هشدار گرما زدگی به مناطق گرمسیر کشور 🔹طی سیطره توده هوای بسیار گرم روی جو کشور شاهد هوای بسیار گرم در بخش گسترده‌ای از کشور علی الخصوص در گرمسیرات خواهیم بود. 🔹این شرایط احتمال وقوع گرمازدگی را در بسیاری از نقاط کشور به همراه خواهد داشت . 🔹بنابراین طی ساعات گرم روز در استان های نوار جنوبی و همچنین فلات مرکزی کشور ، حدالامکان از تردد در ساعات گرم روز ( ۱۱ تا ۱۸ ) خودداری کنید. 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

⚠️ هشدار نسبت به وضعیت آب ▫️ایران در یکی از بحرانی‌ترین مقاطع آبی تاریخ خود قرار دارد. ▫️تهران جزو ۵۲ شهری است که بر اساس ارزیابی شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور، در وضعیت تنش آبی قرار دارند. ▫️۱۹۲ پروژه مدیریت تنش آبی در مناطق شهری و روستایی کشور آغاز شده که بخش مهمی از آن‌ها به بهره‌برداری رسیده‌اند. ▫️مسئولان هشدار می‌دهند که بدون مشارکت مردم در مدیریت مصرف، حتی این پروژه‌ها نیز نمی‌توانند بحران را مهار کنند. ▫️مطالعات نشان می‌دهد که صرفه‌جویی ۱۵ تا ۲۰ درصدی در مصرف آب توسط خانوارها، بر پایداری شرایط موثر است./ ایسنا 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

🔰گردش مالی 433 همتی اتباع خارجی در 56 شرکت صوری 🔹رئیس مرکز اطلاعات مالی گفت: تاکنون 56 شرکت صوری که اعضای هیئت‌مدیره آنها را اتباع خارجی تشکیل می‌دادند با گردش مالی بیش از 433 همت شناسایی شده‌اند و این فرآیند همچنان ادامه دارد. 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

خیز روسیه برای ممنوعیت استفاده از واتس‌اپ 🔹مجلس دومای روسیه طرح ممنوعیت استفاده از پیام‌رسان واتس‌اپ، به‌دلیل رخنه در امنیت ملی این کشور را کلید زد. 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

✅ثبت‌نام در سماح شروع شد 🔹 ثبت‌نام زائران اربعین ۱۴۰۴ از امروز در سامانهٔ سماح آغاز شده است. 🔹 افراد زیر ۱۸ سال تنها در قالب زیرگروه و با شماره تلفن سرگروهی که به نام خودشان باشد امکان ثبت‌نام دارند. 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

به توکل نام اعظمت بسم‌الله‌ الرحمن الرحیم ذکر روز: یا رب العالمین ۱۰۰ مرتبه 💫 امروز شنبه ☀️ ۲۸ تیر ماه ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۲۳ محرم ۱۴۴۶ هجری قمری 🌲 ۱۹ جولای ۲۰۲۵ میلادی 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

✨کلام نور ⚜️ اللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ‌الْقُرآن 🌄شروع بامداد با قرآن کریم؛ صفحه ۹۴ ⚜️ آیاتی از سوره‌ مبارکه نساء را که در صفحه ۹۴ قرآن آمده، با هم تلاوت می‌کنیم. 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

#اینفوگرافیک چکیده بیانات مقام معظم رهبری در دیدار با مسئولان قوه قضائیه 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

🔸آسمان استان امروز صاف تا نیمه ابری همراه با کاهش شدت گرما، در ساعات بعدازظهر در ارتفاعات غربی و مرکزی استان با احتمال رگبار و رعدوبرق پراکنده پیش بینی می شود 🔹از یک‌شنبه تا پنج‌شنبه آسمان صاف تا نیمه ابری همراه با افزایش نسبی دما و تداوم هوای گرم خواهد بود 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

🔰واریز مرحله دوم سود سهام عدالت عملکرد مالی ۱۴۰۲ به کجا رسید؟ 🔹مهدی حاجی‌وند، دستیار رئیس سازمان بورس و اوراق بهادار در سهام عدالت: کماکان در حال دریافت سود از شرکت‌ها هستیم چند شرکت هستند که باقیمانده سود مالی سال ۱۴۰۲ خود را تسویه نکردند به محض دریافت این سود‌ها اطلاع‌رسانی در رابطه با میزان این سود و زمان واریز آن صورت خواهد گرفت. 🔸بر این اساس گمانه‌زنی‌ها در خصوص میزان این سود و زمان واریز آن همگی رد می‌شود سهامداران عدالت منتظر باشند به محض دریافت سود اطلاع‌رسانی رسمی صورت می‌گیرد. 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

🔰آیا رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم‌کربوهیدرات خوب است؟ 🔹رژیم‌های پرپروتئین و کم کربوهیدرات مانند «رژیم اتکینز» به طور گسترده‌ای به عنوان برنامه‌های کاهش وزن موثر تبلیغ شده‌اند. 🔸برخی از منابع پروتئین ، مانند تکه‌های پرچرب گوشت، محصولات لبنی تولیدشده از شیرکامل و سایر غذاهای پرچرب می‌توانند کلسترول را افزایش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند. 🔹بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از طرفی هم در صورت داشتن مشکلات کلیوی، خوردن پروتئین بیش از حد، فشار بیشتری بر کلیه‌ها وارد می‌کند و می‌تواند عملکرد کلیه را مختل‌کند. 🔸به منظور داشتن یک رژیم پرپروتئین مناسب باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت‌ کرد تا از میزان سلامت آن مطلع‌ شد. ‌ 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh

خبرگزاری قوه قضاییه: خبر اجرای قریب‌الوقوع حکم تتلو صحت ندارد 🔸پرونده فرایند حقوقی و قضایی خودش را طبق قانون طی می‌کند 🔸هیچ اتفاق جدیدی در جریان رسیدگی به این پرونده رخ نداده است و اخبار منتشر شده در خصوص ارسال پرونده به اجرای احکام دادسرا به منظور اجرای حکم، صحت ندارد./ میزان 📱با ما در #پیام_سوادکوه همراه باشید 🅿️ @payamsavadkooh