💎🖊 تکنیک مکث 3 ثانیه برای اینکه بتوانید هیجانات خود را به خوبی مدیریت کنید قبل از هرکاری سه ثانیه ،فقط سه ثانیه مکث کنید . مثلا کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد. يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از استارت زدن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. در اين كار را آنقدر تمرین کنید که در حافظه تان ثبت گردد. 👌مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد 🌱 مهم ترین ها را اینجا بخوانید#پلاک_ایران👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0

🍃 بزرگترین نعمت خدا ❤️ هر کسی را که از دست می‌دهم، خدا را شکر می‌کنم که تو را دارم. 🔴 تو اگر نبودی، همۀ عالم را که داشتم، باز هم احساس ترس و تنهایی، لحظه‌ای از دلم بیرون نمی‌رفت. 🟤 مگر می‌شود به تو اندیشید و احساس تنهایی کرد و مگر می‌شود تو را نداشت و آرامش را چشید؟ ❓ چگونه شکر وجودت را به جای آورم وقتی همۀ هستی‌ام وابسته به توست 🌺 اگر هر چه دارم را فدایت کنم، آیا شکر لحظه‌ای از بودنت را به جا آورده‌ام؟ هرررررگزززرررر! 🌸 شبت بخیر بزرگ‌ترین نعمت خدا! #شب‌بخیر #بهانه‌بودن #امام‌زمان 🌿مهم ترین ها را اینجا بخوانید #پلاک‌ایران👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0

سلام دوست عزیز👭 ممنون میشم از کانالم حمایت کنید 🙏🌸 مطمئن باش پشیمون نمیشی!! اینجا همه چی داریم 😍 پراز لباس های زنانه بدون واسطه ارزان بخرید.😱😳 وبا ما بدرخشید💫مانتو.شلوار👖👗 ست های اسپرت خونگی💁‍♀ انواع لباس زیر 👙 با پایین ترین قیمت از تمامی کانال ها💰 چون ما دست اول پخش کننده هستیم😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 مستقیم از خودتولیدی🛍 فروش به صورت حضوری و غیر حضوری وعمده همکاری🤝🤝 آیدی ثبت سفارش @Smaaa92 لینک کانال 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/718143810C4c0d45ee54 ارسال برای قم با اسنپ باکس🛵 ارسال برای شهرستان با پست پیشتاز 🚚✈️

🌸🍃‍ زندگی یعنی یاد خدا 🌼 پس امروز با یاد خدا آرام باش، همه را ببخش،💞 ❤️ شیرینی یک لبخند را به همه تقدیم کن👌 و از زندگیت لذت ببر.🤗 صبحت بخیر روزت قشنگ و متفاوت دوست من🌷💐 🌿مهم ترین ها را اینجا بخوانید #پلاک‌ایران👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0

امروز‌ اندکی به عشق خودت تامل کن خودت را در آینه نگاه کن و به خودت بگو ♥️عاشقانه دوستت دارم زیباترین♥️ خودتان را دوست داشته باشید تا آرامش را احساس کنید. انقدر دنبال معایبتان نباشید✅ هر زمان می گویید خودم را دوست دارم! ترس های شما ناپدید می شوند و جرأت شما بیشتر می شود. این کلمات "من خودم را دوست دارم!" آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بی درنگ آن را مثل یک دستور می پذیرد. آن ها بی درنگ بر افکار، احساسات و نظرات شما تاثیر می گذارند. زبان بدن شما مثبت تر و شادتر می شود. احساس بهتری درباره خود پیدا می کنید و در نتیجه با کسانی که در اطراف شما هستند گرم تر و صمیمی تر برخورد میکنید. همه‌چیز از خودتان شروع می‌ شود ابتدا به خودتان عشق بورزید تا کلِّ جهانِ هستی عاشق شما بشود👌 🌱مهم ترین ها را اینجا بخوانید#پلاک_ایران👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0

🔸شیر با یه ذره دارچین: مغز را تحریک میکند و خستگی را رفع می‌کند. 🔹شیر با زردچوبه: برای کبد مفید است 🔸شیر با زنجبیل: مصونیت بدن را بالا میبرد 🔹شیر گردو: سردرد را رفع می‌کند، حافظه را بهبود میدهد، رفع خستگی و بیخوابی 🌱 مهم ترین ها را اینجا بخوانید#پلاک_ایران👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0

♦️وام مسکن ۵۵۰ میلیون تومان می‌شود وزیر راه و شهرسازی: 🔹پیشنهاد افزایش وام مسکن به ۵۵۰ میلیون تومان در حال بررسی است و احتمالا همین رقم نیز تصویب خواهد شد./تسنیم 🔖مهم ترین ها را اینجا بخوانید#پلاک_ایران👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0

ترمز ریزش بورس کشیده شد 🔹شاخص کل بورس امروز با ریزش ۸ هزار واحدی در پایان معاملات امروز به عدد ۲ میلیون و ۳۰۵ هزار واحد رسید. 🔖مهم ترین ها را اینجا بخوانید #پلاک_ایران👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0

🔎 #کتاب #رونمایی 🌐 موسسه فرهنگی و هنری " اندیشه و هنر فاخته " با همکاری موسسه فرهنگی و هنری " مجتمع ناشران " برگزار می کند : 📣 رونمایی و نقد کتاب اندیشیدن با هنر؛ باز اندیشی انتقادی در فرهنگ امروز ایران 👤نویسنده دکتر نعمت الله فاضلی با حضور : 🔶️ دکتر نعمت الله فاضلی ، انسان شناس ، جامعه شناس 🔶️ دکتر مهراب صادق نیا ، دکتری جامعه شناسی فرهنگی ، عضو هیئت علمی دانشگاه ادیان و مذاهب 🔶️ دکتر مجید مرادی ، پژوهشگر ، مترجم و منتقد ، دکتری علوم سیاسی دانشگاه سن ژوزف لبنان 📅 پنجشنبه ۲۱ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ ⏱زمان: ساعت ۱۶ الی ۱۸ 📍مکان : قم ، خیابان معلم ، مجتمع ناشران ، طبقه سوم ، سرای ناشران 🌱 مهم ترین ها را اینجا بخوانید#پلاک_ایران👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0