🍎 راهکارهای کاهش وزن بدون دارو ۱. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه ۲. خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح ٣. مصرف کاهو یا زیتون با غذا ۴. حتما شام را اول شب میل کنید ۵. حذف ناهار و مصرف سالاد یا میوه بجای آن ۶. پرهیز از روغن صنعتی و فست فود ۷. هر ۶ ساعت ۱ لیوان آب جوشیده ولرم ۸. مصرف نمک قبل و بعد از غذا ۹. خوب جویدن غذا ۱۰. غذا نه سریع خورده شود و نه آهسته. سرعت غذاخوردن باید میانه باشد ۱۱. روزانه نیم ساعت پیاده روی 🔹انجام این ۱۱ مورد در یک دوره چهل روزه باعث کاهش وزن بین ۳ تا ۷ کیلو میشود 🔸گاهی سبب چاقی، یک بیماری است که حتما ابتدا باید آن بیماری کنترل شود و سپس با توجه به آن برنامه تغذیه ارائه شود. #غذای_سالم #تغذیه #چاقی 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

. 🔴 آیت الله شوشتری: نزد هر استادی رفتید اگر بر دریا راه می رفت اگر پرواز می کرد و اگر از غیب می گفت اما با رهبر معظم انقلاب زاویه داشت سریع برخیزید و بیرون بروید که او شیطانی مجسم است.⭕️ 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

💌 رهایی از ذلت محبت دیگران... 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

. 🔥#گرمازدگی ☀️نشانه های گرمازدگی👇 بالا رفتن دمای بدن ، سرگیجه و منگی ، حال بد و بی اشتهایی ، تشنگی شدید ، تپش قلب ، تعریق زیاد 👈درمان گرمازدگی برای خنک کردن بیمار او را در سایه بخوابانید لباس او را کم کنید کمی آب به بدن بپاشید و سپس او را باد بزنید. میتوانید کیسه های یخ یا پارچه خیس را در کشاله ران ، زیر بغل و سر و گردن قرار دهید و سپس بیمار را باد بزنید 💦پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید و دست و پاها را ماساژ دهید 🥙درمان خوراکی شربت سکنجبین ، انار، رب انار ، شربت خاکشیر با آبلیمو ، کاهو، کاسنی، اسفرزه، خرفه، سویق عدس ، شربت عناب اینا دمای کبد رو میاره پایین و فوری حالتون خوب میشه ❌در روزهای خیلی گرم از خوردن غذاهای دیر هضم و حجیم و غلیظ و گوشتی و سرخ کرده و فست فود پرهیز شود. 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

شربت تخم شربتی و گل پنیرک، نوشیدنی خنک و نشاط‌آور تابستانی. شربت تخم شربتی و گل پنیرک، نوشیدنی خنک و نشاط‌آور تابستانی. شربت تخم شربتی و گل پنیرک، ترکیبی بی‌نظیر از خنکی و سلامتی است که گرمای طاقت‌فرسای تابستان را قابل تحمل می‌کند. این نوشیدنی سنتی ایرانی، با ترکیب دو ماده شگفت‌انگیز طبیعت - تخم شربتی پرخاصیت و گل پنیرک شفابخش - به یک اکسیر تابستانی تبدیل شده است. 👇🏻چرا این شربت خاص است؟ • تخم شربتی: دانه‌های ریز اما پرخاصیت با توانایی فوق‌العاده در جذب آب و ایجاد حس سیری • گل پنیرک: گیاه دارویی با خواص ضدالتهابی قوی برای گلو و دستگاه تنفسی مواد لازم: نصف قاشق غذاخوری تخم شربتی فنجان آب داغ قاشق غذاخوری گل پنیرک خشک نصف لیوان آب سرد لیوان آب قاشق غذاخوری عسل قاشق غذاخوری گلاب و یخ 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

. در قیامت خواهیم دید .... #شهادت-امام-سجاد-علیه-السلام #صحیفه-سجادیه 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

امام‌ سجاد علیه‌السلام: خدایا به تو پناه می‌برم از اینکه باطل را بر حق ترجیح دهم . 📚 صحیفه سجادیه | فرازی از دعای هشتم #شهادت_امام_سجاد 🖤 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

🔷 الغوثِ جهان را پسر فاطمه دریاب... شاعر: طاهره ابراهیم نژاد آکردی 🌱 https://eitaa.com/pashaaar