ایتا - فانوس نجات (۵)

.
سلام و سلامتی 
❤️🌱

1 مشاهده09:48

فانوس نجات (۵)

🔉 امتحانات الهی ، جلسه اول 🌻 https://eitaa.com/tavalode_dobare_hosein

.
جلسه دوم امتحانات الهی
با کلی نکته عالی و کاربردی
👇

1 مشاهده16:04

فانوس نجات (۵)

EmtehanatElahi02-18k.mp3

7.14M

🔉امتحانات الهی ، جلسه دوم
🌻
https://eitaa.com/tavalode_dobare_hosein

147 مشاهده16:05

فانوس نجات (۵)

.
🔺 بعضی‌ها کف پاشون صافه
و باید یه مواردی رو رعایت کنند
میدونی اون موارد کدومه ؟!

👇

140 مشاهده16:09

فانوس نجات (۵)

.
🔺 میدونی ورزش‌های #مضر برای #کف_پای_صاف چه مشخصاتی دارن؟

👇

145 مشاهده16:11

فانوس نجات (۵)

.
افرادی که #کف_پای_صاف دارن نمی تونن
 برای مدت طولانی بایستند یا بدون.🚶‍♂

 همچنین تا حد امکان نباید بین مفاصل
 پا یا زانو آنها اصطکاک زیادی وجود داشته
 باشه
👇

136 مشاهده16:13

فانوس نجات (۵)

.
همچنین انجام اصول اولیه ورزش
 برای جلوگیری از آسیب به تاندون‌ها یا رباط‌های پا بسیار مهمه 

🚫 اگه کف پای شما صافه 
در حین ورزش نباید فشار زیادی به ساق پا یا مچ پا وارد کرد، اگر ورزشی که
 انتخاب می کنین یکی از این مشخصات 
را داشته باشه، برای بدن شما مضر تلقی
 می شه.❌

👇

134 مشاهده16:15

فانوس نجات (۵)

.
❓به نظر شما چرا اکثریت #فوتبالیست‍‌هایی که صافی کف پا دارند
 از بازی منصرف یا معاف می شن ؟؟؟؟


❓ صافی کف پا چه تاثیری داره که باعث می شه فرد نتونه فوتبال بازی کنه؟؟؟
👇

136 مشاهده16:16

فانوس نجات (۵)

.
باید بدونین که عوارض #صافی_کف_پا فقط مربوط به کف پا نیست. این عوارض
 گاهی در ناحیه کمر و لگن قابل مشاهده است. 

حتی در سنین بالا نیز احتمال پوکی استخوان و آسیب به آنها افزایش می یابد.
👇

139 مشاهده16:17

فانوس نجات (۵)

.
حرکات اصلاحی مخصوص اصلاح کف پای صاف 
👇

139 مشاهده16:22

فانوس نجات (۵)

0:07

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

🔶حرکات اصلاحی تخصصی برای عارضه

 #کف_پای_صاف
1⃣

137 مشاهده17:17

فانوس نجات (۵)

0:10

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

💠حرکات اصلاحی تخصصی برای عارضه

 #کف_پای_صاف
2⃣

136 مشاهده17:18

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی