سلام علیکم هوالشافی خار پاشنه علت: ایستادن طولانی، کفش نامناسب، اضافه وزن، صاف بودن پا، مصرف کلسیم ‌های شیمیایی یا مصرف زیاد لبنیات حذف شود 👌درمان: استراحت، کاهش وزن، کشیدن انگشتان پا به وسیله باند و حرکات کششی ساق پا روزی ده بار، استفاده از آبجوش صبحگاهی ماساژ با روغن های گرم : زیتون ، بادام و.. گذاشتن پشم داخل کفش، داخل جوراب ترک سردیها، استفاده موضعی از لیمو یا آبلیمو یا ترکیب لیمو و میخک یا سیر یا سرکه برای از بین بردن خارپاشنه (یا پینه یا میخچه) . پا را داخل میخک و آب بگذارند روزی سه بار هر بار نیم ساعت @pashaaar 🍃🌹🍃

🔖بچه ها #چیپس بخورند!!!😍😍🤪 ❇️می توانید برای میان وعده کودکانتان چیپس پر انرژی و مفید تهیه کنید. 🍏چیپس #سیب: 💢در این روزهای سرد می توانید سیب را بصورت ورقه های نازک برش داده و روی بخاری یا شوفاژ بگذارید تا بعد از ۲۴ ساعت بصورت نیمه خشک در بیاید. 💢اگر تمایل دارید می توانید روی این ورقه ها مقداری #شکر و #دارچین بپاشید. این چیپس های خوشبو و سالم را در جیب کودکان بریزید. ✅این چیپس های خوشمزه که منبع غنی فیبر و #ملین هستند. #یبوست اطفال را برطرف می کنند، حاوی سدیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین c و آهن هستند و در عین کم کالری بودن، نشاط آور نیز می باشد. @pashaaar 🍃🌹🍃

🔅ویتامین دی🔅 چرا به آن نیاز داریم: 🌞ویتامین D ویژه است: این تنها ویتامینیست که ما هم می‌توانیم آن را مصرف کنیم ( با خوردن غذاهای مختلف) و هم می‌توانیم در بدنمان بسازیم، بدن ما ویتامین D را به شکل یک هورمون هنگامی که تحت تاثیر نور خورشید هستیم تولید می‌کند. علاوه بر محافظت از استخوان‌هایمان، ویتامین D نقش قدرتمندی در تنظیم رشد سلول‌ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. 🌞همچنین، ویتامین D به بدن در حفظ میزان صحیح کلسیم کمک می‌کند. ویتامین D همچنین ماده مغذی مهمی برای ورزشکاران است زیرا می‌تواند التهابات و دردها را کم کند، خطر شکستگی را کم‌تر و پروتئین ماهیچه را زیاد ‌کند. علاوه بر کمک به ورزشکاران برای ورزش کردن، ویتامین D می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا کمک کند. رفع کمبود ویتامین .دی . گرفتن حمام آفتاب مصرف آب پرتقال تخمه کدو مرمری مغز تخمه آفتاب‌گردان با هم ۳ ق . غ . با ۱ ق .م .پودر کنجد با دو عدد انجیر با دو عدد خرما با ی. لیوان آب میکس کرده میل شود @pashaaar 🍃🌹🍃 🍃🌼🍎🌼🍃 🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃

مهم مهم مهم/ حتما با دقت بخوانید 💎غوغای ویتامین دی درصداوسیما💎 ⭕️ ماجرا از این قرار است که وزارت فخیمه بهداشت سال گذشته مقادیر قابل توجهی قرص،آمپول ومکملهای ویتامین دی ازاروپا وارد کرده اند تا به فکر سلامتی مردم باشند و به آزمایشگاههای سراسرکشور ابلاغیه فرستاده اند که هرکس برای آزمایش چک آپ مراجعه کرد مخصوصاکودکان و بانوان اعلام کنید کمبود ویتامین دی دارند و برای جبران آن باید از قرص، مکمل و آمپولهای ویتامین دی استفاده کند و این مطلب در مورد بانوانی که قصد بارداری دارند به شدت ملموس است. با رایزنی هایی که باصداوسیما صورت گرفته است، تبلیغات محصولات دارای ویتامین دی درصدر قرارگرفته و اسفناک تر اینکه نوشابه ها که خود به تنهایی در صدر جنایتهای غذایی با مجوز بهداشت قراردارند با ویتامین دی غنی میشوند!! 😳 🔹اما ماجرا از آنجا به بعد غمگین تر میشود که طبق تحقیقات خودشان(طب مدرن)ویتامین دی ازطریق قرص و آمپول جذب خون نمیشود (بدلیل ملکولی بودن) فقط بعد از استفاده انباشتگی ویتامین دی درخون اتفاق می‌افتد و بعد از مدتی به عنوان سم از بدن دفع میشود ولی عوارض مخرب آن بر کبد، وزیر اندامهای رئیسه بدن تا مدتها باقی خواهد ماند. ❌حال با توجه به اینکه این محصولات وارداتی به تاریخ انقضا خود نزدیک میشود از این به بعد شاهد بمباران تبلیغات رسانه ای وزارت فخیمه بهداشت راجع به ویتامین دی خواهیم بود... ✳️جالب است بدانیدکه ویتامین دی تنها از طریق "نورمستقیم آفتاب" و منابع غذایی مانند "برگ چغندر" و "هسته ی سنجد" قابل جذب خواهد بود.(برای استفاده از آفتاب بایستی پشت به آفتاب بود، نه رو به آفتاب که مضرات جدی دارد). @pashaaar 🍃🌹🍃

🔻🎥چکیده‌ی اعترافات دکتر اسماعیل اکبری، مشاور عالی وزیر بهداشت در برنامه‌ی تلویزیونی: ما (وزارت بهداشت) برای کاهش بی‌سابقه و شگفت‌انگیز جمعیت، (از سازمان بهداشت جهانی) جایزه گرفتیم و پُز دادیم که پدر مردم را درآورده‌ایم و افتخار هم کردیم! دروغ گفتیم که بارداری زنان زیر بیست سال و بالای چهل سال، خطر دارد! بارداری، امری الهی و طبیعی است و غربالگری و سونوگرافی مادران باردار، غلط است!» #جهاد_تبیین @pashaaar 🍃🌹🍃

ماساژ قلبی❤️ قلبتو ماساژ بده حالش جاااااا بیاد☺️🌺 @pashaaar 🍃🌹🍃

👌 طراوت بخشیدن به صورت 🔅 حضرت عیسی علیه السلام: سعی کن پرخوری نکنی؛ چرا که پرخوری موجب از بین رفتن طراوت صورت می گردد. 🔅 پیامبر (ص) بی طراوتی صورت را خشک کردن صورت با حوله می دانند. 🔅 رسول خدا (ص): گلاب (مالیدن و خوردن) طراوت صورت را زیاد می کند. 🔅 امام صادق علیه السلام: استفاده از "حنا"موجب فزونی طراوت صورت می شود. 🔅 امام صادق علیه السلام: مصرف "بادمجان"صورت انسان را با طراوت می کند. 🔅 امام صادق علیه السلام: مصرف سه یا پنج مشت از "آب گرم حمام" موجب طراوت بخشی صورت می شود. 👌 زیبا شدن صورت 🔅 امام صادق علیه السلام: گرفتن "موهای زائد بینی" موجب زیبا شدن صورت می شود. 🔅 امام صادق علیه السلام: مصرف"کاسنی"موجب زیبا شدن صورت می شود. 🔅 امام صادق علیه السلام: خوردن"به" بصورت ناشتا موجب زیبا شدن صورت می شود. 🔅 پیامبر اکرم (ص): مصرف "کدو"موجب زیبایی و طراوت صورت می شود. @pashaaar 🍃🌹🍃

هندوانه برای چله تابستونه 😁نه چله ی زمستون 😣 منطقی بررسی میکنیم 😁😎👇🏼👇🏼 #ویژه_شب_یلدا بیائید امسال شب یلدا هندوانه 🍉مصرف نکنیم⛔️ ⛔️به سه دلیل : طبع هندوانه سرد ❄️و تر💧😐 طبع شب سرد ❄️ و تر💧😳 طبع زمستان سرد ❄️ و تر💧😱 حالا تصور کنید در#شب یلدا اولین شب🌚 #زمستان ⛄️هندوانه🍉 بخوریم 😣😖 بیشتربیماری ها هم ازمصرف سردی است 🤕🤒 #شب_یلدا_هندوانه_نخورید ❌ باشه ⁉️⁉️ @pashaaar 🍃🌹🍃

♦️ برخی از #پرهیزات_مهم_غذایی ⛔️ گوشت گاو(پيامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند: گوشت گاو مرض است) ⛔️ گوشت مرغ(اميرالمومنين عليه السلام فرمودند: خوک پرندگان است) ⛔️ناشتا ماست خوردن(موجب سردی بدن) ⛔️ ناشتا هندوانه خوردن ⛔️ خربزه در حال ناشتا(جذام،قولنج وفلج مي آورد) ⛔️ خوردن زياد تخم مرغ ⛔️زياد تخم مرغ آب پز خوردن(موجب آسم) ⛔️ خوردن سبزی شاهي کلا بخصوص شبانه (موجب خون دماغ) ⛔️ خوردن زیاد سبزی گشنيز ⛔️ خوردن گوشت خام(کرم شکم توليد مي کند) ⛔️ خوردن بعد از سيري(موجب لکه در صورت و حماقت مي شود) ⛔️ بين وعده غذا خوردن ⛔️ در حالت جنابت غذا خوردن (مگراينکه مزمزه و استنشاق کند) ⛔️ پرخوري ⛔️ خوردن بدون بسم الله ⛔️ بيش از دو وعده غذا خوردن ⛔️ خوب نجويدن غذا ⛔️ خوردن پنير در صبح ⛔️ خوردن غذاي داغ ⛔️ خوردن گوشتی که مانده باشد ⛔️ خوردن سيب کال ⛔️ ترک وعده ی شام ⛔️ ترک خوردن گوشت @pashaaar 🍃🌹🍃