🔰نحسی ونجسی دندان یک بی نماز!
✳️درکتاب لئالی در باب نماز آمده:
☄یک کشتی با جمعی سرنشین در زمان انبیاء بنی اسرائیل بر آبهای نیل در حرکت بود،
💥ناگهان ماهیان دریا احساس حرارت و فشار کردند، به درگاه حضرت حق نالیدند و عرضه داشتند: الهی، مگر قیامت رسیده؟
🔱خطاب رسید: نه، درمیان مسافران این کشتی که به روی آب در حرکت است یک بی‌نماز نشسته،
دندان او درد گرفت و سپس از دهانش جدا شد و او آن دندان را در آب انداخت.
⚡️نحسی و نجسی دندان یک بی‌نماز باعث شد که بر شما هم فشار و حرارت وارد شود....!
✍ منبع:
📗کتاب عارفانه اثر
استاد حسین انصاریان جلد۲
@parvaanehaayevesaal💕
⤵️ در روایات وارد شده
🌼🍃پنج چیز قلب را نورانی می‌کند:
①زیاد قل هوالله احد را خواندن
②کم خوردن
③نشستن با علماء
④نماز شب خواندن
⑤و راه رفتن در مساجد
📗مواعظ العددیه صفحه۲۵۸
@parvaanehaayevesaal💕
پروانه های وصال
تنهامسیر: #کنترل_ذهن برای #تقرب ۱۳ ⭕️ واقعا سخته که انسان بتونه به کنترل ذهنی بالایی برسه. تجربه تم
تنهامسیر:
#کنترل_ذهن برای #تقرب ۱۴
✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست.
🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست.
در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه.
🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌
این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊
✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده.
پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن.
ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن.
✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه
تنهامسیر:
🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست
🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید.
🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه
بعد با بینی نفس عمیق بکشید.
این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید.
✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید.
🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد.
👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید.
مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره!
✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.
تنهامسیر:
تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه
🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید
🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید.
✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید
امشب زیاد خستتون نکنم. همینقدر کافی باشه.
✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید.