🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید ❓مدرک بهتر است یا مهارت؟ 🎓 مدتیه که برخی از پژوهش‌ها به سمت این موضوع رفته که وقت خداحافظی با مدرک دانشگاهیه! اما آیا واقعا مهارت برای داشتن یک شغل کافیه؟ به این سوال جواب دادیم. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید ❓خبر بد رو چطور بگیم؟ ❤️‍🩹 اخبار بد برای هر کسی میتونه استرس‌زا باشه پس برای مدیریت این استرس، مهمه که اول خودتون رو آماده کنین 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید | #موشن_گرافیک 🙍🏻‍♂ بار احساس روی دوش! 🤷🏻‍♂ شاید براتون جالب باشه بدونید ما احساسات مختلف رو در بخش‌های متفاوتی از بدنمون حس می‌کنیم، مثلا بعضی احساسات رو در معده، بعضیاشون رو تو قفسه سینه و حتی بعضیاشون رو با گلومون حس می‌کنیم. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید | #موشن_گرافی ⛔️ فریب جملات و محتواهای روانشناسی زرد رو نخورید! ❓مثلا کی گفته «اگه تلاش کنی به هر چیزی که بخوای می‌رسی»؟ 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 🕯 رهایی از باتلاق سوگ 💔 یادتون باشه زخمی که از سوگ میمونه ترمیم و مداوا نمیشه، گذر زمان این رو بهتون یاد میده که سوگواری، سوگ رو از بین نمی‌بره ولی این قدرت رو می‌ده که با یاد و خاطره عزیزی که دیگه نیست به زندگی برگردین. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 🛍 مقابله با اعتیاد به خرید! 🛒 اعتیاد به خرید که با نام لاتین اونیومانیا هم شناخته میشه، یعنی میل بیش از حد به خرید کردن؛ خریدی تفریحی و بدون نیاز که بیشتر وقتا باعث پشیمونی میشه! 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید ❓چرا دروغ می‌گیم؟ ❌ در زندگی، زمانی که با موقعیت‌های مختلفی مواجه می‌شیم، ممکنه تصمیماتی بگیریم که به دروغ گفتن منجر بشه. این الگو از کودکی شروع میشه و تا بزرگسالی ادامه داره، هر بار با دلایل و انگیزه‌های جدید. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 💪🏻 خودت رو قوی نشون بده 🙍🏻‍♂ حتی اگه اعتماد به نفس پایینی دارین، تمرین زبان بدن می‌تونه اون رو تقویت و به شما کمک کنه تا احساس بهتری نسبت به خودتون داشته باشین. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید ❓چیکار کنیم بداخلاق نباشیم؟ 🐝 افکار منفی مثل وزوز زنبور به مغز هجوم می‎‌آورد و درگیر شدن و فرو رفتن در آن به مرور باعث بدخلقی می‌شود. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید | #موشن_گرافیک 🌋 خشم‌ت رو سرکوب نکن! 🙎🏻‍♂ خیلی‌هامون توی بچگی یاد نگرفتیم اگه خشم اومد سراغمون باید باهاش چیکار کنیم و چون درست ابرازش نکردیم تبدیل شد به یه خشم فروخورده، پنهان و یا سرکوب شده... 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🤝 اینطوری معذرت‌خواهی کن 💐 یک عذرخواهی واقعی نشان می‌دهد که شما برای کارهای خود متاسف و ناراحت هستید و می‌خواهید بهتر عمل کنید. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 🪑 صندلی داغ غفلت‌سنج 🌇 همه ما توی زندگی، ارزش‌ها و ایده‌آل‌هایی برای خودمون در نظر داریم تا در آینده بهش برسیم. اما گاهی حواسمون نیست روشی که امروز برای خودمون و رفتارهامون انتخاب می‌کنیم، فرسنگ‌ها از چیزی که دوست داریم باشیم، دورمون می‌کنه. 💭 این حواس‌پرتی از ما یه آدم غافل می‌سازه؛ کسی که از ارزش‌هاش غفلت داره. همین امروز جایی برای آینده باز کنید؛ فردا دیره‌. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید ❤️‍🔥 ماشین‌های تولید حسرت 💻 میشه گفت بزرگترین توشه شبکه‌های اجتماعی برای کاربرهاش، «حسرت»‌ه. در این بین حجاب استایل ها درست شبیه به بلاگر ولی این‌بار با حجاب به نمایش لحظه‌های خوش زندگی خودشون مشغولن و دقیقا همین حسرت رو برای بقیه می‌سازن. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 📝 حل مشکل با کیدلین! 💭 گاهی وقتها توی زندگی با چالش‌ و مشکلاتی روبه‌رو میشیم که حل اون پیچیده و سخت به نظر میرسه و یه حس ناامیدی و سردرگمی باهامون همراهه. اینجاست که قانون کیدلین وارد میشه و میگه: «اگه بتونین مشکلاتتون رو به طور کامل و واضح روی کاغذ بنویسین و جزئیاتش رو مشخص کنین، در واقع نصف مشکل رو حل کردین». 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 🎨 در ستایش معمولی بودن! 🎖خیلی از ما دوست داشتیم جهان «ترین»ها رو تجربه کنیم، دنیایی که انگار برای ما معمولی‌ها جایی نداره و با این فرمول مخاطبش را نگه می‌داره؛ اگه تشنه دیده شدن هستی یا بهترین باش یا بدترین. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 🔇 پناهگاه سکوت 🌇 زندگی توی عصر جدید با هزار هیاهو و سروصدا همراهه و گاهی حتی برای کمی آرامش باید سر به کوه و بیابون بذاریم! نیازی که بشر بهش تشنه‌س سکوتیه که نبودش به‌وضوح در زندگی‌ها پررنگه. 🔺اینجا به مزایا و فواید سکوت می‌پردازیم، مسئله‌ای که در این هرج‌ومرج و هیاهوها گوهری نایابه. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 🩸قاتلی به نام خشم! 🙎🏻‍♂عصبانیت‌های لحظه‌ای گاهی وقت‌ها بلای جان می‌شن و کار دست آدم‌ها می‌دن؛ فقط کافیه سری به اخبار جنایی بزنین تا با عمق فاجعه روبه‌رو بشید، قدرت خشمی که اگه بازیچه اون بشید، می‌تونه‌ به تیزی و برندگی یه چاقو باشه یا گلوله‌ای در تفنگ یا حتی یک هل‌دادن ساده! 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 🍦بیماری میل‌گرایی!! ❓تا حالا درگیر این موضوع شده بودین که غذا خوردین و سیر شدین، اما چشمتون هنوز دنبال غذاست؟ 🍔 این می‌شه «میل» که در مواردی می‌تونه کاذب هم باشه. مثلا نیاز به گرسنگی خیلی واقعیه و همه بهش احتایج داریم، اما میل این‌طور نیست. 🔺پس حالا با بیماری میل‌گرایی آشنا بشید. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹#سواد_زندگی 🎥 #ببینید | #موشن_گرافیک ❓چه رفتارهایی همسایه آزاری محسوب می‌شه؟ 🌇 درسته که هرکسی حق داره جوری که دلش می‌خواد توی خونه خودش زندگی کنه، اما بعضی رفتارها هست که ممکنه برای بقیه همسایه‌ها ایجاد مزاحمت کنه و دقیقا مصداق همسایه‌آزاری باشه. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 🙍🏻‍♂معلق بین خوشبختی و بدبختی 🧠 در روان‌شناسی، سلامت روان یه طیف از افسردگی تا شکوفاییه. شکوفایی وقتیه که زندگی براتون معناداره و احساس می‌کنین برای اطرافیانتون مهم هستین. افسردگی نقطه مقابلشه. 🔺 اما یه حالت فراموش شده‌ای هم این بین هست به اسم خمودگی! 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 🧠 صدای ذهنت رو کنترل کن! 🗣 واقعیت اینه که همۀ آدمها با خودشون حرف می‌زنن؛ اونا توی سرشون به دو یا چند نفر تبدیل می‌شن و باهم بحث می‌کنن. 🤦🏻‍♂ یه صدا موافقه، یه صدا مخالف! گاهی هم یکی سرزنشگر می‌شه و اونیکی مستحق سرزنش! اما گاهی این وراجی‌های درونی اون‌قدر زیاد می‌شه که می‌تونه زندگی رو به کاممون تلخ می‌کنه. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 🙍🏻‍♂ سیگماهای مجازی، منزوی‌های حقیقی 💻 معمولا توی شبکه‌های مختلف اجتماعی زیاد بهتون توصیه میکنن سیگما باشین، بدون توقف دنبال اهدافتون برید، به دیگران توجه نکنید و متمرکز روی کارتون باشید! 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 💁🏻‍♂ ۱۰ حقیقت برای کنترل استرس زندگی! 🙍🏻‍♂ نادیده گرفتن ترس‌ها نه تنها چیزی از واقعیت‌ اونها کم نمی‌کنه، بلکه باعث قوی‌تر شدنشون میشه، برای مبارزه با اضطراب میشه از این ۱۰ روش متفاوت استفاده کرد. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 🎨 رنگ‌آمیزی فقط برای بچه‌ها نیست 🖌 رنگ آمیزی در گذشته به عنوان یک فعالیت ساده و سرگرم کننده برای بچه ها شناخته می‌شد اما مدتیه که برای بزرگسالان محبوبیت بیشتری پیدا کرده. 🧠 نتایج تحقیقات مختلف نشون میده که رنگ‌آمیزی ابزار مناسبی برای تمرین سلامت روانه. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 🤷🏻‍♂ امیدت رو نجات بده ❓تا حالا از آینده ناامید شدین؟ چقدر به آینده خودتون فکر می‌کنین؟ به نظرتون چطور می‌شه آینده روشنی ساخت؟ ⏳تصویر روشن از آینده شاید نتونه معجزه‌‌وار همۀ موقعیت‌های منفی و مثبت رو بهتون نشون بده یا مثلا موردهای منفی رو از زندگی‌تون حذف کنه؛ اما بهتون کمک میکنه یاد بگیرین موقعیت‌های منفی و مثبت رو مدیریت کنین. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq