.
افرادی که #کف_پای_صاف دارن نمی تونن
برای مدت طولانی بایستند یا بدون.🚶♂
همچنین تا حد امکان نباید بین مفاصل
پا یا زانو آنها اصطکاک زیادی وجود داشته
باشه
👇
.
همچنین انجام اصول اولیه ورزش
برای جلوگیری از آسیب به تاندون‌ها یا رباط‌های پا بسیار مهمه
🚫 اگه کف پای شما صافه
در حین ورزش نباید فشار زیادی به ساق پا یا مچ پا وارد کرد، اگر ورزشی که
انتخاب می کنین یکی از این مشخصات
را داشته باشه، برای بدن شما مضر تلقی
می شه.❌
👇
.
❓به نظر شما چرا اکثریت #فوتبالیست‍‌هایی که صافی کف پا دارند
از بازی منصرف یا معاف می شن ؟؟؟؟
❓ صافی کف پا چه تاثیری داره که باعث می شه فرد نتونه فوتبال بازی کنه؟؟؟
👇
.
باید بدونین که عوارض #صافی_کف_پا فقط مربوط به کف پا نیست. این عوارض
گاهی در ناحیه کمر و لگن قابل مشاهده است.
حتی در سنین بالا نیز احتمال پوکی استخوان و آسیب به آنها افزایش می یابد.
👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶حرکات اصلاحی تخصصی برای عارضه
#کف_پای_صاف
1⃣
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠حرکات اصلاحی تخصصی برای عارضه
#کف_پای_صاف
2⃣
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶حرکات اصلاحی تخصصی برای عارضه
#کف_پای_صاف
3⃣
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅تمرین ساده ولی کاربردی برای اصلاح
#کف_پای_صاف
4⃣
.
.
سعی کنید تو زمانهای ثابت از شبانه روز
حرکات اصلاحی رو انجام بدین
تا سر زمان مشخص شده یادتون بیاد
باید حرکات اصلاحی رو انجام بدین
.
12.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺 خدایا چون میبینی صبر میکنم
🔺 و یرزقه من حیث لایحتسب
🌱
https://eitaa.com/pashaaar