9.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حرکات_اصلاحی
✅ حرکات اصلاحی انحراف #لگن
افرادی که در نشستن دچار درد در این ناحیه میشن حتما این حرکات رو روزانه انجام بدن تا از این درد راحت شن
👇
.
💠حرکت اصلاحی برای تقویت و کاهش درد مفصل های متصل به #لگن
این حرکات را هر روز در دو نوبت انجام بدین
🌱
https://eitaa.com/pashaaar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دارند ضرر میکنند اهل دنیا ، بدون تو!
وَالْعَصْرِ ؛إِنَّ الْإِنْسَانَ لَفِي خُسْرٍ
به تک تک ثانیه های نبودنت قسم ،
دارند ضرر میکنند ، مردمِ این دنیا بدون تو !
شبتون پر امید
🌱
https://eitaa.com/pashaaar
فانوس نجات (۵)
🔉 امتحانات الهی ، جلسه اول 🌻 https://eitaa.com/tavalode_dobare_hosein
.
جلسه دوم امتحانات الهی
با کلی نکته عالی و کاربردی
👇
EmtehanatElahi02-18k.mp3
7.14M
🔉امتحانات الهی ، جلسه دوم
🌻
https://eitaa.com/tavalode_dobare_hosein
.
🔺 بعضی‌ها کف پاشون صافه
و باید یه مواردی رو رعایت کنند
میدونی اون موارد کدومه ؟!
👇
.
افرادی که #کف_پای_صاف دارن نمی تونن
برای مدت طولانی بایستند یا بدون.🚶♂
همچنین تا حد امکان نباید بین مفاصل
پا یا زانو آنها اصطکاک زیادی وجود داشته
باشه
👇