🔷روزه با بدن شما چه می‌کند؟! 🔹این شبیه‌سازی درست را ببینیم 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

جیب مردم کفاف خرید نمی‌دهد؛ دست‌خالی خریدار و دخل‌خالی کسبه؛ ارمغان اسفند بی‌رونق! همه ساله در ایام پایانی سال، اقلام اساسی سبد خانوار دچار نوساناتی می‌شود که این امر دهک‌های ضعیف جامعه را در تامین مایحتاج خود دچار مشکلات می‌کند؛ این درحالی است که مسئولان تنظیم بازار خبر از فراوانی عرضه و آرامش بازار می‌دهند! https://payamesavadkooh.ir/2025/03/03/%d8%af%d8%b3%d8%aa%e2%80%8c%d8%ae%d8%a7%d9 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

🔹پویش بزرگ کتابخوانی🔹 رویداد «خط امین»           🔻همراه با جوایز ارزنده🔻 🎊  ۱۰۰ جایزه ۵ میلیون تومانی 🎊  ۳۰ جایزه ۳ میلیون تومانی 🎊  ۳۰۰ جایزه ۵۰۰ هزار تومانی 🎊  ۱۰۰ عدد گوشی هوشمند  🎊  ۱۰۰ عدد هندزفری بلوتوثی  🎊  ۵۰ عدد اسکوتر 🎊  ۱۰ عدد دوچرخه وکمک هزینه سفر مشهد مقدس برای ۵۰ نفر 🎊  و صدها جایزه دیگر از قبیل کوادکوپتر، وسایل رباتیک و ... 📚  این مسابقه در راستای ترویج فرهنگ ایثار و شهادت و با توجه به  تقریظ و تحسین ۶ کتاب منتخبی که به تازگی توسط مقام معظم رهبری  صورت گرفته است، طراحی و اجرا گردیده است. علاقه‌مندان می‌توانند با مطالعه کتاب منتخب خود، در این مسابقه شرکت نمایند. 📚 عنوان کتابها: 📘  بیست سال و سه روز 📗  معبد زیر زمینی 📕  هواتو دارم 📙  پاییز آمد 📓  مجید بربری 📔 آخرین فرصت 🔹این رویداد به دو روش آزمون چهارگزینه ای (تستی) و «ارسال اثر» برگزار می شود.   ⏳مهلت شرکت در مسابقه ۱۰ بهمن ۱۴۰۳ 📢جهت کسب اطلاعات بیشتر و شرکت در مسابقه به سایت زیر مراجعه نمائید. https://ravibook.ir 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

🌙 خصوصیت روزه ✏️رهبر انقلاب: حدیث صحیح معتبر از پیغمبر اکرم (صلّی‌اللَّه‌علیه‌واله‌وسلّم) این است: «الصّوم جنّة من النّار» روزه، سپر آتش است. خصوصیت روزه عبارت است از کفّ نفس. مظهر صبر در مقابل گناه و غلبه‌ی مشتهیات، روزه است. لذا در روایات، ذیل آیه‌ی شریفه‌ی «واستعینوا بالصّبر و الصّلاة» صبر را به روزه تعبیر کرده‌اند. روزه، مظهر گذشت از خواسته‌هاست. ۱۳۸۳/۸/۶ 🌟 #بهار_معنویت | روز دوم ماه مبارک رمضان ۱۴۴۶ 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

🚙تردد روان در محور‌های استان مازندران 🔺تردد هم اکنون در صبح روز دوشنبه در محور‌های استان مازندران، روان است. 🔺به علت لغزندگی جاده‌ها و احتمال ریزش سنگ از کوه، رانندگان از تردد غیرضروری در جاده‌های استان خودداری کنند. 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

عملکرد ۶ ماهه دولت شهید رئیسی صرفا جهت یادآوری 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

🔺معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری مازندران: ساعت کار اداری در مازندران به روال عادی بازگشت/ سه شنبه ۱۴ اسفند ساعت کار ادارات و بانک ها از ۸ تا ۱۴ / مدارس و مراکز آموزش عالی طبق روال عادی به صورت حضوری فعال هستند 🔻عیسی قاسمی طوسی با اعلام این که ساعت کار ادارات و بانک‌های مازندران فردا - سه شنبه ۱۴ اسفند - به روال عادی باز می گردد، گفت: از فردا ساعت کار همه دستگاه‌های اداری و بانک‌ها ۸ تا ۱۴ خواهد بود و مدارس و مراکز آموزش عالی نیز طبق روال عادی به صورت حضوری فعال هستند. ‎ 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

🌹دعای همه ما انشالله بر سر سفره افطار: بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اَللهمَّ کُن لولیَّک الحُجةِ بنِ الحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیهِ وَ عَلی ابائهِ فی هذهِ السّاعةِ، وَ فی کُلّ ساعَة وَلیّا وَ حافظاً وقائِداً وَ ناصِراً وَ دَلیلاً وَ عَیناً حَتّی تُسکِنَهُ اَرضَکَ طَوعاً وَ تُمَتّعَهُ فیها طَویلاً سلام بر تو ای پسر فاطمه🙏 #التماس_دعا 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

رئیس‌جمهور امسال ضیافت افطاری برگزار نمی‌کند معاون ارتباطات و اطلاع‌رسانی دفتر رئیس‌جمهور: 🔺بنا به تصمیم و نظر نوآرانه آقای رئیس جمهور در ماه رمضان امسال برنامه‌های متداول و سنتی برگزاری افطاری به میزبانی ریاست جمهوری انجام نخواهد گرفت. 🔺انتظار این است وقتی از مدیریت منابع و صرفه‌جویی و جلوگیری از هزینه‌های زائد صحبت می‌کنیم خود پیش‌قدم و عامل به این موضوعات باشیم. 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

روزه داری و کنترل قند خون! ◽️کاهش مقاومت به انسولین، کنترل قند خون را تقویت می کند. مطالعات متعددی نشان داده اند که روزه کنترل قند خون را بهبود می بخشد که برای افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت مفید است. ◽️یک منبع قابل اعتماد در سال 2023 از 209 نفر که 3 روز در هفته روزه داشتند، خاطر نشان کرده است که با افزایش حساسیت به انسولین، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش یافت. 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

📆 اَمرو سه شنبه ▫️۱۵ اونه ما          ۱۵۳۶ تبری ▫️۱۴ اسفند            ۱۴۰۳ خورشیدی ▫️۳ رمضان           ۱۴۴۶ قمری ▫️۴ مارس           ۲۰۲۵ میلادی سومین روز مبارک رمضان 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

🎥 این کار را در ماه رمضان کمتر کنیم #ماه_امید #ماه_احسان 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh