. سلام نور رحمت امیدواری برای تو عزیزی که سلامت روان و جسم خودت و اطرافیانت برات مهمه 💚🧡❤️

. خوردن پنیر و ماست در وعده صبحانه ضعف ایجاد می‌کنه برا افراد حالا ببین اونی که با گوجه و خیار میخوره داره با خودش چه می‌کنه!!!! شبها همراه گردو ، خوبه پنیر استفاده بشه پنیر کیلویی باز نه کارخونه ای و بسته بندی (با داشتن مواد نگهدارنده) چرااااااااااااا ؟! فرقش چیه صبح و شب فرقش تو مزاج اوقاته و مزاج افراد وکارایی و عملکرد معده در هضم مواد غذایی که در اوقات مختلف شب و روز متفاوته شبها پنیر نوش جان کن با گردو هم خواب راحت تری داری و هم صبح که پا شدی اجابت مزاج بهتر خواهی داشت 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

. نوشیدنی صبح من به جای چای : ۱ قاشق سویق گندم + ۱ قاشق عسل + ۱ قاشق گلاب + ۱ قاشق تخم شربتی(گاهی خاکشیر و گاهی ترکیبی از هر دو ) + آبجوش که باید جرعه جرعه میل بشه 🌻🌱

. صبحانه دیگه چی میشه خورد ؟! .

#صبحانه‌کامل👇 💎صبحانه در طب اسلامی💎 پیامبر(صلی‌الله علیه و آله) : لُقْمَةُ الصَّباحِ مِسْمارُ الْبَدَن./المحاسن، 499 🔸 صبحانه میخ بدن است [یعنی بدن را نیرومند می کند]. در روایت آمده است: مَنْ‌ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ وَ... /من لا يحضره الفقيه، ج 3، ص 555 🔸 کسی که جاودانگی می‌خواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد و... 🔰 صبحانه عمومی ☕️تخم مرغ محلی آب پز ☕️تخم محلی عسلی ☕️تخم مرغ محلی سرخ کردنی ☕️خاگینه ☕️خرما و تخم مرغ محلی ☕️نان و شیر محلی ☕️شیر و شکر سرخ ☕️پنیر و گردو ☕️انگور با نان محلی ☕️شیره ها مانند انگور، انجیر، خرما و... ☕️نان و خرما ☕️تلبینه (فرنی شیر با آرد) ☕️عدسی با کدو ☕️لب لبی(نخود آب) ☕️شیر نخود ☕️حلوا ارده ی شیره ای، شکر سرخی و... ☕️خامه محلی و عسل طبیعی ☕️سرشیر محلی ☕️کره محلی ☕️سوپ ها مانند:جو، شیر و... ☕️حلیم ها مانند گوشت، بادمجان ☕️سیراب شیردان ☕️کله پاچه ☕️مرباها مانند زردک، آلبالو، به، بالنگ، سیب و... ☕️ارده شیره ☕️شیر برنج ☕️آش ها ☕️سویق ها مانند گندم، جو، نخود، سنجد و... ☕️نان و روغن زیتون #صبحانه 🌱 https://eitaa.com/pashaaar