✅همونطور که گفتم #لگن یکی از ترازوهای بدنه و انحراف اون به سمت چپ یا راست جلو یا عقب ممکنه اتفاق بیفته که در هرکدام از این حالات مشکلات متعددی برای شخص بوجود میاد و شکل ظاهری بدن رو نیز بهم می‌ریزه 🚫 👇

⚠️اثرات #انحراف_لگن بر بدن⚠️ ۱.منجر به کمر درد ۲.درد در اعصاب لگن ۳.بی حسی و گز گز پاها ۴.درد درناحیه پشت لگن خاصره ۵.در در منطقه باسن،ران و پاها ۶.مشکل در راه رفتن و تعادل ۷.احساس عدم ثبات و ناکامل بودن در حرکت ۸.ناتوانی در اجرای حرکات و ورزش‌های مشخص ۹.مشکلات گوارشی ۱۰.دیسک کمر و... 👇

✅عواملی که باعث #انحراف_لگن میشه ⚠️نشستن به مدت طولانی (اکثر راننده‌ها دچار این مشکل هستن) ⚠️احتمال وجود مشکل سندرم پای کوتاه فرد (ورزشکار برخی رشته ها) ⚠️احتمال داره فرد مستقیماً بر روی لگن افتاده باشه و لگن ضرب دیده باشه ⚠️ اختلالات رشدی ⚠️عدم تعادل اسکلتی عضلانی ⚠️ضعف عضلات پشت پا، باسن و.. #یکی از راه های درمان انحـــــــراف لگـــن شناخت عضلات بدن و رفع اسپاسم هاست 👇

#حرکات_اصلاحی ✅ حرکات اصلاحی انحراف #لگن افرادی که در نشستن دچار درد در این ناحیه میشن حتما این حرکات رو روزانه انجام بدن تا از این درد راحت شن 👇

‌. 💠حرکت اصلاحی برای تقویت و کاهش درد مفصل های متصل به #لگن این حرکات را هر روز در دو نوبت انجام بدین 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

دارند ضرر میکنند اهل دنیا ، بدون تو! وَالْعَصْرِ ؛إِنَّ الْإِنْسَانَ لَفِي خُسْرٍ  به تک تک ثانیه های نبودنت قسم ، دارند ضرر میکنند ، مردمِ این دنیا بدون تو ! شبتون پر امید 🌱 https://eitaa.com/pashaaar

. ♥️ بسْــمِ اللهِ الرَّحْــمٰنِ الرَّحیـــمْ  🌱

. سلام و سلامتی ❤️🌱

. جلسه دوم امتحانات الهی با کلی نکته عالی و کاربردی 👇