📺 راهکارهای زندگی موفق در قرآن جزء هفدهم ✳️ #پیام_سوادکوه👇 🅿️ @payamsavadkooh

توصیه‌های مهم غذایی در ماه مبارک رمضان 🔹نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد دیگر هنگام افطار؛ اقدامی آسیب‌رسان به معده و عامل ضعف این عضو در هضم غذا 🔸افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود و بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش به‌همراه یک نوشیدنی گرم است. 🔹مصرف سبزی خوردن به‌همراه سبزی خرفه را که موثر در رفع تشنگی است، به‌عنوان دیگر توصیه تغذیه‌ای در وعده افطار مطرح است. 🔸مصرف غذاهای غلیظ و لزج، مانند حلیم، شله‌زرد، حلوا و زولبیا و بامیه و مواد غذایی مختلف که ظرفیت هضمی متفاوت دارند، در وعده افطار و فاصله بین افطار تا سحر، موجب سنگینی معده و خواب ناآرام شده و از تمایل به خوردن سحری می‌کاهد. 🔹بيماران قلبی به تداخلات دارو و غذا توجه کنند 🔸افرادی كه كليه‌های سنگ‌ساز دارند برای روزه‌داری با پزشك معالج خود مشورت كنند 🔹مصرف ميوه و سبزی کافی می‌تواند در طول روز از بروز تشنگی زودرس جلوگيری کند. 🔸از نوشيدن زياد چای به خصوص چای پر رنگ در وعده سحری اجتناب کنید. 📲 عضویت در کانال #پیام_سوادکوه 👇 🅿️ @payamsavadkooh

﷽ ســِلام 🌤شمهِ روز به خِشے و تَندِرِستی 🔷 جمعه ‌ 🔹   ۱۰ پتک ما  ۱۵۳۴ تبری 🔹  ۱۰ فروردین ۱۴۰۳ شمسی 🔹  ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی 🔹 ۱۸ رمضان الکریم  ۱۴۴۵ قمری 📲 با ما خبرهای #سوادکوه را دنبال کنید👇 🅿️ @payamsavadkooh

🌺امام صادق : 💬 عبادت با لقمه حرام مانند خانه‌ای است که روی آب ساخته شود. 📗عده الداعی، ص۳۰۳ 📲 عضویت در کانال #پیام_سوادکوه 👇 🅿️ @payamsavadkooh

#هواشناسی_مازندران 📆  امروزجمعه ۱۰ و  شنبه ۱۱ فروردین: ☀️ #آفتابی با #افزایش_دما 📆 یکشنبه ۱۲ فروردین: ⛅️🌂 نیمه‌ابری گاهی با #افزایش‌ابر ، #رگبارپراکنده و وزش باد 📆 دوشنبه ۱۳ فروردین: 🌤 #صاف_تا_نیمه‌ابری ❗️از اواخر روز ابری بتدریج با #رگبارپراکنده☁️🌂 ✳️ #پیام_سوادکوه👇 🅿️ @payamsavadkooh

🌙 دعای روز هجدهم ماه مبارک #رمضان 🤲 التماس دعا اینستاگرام | روبیکا | ایتا | تلگرام | ایکس 📲 عضویت در کانال #پیام_سوادکوه 👇 🅿️ @payamsavadkooh

📺 راهکارهای زندگی موفق در قرآن جزء هجدهم ✳️ #پیام_سوادکوه👇 🅿️ @payamsavadkooh

کدام آقازاده‌ها تا امروز محاکمه شده‌اند؟ ✳️ #پیام_سوادکوه👇 🅿️ @payamsavadkooh

🔺طبع بدن شما چگونه است⁉️ 🍃نشانه های طبع بدن 🍃 #گرم_و_خشک(صفرا) ✍🏻مزه دهان تلخ،رنگ زبان زرد،تشنگی،زبری پوست،زردی چشم،کدری ادرار،عصبی شدن،سیاهی رفتن چشم،سرگیجه،گرمی بدن ،دیدن خوابهای بد،یبوست،تندخویی،بهانه جویی 🍃 #طبع_گرم_و_تر(دم) ✍🏻مزه دهان شیرین،رنگ زبان قرمز،لزج بودن اب دهان،خارش بدن،بروز جوش در بدن،سنگینی سر،خمیازه کشیدن،چرت زدن 🍃 #طبع_سرد_و_تر(بلغم) ✍🏻مزه دهان ترش،رنگ زبان سفید،سردی پوست،دیر هضم شدن غذا،میل به خواب زیاد،جاری شدن اب از دهان،رقیق بودن اب بینی،درد کمر،دردبدن،درد پاها،ضعف بینایی،تپش قلب،تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار 🍃 #طبع_سرد_و_خشک(سودا ) ✍🏻مزه دهان شور،لاغری،پژمردگی،رنگ زبان سیاه،خستگی،افسردگی،خودخوری،سوزش هنگام بول کردن،رنگ تیره ادرار،بوی بد دهان،تاریکی چشم،سوزش معده،فکر زیاد،خواب اشفته،دلتنگی،بی قراری،مشکلات عصبی،رنگ تیره مدفوع 📲 عضویت در کانال #پیام_سوادکوه 👇 🅿️ @payamsavadkooh

✅ گاندو و پایتخت جدید در ۱۴۰۳ ساخته می‌شوند رئیس سیمافیلم: 🔹فیلمنامه «گاندو» که فیلمنامه‌اش مراحل تأیید در داخل صداوسیما انجام می‌شود ان‌شاءالله در سال جدید وارد مراحل پیش‌تولید و تولید می‌شود. 🔹اگر مشکلی هم پیش نیاید حتماً سریال «پایتخت» جدید را در ۱۴۰۳ خواهیم دید. ✳️ #پیام_سوادکوه👇 🅿️ @payamsavadkooh

⚫️اعمال شب نوزدهم ماه مبارک رمضان 🍃 التماس دعا 🍃 #شب_قدر 📱عضویت در کانال #پیام_سوادکوه 👇 🅿️ @payamsavadkooh

﷽ ســِلام 🌤شمهِ روز به خِشے و تَندِرِستی 🔷 شنبه ‌ 🔹   ۱۱ پتک ما  ۱۵۳۴ تبری 🔹  ۱۱ فروردین ۱۴۰۳ شمسی 🔹  ۳۰ مارس ۲۰۲۴ میلادی 🔹 ۱۹ رمضان الکریم  ۱۴۴۵ قمری 📲 با ما خبرهای #سوادکوه را دنبال کنید👇 🅿️ @payamsavadkooh