﷽ ســِلام 🌤شمهِ روز به خِشے و تَندِرِستی 🔷 پنج‌شنبه ‌ 🔹 ۲ دِما  ۱۵۳۵ تبری 🔹  ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ خورشیدی 🔹 ۲۵  آوریل ۲۰۲۴ میلادی 🔹 ۱۶ شوال  ۱۴۴۵ قمری 📲 با ما خبرهای #سوادکوه را دنبال کنید👇 🅿️ @payamsavadkooh

✍پيامبر اکرم صلّی اللّه علیه و آله: ای عمار! اگر دیدی علی به راهی می رود و مردم به راه دیگر، تو با علی باش زیرا علی هرگز بر پستی راهنمایی نمی‌کند و از هدایت خارج نمی‌سازد 📚 بحارالأنوار ج۳۸ ص۳۸ 📲 عضویت در کانال #پیام_سوادکوه 👇 🅿️ @payamsavadkooh

#هواشناسی_مازندران 📆 از امروز پنجشنبه تا سه‌شنبه ۶ تا ۱۱ اردیبهشت:☀️🔺 #آفتابی و #افزایش‌تدریجی‌دما ✳️ #پیام_سوادکوه👇 🅿️ @payamsavadkooh

🔶 اکثر مکمل‌های ویتامین بی‌فایده هستند! 🔸مکمل‌های حاوی بیوتین که این روزها برای سلامت پوست، مو و ناخن بسیار هم توصیه می‌شوند، حاوی ۲۰ میلی‌گرم بیوتین یا ویتامین B7 هستند، در حالیکه نیاز بدن ما ۰.۰۳ میلی‌گرم است. یعنی ۶۰۰ تا ۷۰۰ برابر کمتر! 🔸به گفته آکادمی متخصصین پوست آمریکا (AAD) این میزان بالا هیچ فایده‌ای هم به همراه ندارد. مکمل‌های غیر ویتامینی مثل کلاژن یا مکمل‌های افزایش حافظه، لاغری و... هم به گفته منابع علمی (نه مقاله‌های تجاری) بی‌تاثیر هستند. 🔸اغلب ما نیاز به مکمل‌های غذایی یا ویتامین‌ها نداریم؛ مگر اینکه پزشک تشخیص کمبود ویتامین بدهد یا فرد در شرایط خاصی مانند بارداری باشد. ممکن است فکر کنید خوردن این مکمل‌ها ضرری ندارند، اما با توجه به شرایط بدنی، داروهایی که مصرف می‌کنید و بیماری‌های زمینه‌ای که دارید می‌توانند مضر باشند. 🔸برای مثال یکی از ریسک‌های استفاده زیاد از بیوتین ایجاد اختلال در آزمایش‌های تخصصی مثل تروپونین (آزمایش تشخیص سکته قلبی)، هورمون‌های تیروئیدی، ویتامین دی و ... است. 🔸در یک مورد در سال ۲۰۱۷ مردی در آمریکا با درد قفسه سینه به بیمارستان مراجعه کرد ولی جواب آزمایش سکته قلبی او منفی بود. او چند ساعت پس از ترخیص و بازگشت به خانه بر اثر سکته قلبی فوت شد. بعدها علت این اختلال در آزمایش، سطح بالای بیوتین در خون اعلام شد. 🔸همچنین مواردی از تشخیص اشتباه تیروئید پرکار، بر اثر سطح بالای بیوتین در خون وجود دارد. اینستاگرام | روبیکا | ایتا  | تلگرام | ایکس 🅿️ @payamsavadkooh

🔶 #اینفو | محور بیانات رهبرانقلاب در دیدار با کارگران 📲 عضویت در کانال #پیام_سوادکوه 👇 🅿️ @payamsavadkooh

🔶 #اینفو | توصیه‌های حیاتی برای روز کنکور ✳️ #پیام_سوادکوه👇 🅿️ @payamsavadkooh

🎥وضعیت محافظای رئیسی بعد دو روز سفر استانی و سه روز سفر خارجی و در حال برگشت از فرودگاه😎 📲 عضویت در کانال #پیام_سوادکوه 👇 🅿️ @payamsavadkooh

﷽ ســِلام 🌤شمهِ روز به خِشے و تَندِرِستی 🔷 جمعه ‌ 🔹 ۳ دِما  ۱۵۳۵ تبری 🔹  ۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ خورشیدی 🔹 ۲۶  آوریل ۲۰۲۴ میلادی 🔹 ۱۷ شوال  ۱۴۴۵ قمری 📲 با ما خبرهای #سوادکوه را دنبال کنید👇 🅿️ @payamsavadkooh

امام على عليه السلام: لاوِزرَ أعظَمُ مِن وِزرِ غَنيٍّ مَنَعَ المُحتاجَ گناهى، بزرگتر از گناه ثروتمندى نيست كه نيازمند را[از حقّش ] محروم كرده باشد   غررالحكم حدیث ۱۰۷۳۸ 🅿️ @payamsavadkooh

#هواشناسی_مازندران 📆 امروز جمعه تا سه‌شنبه ۷ تا ۱۱ اردیبهشت:☀️🔺 #آفتابی و #افزایش‌تدریجی‌دما 📆 چهارشنبه و پنجشنبه ۱۲ و ۱۳ اردیبهشت:⛅️🔻 #افزایش‌ابر و #کاهش_گرما ❗️در غرب استان با رگبار پراکنده ✳️ #پیام_سوادکوه👇 🅿️ @payamsavadkooh

🔶 #اینفو | چطور دختر بچه‌ها را با حجاب آشنا کنیم؟ 📲 عضویت در کانال #پیام_سوادکوه 👇 🅿️ @payamsavadkooh

📷اگر این اتفاقات در ایران می‌افتاد! 🅿️ @payamsavadkooh