ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز و بهبود عملکرد آن میشود. بعد از 40 سالگی در هر دهه مغز 5 درصد کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر شود! 🔸 ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند. کانال پیامهای سلامتی👇 🆔https://eitaa.com/payamsalamti

📌 کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند ! 👈 در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب میشود 👈 با جذب آهن خون میتواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث میشود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. کانال پیامهای سلامتی👇 🆔https://eitaa.com/payamsalamti

🍏بدانیم تا بمانیم آیا میدانیدخوردن شنبلیله باعث پرپشت شدن مو و درمان فشار خون می شود کانال پیامهای سلامتی👇 🆔https://eitaa.com/payamsalamti

﷽ «فرزند کردستان» ♦️سی و هشتمین سالگرد شهادت سرلشگر پاسدار شهید محمود کاوه و شهدای عملیات کربلای ٢ 🎤 با نوای حاج مهدی سلحشور 👈 خاطره گویی فرماندهان دفاع مقدس و همرزمان شهید 🗓 پنج شنبه ٢٩شهریورماه ١۴٠٣ ⏰ ساعت : ١۵:٣٠ 🌷 گلزار شهدای بهشت رضا(ع) ✅ به نیت شهدا لطفا تشریف فرما و رسانه باشید.

♦️فواید میوه ها و سبزیجات بنفش! 🔹در میوه ها و سبزیجات، بنفش اغلب نشانه مواد مغذی به نام آنتوسیانین است. 🔹مانند سایر مواد مغذی گیاهی، بدن شما برای کار کردن به آنها نیازی ندارد، اما به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می‌تواند منجر به بیماری شود، کمک می‌کند. کانال پیامهای سلامتی👇 🆔https://eitaa.com/payamsalamti

میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند ! ✍🏻باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود کانال پیامهای سلامتی👇 🆔https://eitaa.com/payamsalamti

٧ ضرر مهم نمك 🔺نمك مي تواند باعث افزایش فشار خون شود 🔺ایجاد سرطان معده 🔺احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد 🔺باعث اختلالات کلیوی شود 🔺ایجاد نفخ 🔺پوکی استخوان 🔺و می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند. کانال پیامهای سلامتی👇 🆔https://eitaa.com/payamsalamti

*شناسایی علایم سکته* : در برخی موارد شناسایی علایم سکته کار بسیار سختی است. متاسفانه نا آگاهی افراد می تواند منجر به فاجعه ای جبران ناپذیر شود. سکته می تواند باعث مرگ یا آسیب مغزی فرد گردد و این در حالیست که اطرافیان شخص حتی متوجه علایم سکته نشده اند. علائم قبل از سکته . خمیازه های بلند سرخ شدن گونه ها تیره شدن لبها تنفس سخت دشواری بیان نشانه های سکته اگر شخصی حالش بد شد و به زمین افتاد با پرسیدن سه سوال ساده متوجه علایم سکته شوید از شخص بخواهید تا لبخند بزند. از شخص بخواهید که حرف بزند یا یک جمله ساده را به درستی ادا کند.(مثلا: امروز هوا آفتابی است) از وی بخواهید هر دو دستش را بلند کند. از وی بخواهید زبان خود را بیرون بیاورد. اگر زبان وی به راست یا چپ متمایل شده بود، بدانید که شخص دچار حمله شده . به فک و صورت دقت کنید اگر متمایل به چپ و یا راست شده ، دچار حمله شده . و سریعا اقدام کنید. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ کانال پیامهای سلامتی👇 🆔https://eitaa.com/payamsalamti

#خواص_آب_زرشک ▪️ضد قند کاهش فشار خون ▪️شستشو دهنده مثانه وکلیه کوچک کردن شکم ▪️تقویت قلب باز کردن رگ‌ها ▪️نابود کردن سنگ‌های کلیه و مثانه تسکین دهنده روح و روان واعصاب ▪️ضد چربی کانال پیامهای سلامتی👇 🆔https://eitaa.com/payamsalamti

🔰7 ماده غذایی که نباید ناشتا بخوریم🔰 1️⃣ چای 👈میزان زیاد اسید در آن روی دیواره معده تأثیر می گذارد 2️⃣قهوه 👈کافئین موجود در آن برای معده مضر است و بهتر است ابتدا یک لیوان آب مصرف کنید 3️⃣ ماست 👈اگرچه این لبنیات سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما در صورت تماس این باکتری های مفید با اسید معده، باعث مشکلات گوارشی می شود 4️⃣نوشابه 👈نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع می شود 5️⃣ موز 👈با مصرف ناشتای موز، منیزیم در بدن به طور ناگهانی افزایش پیدا می کند و تعادل منیزیم و کلسیم در بدن به هم می ریزد 6️⃣ گوجه فرنگی 👈مصرف ناشتای آن باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد سنگ در معده شود 7️⃣ غذاهای پر ادویه 👈با واکنش نشان دادن به دیواره معده آسیب می رساند کانال پیامهای سلامتی👇 🆔https://eitaa.com/payamsalamti

🔰کارهایی که کبد‌تان را نابود میکند: 1️⃣ اعتیاد به مصرف الکل 2️⃣ چاقی و اضافه وزن 3️⃣ مصرف بیش از حد نوشابه 4️⃣ مصرف بیش از حد نمک 5️⃣ سیگار و قلیان 6️⃣ مصرف بیش از حد قند 7️⃣ مصرف بیش از حد دارو 8️⃣ حذف صبحانه از وعده‌های غذایی 9️⃣ کم‌خوابی یا شب‌بیداری 🔟 مصرف غذاهای خام و بیش از حد پخته‌شده کانال پیامهای سلامتی👇 🆔https://eitaa.com/payamsalamti

چطوری وقتی احتمال مسمومیت غذایی میدیم،پیشگیری بکنیم ازش؟ اگر احتمال مسمومیت غذایی میدید فوری یه لیوان چای زنجـبیل بخورید زنجبیل ازانواع مشکلات گوارشی و مسمومیت پیشگیری میکنه حتی اگر دچار مسمومیت و مشکلات معده شده اید این نسخه طب سنتی شمارا درمان میکند. کانال پیامهای سلامتی👇 🆔https://eitaa.com/payamsalamti