فانوس نجات (۵)
. الوعده وفا ☺️ 👇
.
اگه در اثر بی تحرکی
عصبی شدن
یا حرکات اشتباه فعالیتهای روزانه
دچار اسپاسم عضلانی شدین ، این حرکات خیلی کمک کننده است👇
❌ در درگیری سیاتیک یا فتق دیسک هرگز از این تمرینات استفاده نکنین ❌
👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆
🤸♀حرکات اصلاحی کمر درد
ناشی از اسپاسم عضلانی
🌱
https://eitaa.com/pashaaar
فانوس نجات (۵)
. از امروز به یاری خداوند مطالبی راجع به آناتومی بدن و غمز و دلک ارسال میکنم که خیلی خیلی در سلامتی
🌻
🙋♂ اصل درمان بر پیشگیریه
چه کار کنیم که از ستون فقراتمون به درستی محافظت کنیم
و
اگه دردی داره کاهش و بهبود پیدا کنه
👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
کمک به سلامت ستون فقرات
🌱
https://eitaa.com/pashaaar
🌹
همه چیز
خود ما
متعلق به خداییم
چه برسه به خانواده و مال و .....
انا لله و انا الیه راجعون
کلید رمز صبر حقیقی
🌱
https://eitaa.com/pashaaar
فانوس نجات (۵)
🌹 همه چیز خود ما متعلق به خداییم چه برسه به خانواده و مال و ..... انا لله و انا الیه راجعون کلید
.
الحمدلله
کتاب خوب
وقتهای مُرده
اطلاعات ناب و زندگی ساز
🌱
https://eitaa.com/pashaaar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌻
خداوند به بنی اسرائیل :
کسانی را بر سرتان میفرستیم که آثار غم و اندوه بر چهره‌یتان نمایان شود
الحمدلله رب العالمین💪
🌱
https://eitaa.com/pashaaar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مال ِ او می‌شویم اگر . . 🤍
شهید امیر حاج امینی
#الّلهُمَّ‌ارْزُقْنٰا‌شَهادَتَ‌فی‌سَبیلِکْ
"اٰللـٌّٰهًٌُمٓ صَلِّ عٓـلٰىٰ مُحَمَّدٍ وُاّلِ مُحَمَّدٍ
وٓعٓجٓلِ فٓرٰجٰهٌٓمّ"
🌱
https://eitaa.com/pashaaar
فانوس نجات (۵)
مال ِ او می‌شویم اگر . . 🤍 شهید امیر حاج امینی #الّلهُمَّ‌ارْزُقْنٰا‌شَهادَتَ‌فی‌سَبیلِکْ "اٰللـ
.
مال او شد عاقبت
الحمدلله رب العالمین
شبتون پر امید
🌱
https://eitaa.com/pashaaar
.
به توصیه دوستان ، صوتهای شنود
رو شب بارگزاری میکنیم
از فرصت طولانی شب‌های پاییز
بهره بیشتری ببریم
👇
فانوس نجات (۵)
⭕️مستند صوتی شنود ✅جلسه دوم 🛑 نیاتی که داشتم را می دیدم و ارزش هر عمل را نشانم می دادند 🛑 اعمالی
.
جلسه سوم
مستند صوتی شنود
👇