. 🤭 شاید این کار نشدنی باشه که یهو آدم افسرده به احساس خوب برسه، به خاطر همین حتی رویه‌ی برخی از روانشناسها اینه که میگن وقتی کسی افسرده‌س، باید اول خشمگینش کنید 🔼 یعنی اول برسه به درجه خشم، بعد بیاد بالاتر، بیاد بالاتر، بعد برسه به دلسردی و بعد برسه به شادی و شکرگزاری .... 🏄  شما قویترین روان‌شناس دنیا رو هم پیدا کنید نمیتونه توی یک جلسه یه آدم افسرده رو خوب کنه 🤦‍♂️ وقتی کسی دچار افسردگی شده یعنی احساسات و شاید حتی باورهاش آسیب دیدن و نیاز به زمان داره تا بهتر بشه https://eitaa.com/nazareto_app/web?startapp=iM1JVn لطفا اینجا 👆 در نظرسنجی رای بدید .

. 😔 آدم افسرده با کسی که ناراحته فرق میکنه ... ☹️ آدم ناراحت کسیه که به‌خاطر یه اتفاق یا احساس، حالش گرفته‌ست، ممکنه گریه کنه، بی‌حوصله باشه یا بخواد تنها باشه ولی بعد از مدت کمی بهتر میشه 👈 ما گاها یک‌روز ناراحتیم، یکی ازمون میپرسه چته؟ میگیم افسرده شدم ✖️ نه افسرده اون کسیه که هیچ کس رو نمیخواد ببینه و حداقل ۶ ماه گوشه خونه نِشَسته 😴 آدم افسرده ترجیحش اینه که همش بخوابه، با کسی معاشرت نداشته باشه و هیچ چیز خوشحالش نمیکنه، حتی چیزهایی که قبلاً دوستش داشته .

. 🗣 از نظر آموزه‌های قانون جذبی نمیشه آدم افسرده رو سریع به طبقات بالای ارتعاشی رسوند 🧮 از نظر منطقیش هم بخوایم نگاه کنیم، فرض کنید یه اتفاقی افتاده بین ما و از دست یکی از دوستامون ناراحتیم ... ☄️ ما همش فکرمون درگیر این میشه که چرا دوستمون این کار رو کرد؟! اعصابمون خورد میشه، بعد کم کم ذهنمون شروع میکنه موارد اعصاب خورد کن بیشتری رو بهمون یادآوری میکنه و یکسره پشت سر هم منفی بافی میکنه ... ❓ حالا من یه سوال دارم؟ غلبه کردن بر یک فکر منفی آسونتره یا بر ۲۰ تا یا ۱۰۰ تا فکر منفی؟! .

. 📍 واسه همین این مرحله اول غلبه بر افکار و احساسات منفی آسونتره 🍀 فکرهای منفی مثل علفهای هرزی می‌مونن که جلوی رشد گلها رو میگیرن ⚡ شاید این جمله به ظاهر ساده باشه که وقتی اژدها بچه هست بکُشِش ... 🚨 ولی واقعا وقتی اژدها بزرگ بشه ما دیگه زورمون بهش نمیرسه ♾ یعنی یه وقتی ... ⏰ توصیه میکنم برای دریافت آموزش کامل این مبحث، راس ساعت ۲۰:۲۰ حتما همینجا حضور داشته باشید و فایل آموزشی امروز رو کامل گوش بدید ... .

. 🐉 اژدها رو وقتی بچه‌س بکش! 😫 چرا بعضی از روانشناسها میگن وقتی کسی افسرده‌س، اول باید خشمگینش کنی؟! 📣 میدونستید مولانا در زمان حمله مغول این اشعار رو سروده؟! 🎓 #فایل_آموزشی شماره ۲۰۲ 👑 با کانال مسیر موفقیت مسیر رسیدن به رویاهات رو پیدا میکنی👇 https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a سوالاتتون رو از ادمین بپرسید 👇 @masire_mofaghiyat .

. سلام به شما همراهان همیشگی پرورش افکار 😍 🗣 معمولا ما مرتب داریم در مورد چیزهایی حرف میزنیم که نمی‌خوایمشون‼️ ❌ و به این صورت خیلی جاها ناخودآگاه به شکلهای مختلف بر ضد خودمون و منافعمون اقدام میکنیم! ⭕️ اصلا اینجا مهم نیست چرا داریم حرف میزنیم، مهم اینه که ... .

. 📌 مهم اینه که در مورد چیزی صحبت میکنیم که اونو نمیخوایم ... 🌭 شما نگاه کنید که یه غذای ناسالمی مثل سوسیس کالباس هست، فرض کنید من پا میشم هر روز صبح سوسیس و کالباس میخورم ⚡️ بعد هر روز هم یه منطقی میارم، مثلا میگم: ❌ ای بابا کسی نیست برای من غذا درست کنه!! ❌ ای بابا امروز دیرم شده!! ❌ آخه مجبورم همینارو بخورم!! و کلی بهانه‌های دیگه ... ❓ قطعاً برای همه‌مون پیش اومده که وقتی یه کار اشتباهی رو میکنیم، برای اینکه عذاب وجدانمون رو کمتر کنیم، دنبال دلیل و منطق میگردیم! ⏭ اما بعدش میبینیم هیچ فرقی نمیکنه و این کار اصل ماجرا رو تغییر نمیده!!! .

. 📌 مهم اینه که در مورد چیزی صحبت میکنیم که اونو نمیخوایم ... 🌭 شما نگاه کنید که یه غذای ناسالمی مثل سوسیس کالباس هست، فرض کنید من پا میشم هر روز صبح سوسیس و کالباس میخورم ⚡️ بعد هر روز هم یه منطقی میارم، مثلا میگم: ❌ ای بابا کسی نیست برای من غذا درست کنه!! ❌ ای بابا امروز دیرم شده!! ❌ آخه مجبورم همینارو بخورم!! و کلی بهانه‌های دیگه ... ❓ قطعاً برای همه‌مون پیش اومده که وقتی یه کار اشتباهی رو میکنیم، برای اینکه عذاب وجدانمون رو کمتر کنیم، دنبال دلیل و منطق میگردیم! ⏭ اما بعدش میبینیم هیچ فرقی نمیکنه و این کار اصل ماجرا رو تغییر نمیده!!! .

. 📌 درسته آوردن دلیل، شاید خودمون رو یه ذره آروم کنه و عذاب وجدان رو از رومون برداره، ولی مگه فرقی میکنه تو اصل ماجرا؟ ❓ بدن من اصلا به دلیلش کاری نداره و بدون توجه به دلایل و بهانه‌های من کار خودش رو انجام میده ⛔️ در برابر غذایی که میخورم واکنش طبیعیش رو نشون میده و قطعاً واکنش خوبی به سوسیس و کالباس نشون نمیده ... ❌ به طرف میگم چرا انقدر در مورد همسرت منفی صحبت میکنی؟ ❌ میگه اگه تو بدونی چه بلایی سر من آورده! آخه اصلا اینجا مهم نیس که من بهت حق بدم یا ندم. مسئله اینه که تو داری به خودت ضربه میزنی! https://EitaaBot.ir/poll/el4b0c لطفا اینجا 👆 در نظرسنجی رای بدید .

. ✔️  ما باید کلاممون، با افکارمون، با احساساتمون، با کاری که میکنیم هم راستا باشه ➕ شما کلامتون که مثبت باشه به مرور احساسات و افکارتون دنباله روی کلامتون میشه 😛 چون زبان آینه‌ی ناخودآگاه ماست هر وقت جمله‌ای رو تکرار میکنی مثل: من هیچ‌وقت موفق نمیشم یا همه آدم‌ها خودخواهن ... داری یه باور ناخودآگاه رو تقویت میکنی   ✨ و اون باور کم‌کم نه‌فقط توی ذهن، بلکه توی تصمیم‌گیری‌هات، رابطه‌هات و... مؤثر هستن .

. 🤨 کلماتی که ما استفاده می‌کنیم، حتی اگه عمدی نباشن، میتونن وضعیت درونی،  باورهای پنهان و آرزوهای خاموش ما رو نشون بدن ✨ "پس مهمه آگاهانه حرف بزنیم" 🏦 چون حرف‌زدن از خواسته‌ها، امیدها و انتخاب‌ها میتونه ذهن رو به سمت امکان‌ها هدایت کنه 🎯 ذهن به جای تمرکز روی اونچه که نیست، متمرکز میشه به اونچه باید باشه 💋 مسئله مهم اینه که چه اتفاقاتی میخواد بیفته 🔤 اینکه من افکار خوبی دارم به تنهایی کافی نیست! 🥰 اینکه من در کنار افکار خوبم احساس خوبی هم دارم، بازم کافی نیست 🧰 ما باید از تمام ابزارها و تواناییهامون استفاده کنیم تا به نتیجه مطلوب برسیم 📝 فقط حتما اون تمرین ساده‌ای که تو ویس امشب گفتم رو حتما انجام بدید ⏸ ویس آموزشی امشب رو هم همون ساعت همیشگی ۲۰:۲۰ منتشر میکنیم .

. 🚨 توی این موقعیتها خیلی ضد خودمون کار میکنیم! 🎯 چرا همه تیراندازها موقع شلیک به هدف این کار رو انجام میدن؟ ⭐️ فقط ۵ دقیقه این کاری که گفتم رو انجام بدید ... ✔️ ببینید بعد از ۱۰ روز با این کار ساده، چه اتفاقاتی براتون میفته! 🎓 #فایل_آموزشی شماره ۲۰۳ 📣 با کانال مسیر موفقیت، زندگی جدیدت رو بساز💪👇 https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a سوالاتتون رو از ادمین بپرسید 👇 @masire_mofaghiyat .