👆👆👆 الحمدلله رب العالمین😍

💌 در دنیا باید آرامش داشت، نه آسایش! #پیام_معنوی @Panahian_ir

بسم الله الذی هو الاول و الآخر "قویترین پاکسازی با قرآن" سوره حمد✨ با ارتعاشات عالی 🌱 https://eitaa.com/pashaaar ‌

🕌عبادت‌هایی ساده، اما عمیق و اثرگذار تا پیش از امروز، فکر می‌کردم راحت‌ترین نوع عبادت، همان ذکر گفتن است؛ کاری بی‌زحمت، بی‌هزینه و همیشه در دسترس، اما وقتی پیام یک استادی به دستم رسید، نگاهم عوض شد. در این پیام، از سیزده نوع عبادت سخن گفته شده بود؛ عبادت‌هایی ساده، ولی پرمعنا، که نه نیاز به نیروی بدنی دارند و نه خرجی روی دستت می‌گذارند. این‌ها را با تو نیز در میان می‌گذارم، شاید دل تو هم روشن شود: ۱. عبادتِ رضا؛ راضی بودن به آنچه خدا برایت مقدر کرده، حتی اگر معنایش را اکنون نفهمی، همین اعتماد، عبادت است. ۲. عبادتِ تسکین خاطر؛ گاهی تنها چند جملهٔ دل‌نشین می‌تواند دلی را آرام کند. این مهربانی کوچک، عبادت بزرگی است. ۳. عبادتِ گره‌گشایی از کار دیگران؛ اگر کسی به کمک تو نیاز دارد و تو دستش را می‌گیری، بدانی یا نه، مشغول عبادتی. ۴. عبادتِ کلام نیکو؛ یک جملهٔ مهربانانه، یک واژهٔ آرامش‌بخش، می‌تواند در روز حساب به سود تو شهادت دهد. ۵. عبادتِ خوش‌گمانی؛ باطن آدم‌ها را به خدا بسپار. وظیفهٔ ما خوش‌گمانی است، نه داوری. ۶. عبادتِ زکات دانش؛ اگر دانشی داری و کسی از تو پرسید، آن را بی‌کم‌وکاست در اختیارش بگذار. علم را باید بخشید، همچون امانتی الهی. ۷. عبادتِ امید به خدا؛ داشتن امید و نگاه خوش‌بینانه به آینده، نشانهٔ ایمان است. خدا فرموده: «من همانم که بنده‌ام درباره‌ام می‌پندارد.» ۸. عبادتِ رها کردن آنچه به ما مربوط نیست؛ به آنچه به ما ربطی ندارد وارد نشویم؛ نه پرس‌وجو، نه قضاوت، نه تحلیل. «ای مؤمنان، از چیزهایی نپرسید که اگر بر شما آشکار شود، شما را اندوهگین می‌کند.» ۹. عبادتِ چشم‌پوشی از لغزش دیگران؛ زیادی سخت‌گیر نباشیم. کسی که مدام ایراد می‌گیرد، دیر یا زود خودش به همان عیب دچار می‌شود. ۱۰. عبادتِ ایستادن جلوی شایعه: اگر سخن بدی دربارهٔ کسی شنیدی، نگذار از تو عبور کند. آن را همان‌جا متوقف کن. ۱۱. عبادتِ لبخند؛ لبخند ساده است، اما می‌تواند حال دل کسی را خوب کند. «لبخند تو به روی برادرت، صدقه است.» ۱۲. عبادتِ شادکردن دل دیگران؛ با مهربانی، گذشت، لبخند، هدیه، یاری، سخنِ خوش یا حتی رساندن خبری خوش… دل کسی را شاد کن، که عبادت همین است. ۱۳. عبادتِ صلهٔ رحم؛ با دیدار، تماس یا پیام کوتاهی می‌توان پیوند خویشاوندی را زنده نگه داشت. همین کار، نزد خدا بزرگ است. 🔰در این روزگار پرشتاب، چه‌ بسا این عبادت‌های ساده، بیش از بسیاری از اعمال سنگین، دل را به خدا نزدیک‌تر کنند. بیایید دل و دستمان را به مهربانی و خیر عادت دهیم؛ راهی کوتاه‌تر برای بندگی و آرامش 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

❌❌❌❌❌ کاهش فوری #اسید معده برای کاهش فوری این مشکل، می‌توان از روش‌های ساده و در دسترس استفاده کرد. ✅مصرف آب ولرم، جوش شیرین، دمنوش‌های گیاهی و تغییر وضعیت بدن از جمله راهکارهای مؤثر هستند. ✅همچنین، پرهیز از دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا و استفاده از تنفس عمیق برای کاهش استرس نیز می‌تواند به کنترل اسید معده کمک کند. ✅مصرف غذاهای تند، چرب، سرخ‌شده، و پرادویه می‌تواند تولید اسید معده را تحریک کند. ✅نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه، نوشیدنی‌های گازدار و الکل نیز از عوامل شایع افزایش اسید معده هستند. ✅عادت به پرخوری، خوردن سریع غذا، و دراز کشیدن یا خوابیدن بلافاصله بعد از غذا نیز می‌تواند منجر به افزایش تولید اسید شود. 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

🚨 چرا رهبران ما وعدۀ پیروزی می‌دهند؛ درحالی‌که اوضاع واقعاً خراب است؟ 👈 راز این ماجرا چیست؟ @Panahian_ir