آیا #دراز_و_نشست یک حرکت مفید برای رسیدن به #شکم_تخت و عضلانی ست؟؟🤔 https://eitaa.com/joinchat/232063765Cecca2140d5

🔻سال 🔰مرحوم مغفور کربلایی رضا هرمزی نصیری @payamnaein Payamnaein.ir جهت شادی روحش فاتحه مع الصلوات

🎦 زائران عراقی امام رضا(ع) در مرز شلمچه 🔹مرز شلمچه، این روزها میزبان زائران امام رضا (ع) است که عازم مشهد هستند. 🔹شماری از این زائران، عراقی‌هایی هستند که به تازگی در اربعین میزبان ایرانیان بودند. @payamnaein

دراز و نشست از دیدگاه مربیان سنتی حرکتی کلیدی برای رسیدن به #شکم_تخت است. در حال حاضر حرکات بسیار مفیدتر و بی ضرری که از نظر علمی و تجربی اثبات شده اند جایگزین این حرکت هستند. انجام طولانی مدت دراز و نشست موجب تقویت و کوتاهی عضله سوئز و خاصره ای به جای عضلات شکمی شده و سبب به وجود آمدن #ناهنجاری هایی مثل لوردوز میشه. #تمرین_آگاهانه #تناسب_اندام_VIP #فریبا_شمس https://eitaa.com/joinchat/232063765Cecca2140d5

🎦 خارج از گود 🔹از قهرکردن بعضی‌ها از تیم ملی تا رفتارهای ناشایست در فوتبال و حواشی ادامه دار طراحی لباس المپیک @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

مداحی منصور علی بیکی روز شهادت امام مجتبی (ع) 12 شهریور 1403 هیئت میدان بالا محمدیه نایین کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

قابل توجه همشهریان عزیز و گرامی برنامه حضور متخصصین محترم در روز سه‌شنبه ۱۳ شهریور۱۴۰۳ (کلینیک مادر) ❌❌بیماران عزیز پس از رزرو نوبت به کلینیک مادر واقع در بیمارستان (روبه روی فروشگاه فجر)مراجعه نمایند ‌ 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ کانال خبری #پیام_نایین @payamnaein

#نهج_البلاغه ولایت اهلبیت علیهم السلام إِنَّ أَمْرَنَا صَعْبٌ مُسْتَصْعَبٌ، لَا يَحْمِلُهُ إِلَّا عَبْدٌ مُؤْمِنٌ امْتَحَنَ اللَّهُ قَلْبَهُ لِلْإِيمَانِ، وَ لَا يَعِي حَدِيثَنَا إِلَّا صُدُورٌ أَمِينَةٌ وَ أَحْلَامٌ رَزِينَةٌ. همانا كار ما «ولايت ما» اهل بيت پيامبر عليهم السّلام سخت و تحمّل آن دشوار است، كه جز مؤمن ديندار كه خدا او را آزموده، و ايمانش در دل استوار بوده، قدرت پذيرش و تحمّل آن را ندارد، و حديث ما را جز سينه هاى امانت پذير، و عقل هاى بردبار فرا نگيرد. #خطبه۱۸۹

. #شرح_عبارت نظير اين تعبير امام در احاديث ديگر نيز از امامان معصوم رسيده است و ممکن است اشاره به روايات دقيق و عميق توحيدى مربوط به صفات جمال و جلال خدا و مقامات پيامبر و ائمه معصومان(عليهم السلام) و نفوذ آنها در جهان تکوين به اذن خدا و شفاعت گسترده آنان از خاطيان امّت و آگاهى آنها بر غيب و حوادث آينده به تعليم الهى بوده باشد که همه کس توان تحمل آنها را ندارد، زيرا بسيارى از ناآگاهان صفات خدا را همچون صفات مخلوقات مى پندارند و پيامبر و امام معصوم را در حدّ انسانى معمولى. بديهى است اين گونه افراد تحمّل پذيرش آن احاديث را ندارند، همان گونه که در بعضى از خطبه هاى نهج البلاغه آمده است وقتى اميرمؤمنان على(عليه السلام) بخشى از اخبار غيبى را بيان فرمود، افراد ضعيف و نادانى که توان پذيرش آن را نداشتند حضرت را (نَعُوذُ بِاللهِ) به دروغ گفتن متهم کردند. #خطبه۱۸۹

#صحیفه_سجادیه_جامعه دعا به هنگام پیش آمدن امر مهمی که باعث اندوه و نگرانی است. وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْبُخْلِ وَالْحِرْصِ وَالْمُنَافَسَةِ وَالْغَشِّ. وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الطَّمَعِ وَالْطَّبْعِ وَالْهَلَعِ وَالْجَزَعِ وَالزَّیْغِ وَالْقَمْعِ. وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْبَغْیِ وَالظُّلْمِ وَالْاِعْتِدَاءِ وَالْفَسَادِ وَالْفُجُورِ وَالْفُسُوقِ. و به تو پناه می‌برم از ناتوانی و بخل، و حرص و هم چشمی نـمودن و فریبکاری. و به تو پناه می‌برم از آز و سـرشت و سیری ناپذیری و بی‌تابی و انحراف و سـرکوبی. و به تو پناه می‌برم از سـرکشی و ستم و تعدی و فساد و فجور و خروج از طاعت. #دعای۱۵۳

طلا و نقره پرتاب وزنه پارالمپیک پاریس به نام ایران شد 🔹مسابقات پرتاب وزنه کلاس F۱۱- مسابقات پارادوومیدانی پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس دیشب در استادیوم استادوفرانس با حضور ۸ ورزشکار برگزار شد که کشور ایران ٢ نماینده داشت. 🔹امیرحسین علی‌پور با ثبت رکورد ۱۴/۷۸ متر در جایگاه نخست ایستاد و موفق به کسب مدال طلا شد. 🔹همچنین مهدی اولاد هم با ثبت رکورد ۱۳/۸۹ متر بعد از علی‌پور، در جایگاه دوم قرار گرفت و مدال نقره را از آن خود کرد. @payamnaein پایگاه خبری پیام نایین Payamnaein.ir

با حضور حاج آقا مطهر خو امام جمعه محترم شهرستان نایین، معاون فرماندار ودیگر مسئولین شهرستان واقشار مختلف یادواره شهدای روستای نیستانک و دهستان کوهستان و بهارستان برگزارشد. روابط‌عمومی دفتر امام جمعه شهرستان نایین کانال #خبری #پیام_نایین @payamnaein