اللّهُمَّ اجْعَلْ عَواقِبَ امُورِنا خَیْراً🙏

ببر کربلا به جای بهشت...❤️ ⚫️⚫️

#اوتمیل یخچالی چیز کیکی مواد لازم: شیر ⅔ کاپ جو دو سر ½ کاپ ماست یونانی ¼ کاپ توت فرنگی ¼ پیمانه پنیر خامه‌ای ۱ ق دانه چیا ۱ ق عسل ۱ ق فوروارد یادتون نره ❤️

معجون مواد لازم : شیر نصف لیوان کره بادام‌ زمینی ۱ ق پودر کاکائو ۱ ق موز ۲ عدد عسل فوروارد یادتون نره ❤️

سالاد پروتئینی بی نهایت خوشمزه:😍😋 کاهو ۱ عدد فیله یا سینه مرغ ۴ عدد ادویه:(پاپریکا،پودرسیر، ادویه مرغ،نمک و‌فلفل) روغن زیتون نان تست ۴ عدد کره ۳۰ گرم نخود پخته شده یا کنسرو نخود پنیر پارمسان ۵ ق غ خ برای سس: ماست یونانی ۳ ق غ خ سس مایونز کم چرب ۱-۲ ق غ خ سس خردل ۱ ق چ خ آب لیموترش ۱ عدد سیر ۱ الی ۲ حبه روغن زیتون به مقدار زیاد پنیر پارمسان ۵ ق غ خ برای کورتان نان تست رو مکعبی کات میکنیم روش رو کره مال میکنیم میزاریم تو فر ۱۷۰ درجه بمدت یک ربع تا روش طلایی شه اگه نخود رو حذف کنید میشه سالاد سزار ولی من پیشنهاد میکنم حذفش نکنید و این سالاد پروتئینی رو امتحان کنید و حالشو ببرید🤍 فوروارد یادتون نره ❤️

اگه کم خونی داری تا آخر ببین🥰 کلی بهتون انرژی میده و تمام روز سیر نگهتون میداره😍 مواد لازم: برگه زردآلو ۱لیوان،گردوی خورد شده ۲ قاشق،شیره انگور نصف استکان،کره ۳۰گرم،آب یک لیوان فوروارد یادتون نره ❤️

🔴 افشاگری دردناک دکتر مهدی غضنفری (وزیر اسبق صمت): ❌ سال ۹۲ به دیدار روحانی رفتم و گزارشی از موجودی انبار کالاهای اساسی دادم که اوضاع خوبه و به تعداد کافی جنس هست. حسن روحانی هم تشکر کرد. اما چند ماه بعد در یک سخنرانی گفت انبارهای خالی تحویل گرفته تا به جامعه بگه به مذاکره نیاز داریم! ⚠️ عمدا ناله و کم کاری میکردند تا به مردم اینطور القا شود که فقط با مذاکره مشکلات حل میشود ❌ حالا هم دولت سوم روحانی همین رویه را در پیش گرفته، بدهی هایی که از دولت روحانی باقی مانده گردن دولت شهید رئیسی می‌اندازند. #نه_به_دولت_سوم_روحانی #انتخابات