/parental_toolbox

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 نکته مهم دیگه ، تعادل ایجاد کردن بین زمان کار و استراحت هست، لازم نیست اون‌قدر کار کنیم تا انرژی‌مون تموم بشه و بعد استراحت کنیم. 😊 خوبه که بعد از مثلا ۴۰ دقیقه کار کردن، ۱۰ دقیقه استراحت کنیم و تو این ۱۰ دقیقه، سراغ موبایلمون نریم و به جاش فعالیت جسمی و تغذیه‌ی سالم وانرژی‌بخش داشته باشیم. با ما همراه باشید: https://eitaa.com/parental_toolbox

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 و نکته پایانی این هست که وقتی فرد برای رفع خستگی جسمی می‌خوابد بعد از ۳۰ دقیقه وارد خواب عمیق می‌شود. از طرفی مدت زمان یک دوره از خواب که در آن به عمق خواب سفر کرده و باز می‌گردیم، ۹۰ دقیقه است. 😴 وقتی یک ساعت و نیم بخوابیم، با تکمیل یک دوره خواب، بدون احساس خواب‌آلودگی و خستگی از خواب بیدار می‌شویم، اما اگر قبل از کامل شدن دوره‌ی خواب یعنی ۹۰ دقیقه از خواب بیدار شویم، خواب آلوده و کسل هستیم، مگر اینکه سعی کنیم حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه چرت بزنیم و اصلا وارد مرحله عمیق خواب نشویم. با ما همراه باشید: https://eitaa.com/parental_toolbox