✅همونطور که گفتم
#لگن یکی از ترازوهای بدنه
و انحراف اون به سمت چپ یا راست جلو
یا عقب ممکنه اتفاق بیفته که در
هرکدام از این حالات مشکلات متعددی
برای شخص بوجود میاد و شکل ظاهری
بدن رو نیز بهم میریزه 🚫
👇
⚠️اثرات #انحراف_لگن بر بدن⚠️
۱.منجر به کمر درد
۲.درد در اعصاب لگن
۳.بی حسی و گز گز پاها
۴.درد درناحیه پشت لگن خاصره
۵.در در منطقه باسن،ران و پاها
۶.مشکل در راه رفتن و تعادل
۷.احساس عدم ثبات و ناکامل بودن در حرکت
۸.ناتوانی در اجرای حرکات و ورزشهای مشخص
۹.مشکلات گوارشی
۱۰.دیسک کمر
و...
👇
✅عواملی که باعث #انحراف_لگن میشه
⚠️نشستن به مدت طولانی
(اکثر رانندهها دچار این مشکل هستن)
⚠️احتمال وجود مشکل سندرم پای کوتاه فرد
(ورزشکار برخی رشته ها)
⚠️احتمال داره فرد مستقیماً بر روی لگن افتاده باشه و لگن ضرب دیده باشه
⚠️ اختلالات رشدی
⚠️عدم تعادل اسکلتی عضلانی
⚠️ضعف عضلات پشت پا، باسن
و..
#یکی از راه های درمان انحـــــــراف لگـــن
شناخت عضلات بدن و رفع اسپاسم هاست
👇
9.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حرکات_اصلاحی
✅ حرکات اصلاحی انحراف #لگن
افرادی که در نشستن دچار درد در این ناحیه میشن حتما این حرکات رو روزانه انجام بدن تا از این درد راحت شن
👇
.
💠حرکت اصلاحی برای تقویت و کاهش درد مفصل های متصل به #لگن
این حرکات را هر روز در دو نوبت انجام بدین
🌱
https://eitaa.com/pashaaar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دارند ضرر میکنند اهل دنیا ، بدون تو!
وَالْعَصْرِ ؛إِنَّ الْإِنْسَانَ لَفِي خُسْرٍ
به تک تک ثانیه های نبودنت قسم ،
دارند ضرر میکنند ، مردمِ این دنیا بدون تو !
شبتون پر امید
🌱
https://eitaa.com/pashaaar
فانوس نجات (۵)
🔉 امتحانات الهی ، جلسه اول 🌻 https://eitaa.com/tavalode_dobare_hosein
.
جلسه دوم امتحانات الهی
با کلی نکته عالی و کاربردی
👇