🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 یکی از مسائلی که باعث خشمگین شدن مامان‌و‌بابا‌ها و تبدیل شدنش به عصبانیت میشه، پیش‌داوری ‌هاست. برای خلاص‌کردن دکمه عصبانیت‌مون نیاز داریم که پیش‌داوری‌هامون رو بشناسیم. چون وقتی دکمه عصبانیت فشرده بشه، مقاومت در مقابل آن دشوار هست. جملات زیر، بعضی از این پیش‌داوری‌ها رو بیان می‌کنه: 🔅 هیچ‌وقت حرف منو گوش نمیده و همیشه کاری رو می‌کنه که خودش می‌خواد!! 🔅 چه‌قدر خودخواهه، همیشه می‌خواد همه‌چیز مطابق میل خودش باشه!! 🔅 پسرم خیلی زورگو شده، چرا نمی‌تونه خواهرشو به‌حال خودش بزاره؟! 🔅 اگه من دائم حواسم بهش نباشه، هیچ‌وقت چیزی رو یاد نمیگیره! 🔅خیلی بی‌ملاحظه و بی‌ادب شده!! با ما همراه باشید در کانال جعبه‌ابزار مامان‌و‌بابا 😊

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 به دنبال این پیش‌داوری‌ها، سرانجام موضوعات رو به خودمون ربط میدیم یا خیلی سریع بدترین حالت ممکن رو درنظر می‌گیریم، مثلا: 🔸 من مقصرم! 🔸 من هیچ کنترلی روی بچه‌های خودم ندارم. 🔸 من مادر یا پدر قابلی نیستم. 🔸 من هرگز نمی‌تونم اوضاع رو درست کنم. 🔹 اون تنها می‌مونه چون نمی‌تونه دوست پیدا کنه. 🔹 اون هیچ‌وقت توی درس خوندن موفق نمیشه. 🔹اون هیچ شغلی نمی‌تونه به‌دست بیاره. این تصوراتی که در لحظه به‌وجود میان پر از قضاوت‌های منفی و کمتر واقع‌بینانه هستند. 📌 شناسایی پیش‌داوری‌ها کار دشواری هست، چون خیلی سریع اتفاق می‌افته، حتی باورمون نمیشه خودمون داریم آنها را می‌سازیم. 📝 پس از امروز شروع کنیم به‌عنوان تمرین بعد از اینکه یک شرایط هیجانی پایان یافت و همه احساساتمون آروم گرفتند، چند دقیقه وقت بزاریم و پیش‌داوری‌هایی رو که ساخته بودیم، یادداشت کنیم. با ما همراه باشید در کانال جعبه‌ابزار مامان‌و‌بابا😊

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 حالا وقتش هست از نو بسازیم 😊 اگر به پیش‌داوری‌هامون دوباره نگاه‌ کنیم، می‌تونیم آنها را جوری بازسازی کنیم که به واقعیت نزدیک‌تر باشه. در این صورت با کودکمون همدل‌تر میشیم و متوجه میشیم که کودک ما خودش مشکل نیست، بلکه مشکلی براش پیش اومده که باید آن را ببینیم، حس کنیم و درک کنیم. چندتا مثال باهم بخونیم در ارتباط با از نو ساختن پیش‌داوری‌ها 👇

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 مثال شماره ۱ 🔴 پیش‌داوری: انقدر روی چیزایی که می‌خواد پافشاری می‌کنه که دیوونه میشم. 🔵 از نو بسازیم: اون بچه‌ی پیگیری هست و برای رسیدن به خواسته‌اش تلاش می‌کنه. باید همیشه مشغول باشه و اداره این شرایط برای من به‌تنهایی کار آسونی نیست، یه راه‌حلی باید پیدا کنیم.

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 مثال شماره ۲ 🔴 پیش‌داوری: مطمئنم نمی‌تونه دوست‌هاش رو نگه داره و به زودی از دستشون میده و تنها میشه. 🔵 از نو بسازیم: ارتباط با آدم‌های جدید براش سخت و حتی ترسناکه. برای انس گرفتن با اونها به زمان نیاز داره.

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 مثال شماره ۳ 🔴 پیش‌داوری: تنها چیزی که بهش فکر میکنه رسیدن به چیزهایی هست که دلش می‌خواد. 🔵 از نو بسازیم: اون یه بچه هست و مسائل رو از نگاه خودش می‌بینه. البته که چیزی رو می‌خواد که دوست داره، این خیلی طبیعیه‌.

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 مثال شماره ۴ 🔴 پیش‌داوری: خیلی پرخاشگره، اگه بره مدرسه تبدیل به یه بچه‌ی زورگو میشه. 🔵 از نو بسازیم: انرژیش خیلی زیاده و برای تخلیه شدنش لازمه فعالیت‌های فیزیکی بیشتری رو براش تعریف کنیم.

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 همان‌طور که در مثال‌های بالا دیدید، با کمی درنگ و جدا کردن هیجان از افکار، می‌تونیم به دیدگاه عاقلانه‌تری از رفتارهای فرزندمون دست پیدا کنیم و به آرامشی برسیم که زمینه‌ی ارتباط لذت‌بخش و معنی‌دار باشه. می‌بینید که چه‌جوری پیش‌داوری‌هامون، ما رو به سمت خشم می‌کشونه؟ و چطوری وقتی آنها را بازسازی می‌کنیم، به‌سوی درک و همدلی پیش میریم؟ طبیعتا کلماتِ ما، رفتارِ ما و لحنِ ما هم متناسب با آن تغییر می‌کنه. لطف کنید تمرینی که گفته شد رو جدی بگیرید چون خوندن مطالب به‌تنهایی کافی و اثرگذار نیست، ممنون 🌺 هفته‌ی آینده در مورد اینکه، پیش‌داوری‌ها از کجا میاد و چه‌کاری کنیم صحبت خواهیم کرد. 🤓 🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃

صبح شنبه است، روز اول هفته، با سلام به پیشگاه امام زمان‌مان (عجّل‏‌الله‌تعالی‌فرجه) و دعا به درگاه خداوند برای تعجیل هر چه بیشتر در ظهور مبارک ایشان شروع ‏کنیم. السَّلامُ عَلَیْکَ یا مَوْلایَ یا مَهْدی. ❤️ خدایا! سلام ما را به مولای‏مان امام زمان برسان. خداوندا! بواسطه امام زمان‏مان دعاهای ما را مستجاب کن. این بر اساس فرازهای آخر دعای ندبه است که خدایا! بواسطه امام زمان دعاهای ما را مستجاب کن. خدایا! بواسطه مولای ‌مان امام زمان بهترین ارزاق را برای ما جاری بفرما. سلام همراهانِ عزیز، صبحتون مهدوی 😊 #سلام_صبح‌بخیر

✨ موضوعِ داستانِ امروزِ خانواده‌ی رضوان، رفتاری به اقتضایِ سن برای خواندن قسمت ۳۲، تصویرو باز کنید😊 با ما همراه باشید در کانال جعبه‌ابزار مامان‌و‌بابا با زدن روی هشتگ زیر، می‌تونید راحت قسمت‌های قبلی رو پیدا کنید و بخونید👇🏻 #داستان‌های_خانواده_رضوان

یه بازی ساده برای تمرین الفبا و آموزش کلمات به کلاس اولی‌ها 🥳 امیدواریم لحظات خوشی رو با فرزندانتون تجربه کنید❤️ با ما همراه باشید: https://eitaa.com/parental_toolbox #پیشنهاد_بازی

یه بازی برای آموزش شمارش، افزایش هماهنگی چشم و دست، تقویت عضلات ریز دست بچه‌ها🥳 امیدواریم لحظات خوشی رو با فرزندانتون تجربه کنید❤️ با ما همراه باشید: https://eitaa.com/parental_toolbox #پیشنهاد_بازی #بزرگتر_از_سه_سال