روایت بغض آلود رهبر انقلاب از توصیه امام صادق (علیه‌السلام) به شیعیان: «مسئله ما را زنده نگه دارید» 🔴 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج

💪💪💪💪💪💪💪💪🦵🦵🦵🦵🦵🦵کلاس تخصصی پیلاتس ویژه بانوان در مجموعه ورزشی، فرهنگی مسجد جامع الزهرا (سلام‌الله‌علیها) – حکیمیه با مربیگری استاد مجرب، سرکار خانم علی‌زاده با پیلاتس، بدنتان را بازآفرینی کنید! 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘 پیلاتس فقط یک ورزش نیست؛ ترکیبی هوشمندانه از تمرکز ذهن، تنفس کنترل‌شده، حرکات آهسته و مؤثر برای تقویت عضلات عمقی، اصلاح ساختار بدن و ایجاد هماهنگی بین جسم و ذهن است. برخلاف بسیاری از ورزش‌ها که تنها روی چربی‌سوزی یا عضله‌سازی تمرکز دارند، پیلاتس به اصلاح فرم بدن، کاهش دردهای اسکلتی‌عضلانی، و افزایش آگاهی بدنی کمک می‌کند. 🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️ ویژگی‌های منحصربه‌فرد ورزش پیلاتس: تقویت عضلات مرکزی بدن (شکم، کمر، لگن) بهبود وضعیت بدن و افزایش تعادل کاهش کمردرد و دردهای مفصلی مناسب برای تمام سنین و سطوح آمادگی بدنی تأکید بر حرکات دقیق، ایمن و بدون فشارهای شدید کمک به کاهش استرس و افزایش تمرکز ذهنی چرا کلاس پیلاتس مسجد جامع الزهرا (س)؟ آموزش اصولی زیر نظر مربی مجرب و متعهد فضای فرهنگی، سالم و کاملاً بانوانه محیطی آرام، ایمن و مناسب برای تمرین مؤثر ظرفیت محدود برای کیفیت بالاتر آموزش برنامه‌ریزی منظم و شهریه مناسب مکان: مجموعه فرهنگی، ورزشی مسجد جامع الزهرا (س) – حکیمیه مدرس: سرکار خانم علی‌زاده (مربی باتجربه و متخصص پیلاتس بانوان) زمان‌بندی کلاس‌ها و ثبت‌نام: روزهای زوج حضوری وغیرحضوری در محل یا تماس با دفتر مجموعه 77004066 همین امروز برای ساختن نسخه‌ای سالم‌تر و متعادل‌تر از خودتان اقدام کنید! #پیلاتس #یوگا

💢فرقه‌های مخفی ⛔️بیش از 5000 فرقه انحرافی، با برنامه‌ استعمارگران برای ایجاد دوقطبی در داخل ایران فعال هستند. 🎙استادسید محمدحسین راجی 📎 #تصوف 📎 #دو_قطبی کانال استاد کامل @ostade_kamel

🔴حداقلی ترین خطر انجمن حجتیه «موضوع خیلی جدی و خطرناک است» کانال استاد کامل @ostade_kamel

📣📣📣📣📣📣📣📣📣 🔹کلاس تقویتی ریاضی 🔹 📍ابتدایی: پنجم و ششم 📍متوسطه اول:هفتم و هشتم 📝کلاس های رفع اشکال و تقویتی ♦️با قیمتی مناسب برای دانش آموزان 🕌 مکان: مسجد الزهرا ⭕️ به ازای هر ساعت ۸۰تومان. آیدی جهت ثبت نام: @mathematic_R

https://eitaa.com/joinchat/874054131Cfb25c9b3a3 لینک دختران جنت الحسین ع 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 https://eitaa.com/payegah_alzahra_hakimieh 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک پایگاه بسیج خواهران الزهراس https://eitaa.com/joinchat/1309934568C29bced1493 لینک گروه سرود پایگاه الزهرا س