#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت8 #خانم_محمدی 🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅 مردهایی که تنبل هستند و ورزش نمیکنند براشون روغن بادام یا کنجد تازه را روی عضلات پشت شان بمالید تحریک میشن با یه کییسه حمام هم براشون ماساژ بدین، آماده میشن که ورزش بکنن😎 کسانی که #مزاجشون گرم و خشک هست اینها زیاد #ورزش_سنگین کنند ورزش هم اینطوریه که اول حرکات آهسته باید انجام بشه مثلاً ما توی جنوب اول که میخواهیم ورزش صبحگاهی را شروع کنیم به خادمان میگیم آهسته راه برید همینطوری ذکر هم بگید لا اله الا الله با این ذکر روح میاد تو تن آدم انگار، خواب از سر میپره، هم قوت جسمی داری میگیری هم قوت روحی میگیری. بعد شروع می‌کنیم حالا تندتر راه برو، بدووو و همینطور این دویدن می خورن به همدیگه میخندند. این برای این هست که بدن باید آماده بشه ضربان قلب باید کم کم بره بالا بعد کم کم هم باید بیاد پایین و نفس عمیق کشیده بشه اگر هم عرق کردین حتما عرق تون رو خشک کنید، میتونی بشیین یا دوش آب ولرم بگیر نتونستی هیچی بهت خوش بگذره خودتو بپوشون. ✴️ خانم میگه انقدر خسته ام، اعصابم داغونه، بچم اذیتم کرده، فلان جا رفتم فلان حرف را زدن. عزيزم، شما #ورزش کن وقتی ورزش می کنی #استرس از بین میره، #افسردگی هات #از_بین_میره کسی که احساس میکنه حوصله نداره یه ذره #تنبلی می کنه پاش ورزش بکنه اینا به شما انرژی میده. تمرین کن ببین چی میشه. از امروز قانون بگذار ناراحت شدی ورزش کنی. حالا کسی بهانه گیر باشه و تنبل میگه من معمولا بعد غذا خوردن ناراحت میشم چون شوهرم بد غذا میخوره شما هم گفتين بعد از غذا ورزش نکن. شما راه های ديگرو برو نشین سر يه خیابون نگو اینجا که بن بسته، پاشو برو کوچه بعدی بالا، پایین، روبرو. منظور حرکت هست. @peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔

#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت9 #خانم_محمدی 🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅 ❇️ نکته مهم در ورزش این هستش که ما در ورزش کردن باید #هدف داشته باشیم هدفتون زیبایی اندام نباشه⭕️ میگم چیکار می کنی میگه رفتم باشگاه هیکلم خوب بشه اگر نیت این باشه که وقتی باشگاه را رها کنی دوباره گامبالو میشی😎 باید هدف⬅️ #یاحی #یا_قیوم باشه این مطلبی است که خیلی ها نمیدونن. شما باید بگی من ورزش می کنم در جهت #توانمند کردن خودم و بعد می خوام با این توانمندی جزو قانون الحاق باشم با #تمام_توان در #جهت_حق. خدمت به مردم، بندگی خودم. خدمت به مردم رو هم گفتیم میشه ناس اولین ناس های اطراف ما خانواده و فامیل و و... هستند. وقتی اینطوری حرکت می کنی⏪ روحت متصل هست جسمتون رو با شما میکشونه بالا. توی خاطرات شهدا میبینیم شهید مجید قربانخانی باید روزی یک وعده غذای مفصل با تمام مخلفاتش میخورده، روزی ۱۵ تا قلیون می‌کشیده. وقتی قرار شد بره از حرم حضرت زینب دفاع بکنه روحش اومد کمکش و جسم رو تربیت کرد. #جسم باید با #روح #دوست_شده#باشه تا بتونه ازش دستور بده. اولین دوستی با ورزش هست. مجید روحش و بدنش را آماده کرده بود. شما خاطرات شهید هادی رو بخونید، خاطرات شهید علم الهدي رو بخونید برای تربیت از ورزش استفاده میکردند. ❇️ چیزی که خیلی توی #ورزش باید بهش توجه بشه #اراده هستش. @peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔

#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت10 #خانم_محمدی 🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅 یادتون هست اولین نکته‌ای که جلسه اول بهتون گفتم 👇 یه کسی که نتونه دستش رو بیاره بالا یه آدمه مرده هست، آدم زنده اراده می کند دستش رو بیاره بالا و حرکت میکنه پس #ورزش به #اراده شما هم #کمک می کند✅ ✳️ وقتی روحت بزرگ بشه در مقابل معصیت ها شما توانمند میشی، اراده می کنی، نیت می کنی چه کار می کنی به نامحرم نگاه نکنید ⭕️ این میشه ورزش چشمت👀 میگی من باید نامحرم رو میبینم چشمم رو بپوشونم وقتی چند بار تمرین بکنی⏪ میل جنسی میگه نگاه کن،👁 روحت میگه نگاه نکن 😎با این نگاه کن نگاه کن وقتی شما روحت رو متعالی کرده باشی روحت برنده میشه، چشمت به نامحرم که میافته خودش ناخودآگاه بسته میشه😌 میشه روح، جسمت رو تربیت کرده. بزرگی میگفت یعنی جسم رو ادب کردی با ورزشی که بهش دادی. از الان که این مطلب رو شنیدی، ورزش چشم رو شروع کن. البته اول گولش بزن،.بگو زیاد به گوشی نگاه کردی يه کم به دور نگاه کن، چشمت رو ببند، باز کن به دورتر نگاه من، بچرخان، بالا، پایین و چپ و راست را نگاه من. رفتی فضای محازی⬅️ عکس بیخود دیدی ⏪ چشمت رو ببند، یه کاغذ بگذار صفحه رایانه قسمتی که ناجور هست نبینی. اینطوری بهش بگو ورزشه . کم کم بگی نامحرم رو نبین میفهمه اینم ورزش هست. وقتی ازدواج کردی دیگه یکی خوشگل تر از شوهرت دیدی چشمت لذت نمیبرم دوباره ببینه، بگو زنگ ورزشه⏪ حتی میتونی اولش دستت رو بگذار روی چشمت.... با این روش حتی برای چشم چرانی و حس جستجوگران مردها در فضای مجازی و بیرون هم میشه کار کرد. ✴️ ورزش دو بعد جسمی و روحی داره. @peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔

#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت11 #خانم_محمدی 🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅 ❇️ در این تاثیر جسمی و روحی بعضی اثرات #کوتاه_مدت و برخی #بلند_مدت است و بعضی فواید مثل تقویت #حافظه، هوشیار بودن و تقویت #هوش. شما کم کم حتی سنت هم که بالا بره دچار آلزایمر نمیشی چون جسم تو روحت با همدیگه تقویت کردی خیلی برای خانمها مهمه این که با ورزش می تونید👇 #پوستتان را شاداب🌸 نگه دارید، شفاف⭐️ نگه میداره.تو داری با ورزش، عرق میکنی و این به شما کمک می کنه. ✴️یکی از مواردی که ما باید بهش توجه کنیم اینه که وقتی ورزش می کنی و توجهت به #غایت اصلی ورزش هستش ⬅️ #حاکمیت_روح به بدن هست که باعث میشه شما دیگه کارهای پوچ رو انجام ندی💢 شما به لهو لعب گرایش نداری💢 به همین راحتی. به خانم ها بگویم اینقدر کار بیخود نکنید، میگه یعنی چی ⁉️ میگیم ❇️ وقتی تو بدنت رو با روحت مطابقت کردی و روحت بر بدنت حاکمیت میکنه یعنی⏪ #عقلت داره کار میکنه. وقتی با عقل #تصمیم میگیری دیگه کارهای بی خود نمی کنی.💢 خیلی از مشکلات تون حل میشه وقتی ما به بدن میگیم که خیلی خوب تو هر طور دلت میخواد راحت باش هر چقدر دلت میخواد بخور، هر چقدر دلت میخواد بخواب، هر چقدر هر کاری دلت میخواد بکن انقدر می خوابیم تا کمرمون درد بگیره بگیم آخ بلند میشیم، انقدر می خوریم تا بگیم خسته شدیم ولی وقتی که ورزش روح و جسم رو داری میگیم خدا گفته تا گرسنه نشدی نخور قبل از اینکه سیر بشی دیگه نخور خواستی بخوری این کارو بکن این ها و مستحبات که میاد وسط کمک میکنه سلامت باشیم اینها خودش یک نوع ورزش هست https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔

🌺 برای روز های پایانی ماه شعبان امام رضا (علیه السلام ) به اباصلت فرمود : بیشتر ماه شعبان گذشت، پس تلافی کن در انجام آنچه ازاین ماه باقیمانده و کوتاهی هایی که در گذشته این ماه کرده ای ؛ ۱. بسیار دعا و استغفار کرده و قرآن تلاوت کن.🤲🏼 ۲. از گناهان توبه کن تا در ماه رمضان، خود را برای خدا خالص کرده باشی.🧎🏻‍💠 ۳. نگذار امانت و حق کسی بر عهده تو باقی بماند.🍃🌱 ۴. اگر از مومنی کینه داری، آن را از دلت بیرون کن. 💕 ۵. تقوا پیشه کن و از کارهای زشت گذشته ات فاصله بگیر. 💢 ۶. در امور پنهان و آشکار، بر خدا توکل کن. ۷. در باقیمانده ماه این دعا را بسیار بخوان : *اللّهُمَّ اِن لَم تَکُن غَفَرتَ لَنا فِیما مَضَی مِن شَعبانَ فَاغفِر بَقِیَ مِنهُ.* خدایا، اگر در آنچه از ماه شعبان گذشت مارا نیامرزیدی، پس‌ در آن مقدار که از آن باقیمانده است مارا بیامرز. منبع مفاتیح الجنان

#سفره_استقبال خانم های عزیز، حی و بانشاط، 🌸 ⭐️میخواهیم یه جنب و جوش دیگه توی خونه راه بیاندازیم⭐️ امسال هم برای #چهارمین سال در کنار هم به استقبال ماه مبارک رمضان میرویم و افراد #خانواده رو #همراه میکنیم. 🔶 یه سفره، یه بقچه گوشه میز، روی پیشخوان آشپزخونه یه جایی رو انتخاب کنید 👇 مثل سفره هفت سین که می چینید، برای اعلام خبر و شروع آمادگی مهمانی دلها سفره رمضانی پهن کنید؛ 🍃قرآن، مفاتیح، رحل، گل، گلاب، عطر، تسبیح، جانماز یا مهر تربت امام حسین علیه السلام ، یه ظرف آب، یه دفتر کوچک و خودکار، با سلیقه تزیین کنید. 🍃 🔶🎈🔶از بچه ها بخواهید همراهی کنند. ✳️خونه رو یه گردگیری و جارو به نیت خيرمقدم به ماه مبارک داشته باشید. 🎁فرزند روزه اولی دارید براش همین اول ماه هدیه بگیرید. 📝یه فهرست کوچیک و جمع و جور به آقای خونه بدید برای هفته اول. 🌷عکس یک شهید را میزبان سفره خودتان کنید. 📸 منتظر عکس های سفره های ساده ولی پر از عشق شما هستیم😍

#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت12 #خانم_محمدی 🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅 با گرسنه نگه داشتن و خالی بودن معده بهش میگی ⏪ من دارم به تو ورزش میدم😊 اول باید خالی خالی بشی باید بعد بهت غذا بدم بتو شروع کن، چنگ بزن، هم بزن، هضم کن بفرست بره. این قانون ورزش معده است روده تو اینطوری ورزش بکن حالا مال لقمه رو میزاریم تو دهنمون، انگار لوله‌کشی شده از دهن صاف میره تو روده. چون غذای نجویده میفرستی، غذای زیاد، غذای مضر. خدا ماه رمضان رو گذاشته که معده قوی بشه، ورزش کامل بشه💓معده کسانی که ورزش معده ندارند⬅️ شکم میزنند میشن گلابی بعد خانم ها میگن شوهرم بهم میگه تو چاقی😕 هیکلت خوب نیست🙃 من دوست ندارم😎 خوب خانم⏪ ورزش کن، غذاتو درست بخور، هرچیزی نخور یکیش هم غصه هست💢 ورزش و تغذیه خیلی مهم هستش🔸 خواب مهم است🔸 شما به موقع بخواب، بین الطلوعین بیدار باش🔸 قبل از غروب آفتاب نخواب🔸 اینها همه بر اساس جسم هستش و ورزش جسم که باید همراه روح بشه. وقتی ورزش را به این نحو انجام بدید #اراده ات قوی میشه و بعد براتون #فهم مسائل معنوی و #توحیدی #راحت میشه پس ببینید چه جوری به هم ربط داره🤓 یه موقع میگی من این احکام را هرچی میخونم نمیفهمم کار یه جای دیگه لنگ است. https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔

#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت13 #خانم_محمدی 🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅 شما یه بیل رو که برمیداری استفاده می کنی باید مدام این بیل رو بزنید توی خاک. کلی هم خاک به سر میشه ولی این ظاهر قضیه هست.⏪ به مرور زمان، همه جای بیل زنگ میزنه اما نوک بیل برق میزنه⭐️ چرا ⁉️ 👈چون #مدام داره #کار_میکنه و خدمت رسانی میکنه. فعالترین قسمت بیل صیقل داده شده و بدردبخورترین قسمت هست. شما دسته بیلت طلا باشه یا فلان چوب باشه ولی سر بیل کند باشه ارزشی نداره. ميبرن صیقل میدن که کار کنه. این دنیا تلاش نکنی اون دنیا عالم برزخ صیقلی میدن تا برق بیفتی.. 🔶 ما شاید در مورد ورزش روایت کم داشته باشیم ولی تا دلتون بخواد روایت داریم که تنبلی نکنید❌ بیکار نباشد❌ فعالیت کنید✅ زحمت بکشید✅ اگر اهل بیت علیهم السلام کار میکردند فقط برای پول درآوردن نبود برای اینکه قدرت می گرفتن. ✴️ خانمها شما وقتی ورزش می کنید و روحتون متعالی میشه اون زن قوی و قدرتمند شکل میگیره. پس کار خونه و سختی همسرداری و بچه داری رو #ورزش_روحت بدون و غر نزن⭕️ کم نگذار⭕️ . 🔸تا حالا همه فکر میکردن ورزش یعنی با جسمت کار کنی سلامت باشی حالا فهمیدیم یه رابطه دو طرفه هست. https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب ✅ کپی ⛔

#پیام سلاام مطالب درباره ورزش واقعا خییلی انگیزه میده. ممنون از ارسالش🌹 فقط یه سوالی داشتم! تو ماه رمضون بهترین زمان ورزش کی هست؟ دو سه ساعت بعد از افطار خوبه؟؟ #پاسخ از شدت ورزش باید کم کرد🔸 زمانی که انرژی دارید ورزش کنید مثل دو ساعت بعد از افطار. 🔸 ورزش هوازی کنید 🔸مثل پیاده روی، دوی نرم، دوی استقامت، شنا و دوچرخه سواری، استفاده از تردمیل و دوچرخه ثابت. ورزش گردش خون رو تسریع میکنه و خوبه. @peyvand_asemani

#توجه📣📣 سلام علیکم 🌸 باتوجه به تعطیل بودن کلاس های حسینیه منتظران شهادت، کلاس مجازی خانم محمدی از امروز برگزار میشود. هر روز مطالب جديد کارگروهی خانواده شاد در ماه رمضان گذاشته میشود این هم هدیه ما با شما پیشاپیش ماه مهمانی بر همگی مبارک⭐️🌸⭐️🌸⭐️🌸⭐️ التماس دعا @jalasaaat

#رازهای_زندگی متن کلاسهای خانم #ذبيح_نیا در حسینیه منتظران شهادت، گروه تحقیقاتی فتح الفتوح از #اول_ماه_مبارک_رمضان با ما همراه باشید.👇 https://eitaa.com/peyvand_asemani

#شروع_رازهای_زندگی #جلسه1 #قسمت1 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 "بسم الله الرحمن الرحیم" رب اشرح لی صدری و یسرلی امری واحلل عقده من لسانی ، یفقهو قولی. همه ما وقتی ازدواج میکنیم👰 دنبال زندگی شاد و سعادتمند هستیم. زندگیی که روز به روز در آن شادتر و خوشبخت تر باشیم اما واقعا چند درصد زندگی ها به این سعادت و شادی و خوشبختی میرسند⁉️ بر اساس آمارهایی که وجود دارد که البته متعلق به چند سال پیش هست، متاسفانه از هر ۵ ازدواج: ۲ تا به طلاق رسمی😨 ۲تا طلاق عاطفی😰 و فقط یکی به خانواده سعادتمند و موفق منجر میشود👩‍❤️‍👩. طلاق عاطفی یعنی زوجین مجبوری دارن در کنار هم زندگی میکنن ، حالا یا بخاطر فرزند یا اینکه اصلا شرایط یه زندگی مستقل و مجزا رو ندارن و نمیتونن طلاق بگیرن و دوباره برن پیش پدر و مادر و خودشون هم توان مالی زندگی مستقل رو ندارن و ترجیح میدن که به قول معروف بسوزن و بسازن.....ویا یه هر دلیل دیگه زن و شوهر اجباراً به زندگی در کنار هم ادامه میدن. پس یعنی ۸۰ درصد ازدواج های کشور ما متاسفاته به خوشبختی نرسیدن و یا طلاق رسمی اتفاق افتاده و یا طلاق عاطفی😔 و تنها ۲۰ درصد افراد زندگی شاد و آرام و موفقی دارن. البته این به معنی این نیست که هیچ مشکل و اختلافی ندارن چرا که اختلاف نظر و سلیقه تو همه زندگی ها هست، اما با تمام سختی ها در زندگی آرامش و رضایت دارن❤️ از طرفی⬅️ بر اساس نظر کارشناسان و آمارها، یک سوم طلاق ها سال اول زندگی و نزدیک به دو سوم هم طی پنج سال اول زندگی اتفاق میفته....این یه فاجعه است چون نشان میده که تلاش چندانی برای ادامه زندگی از طرف زوجین صورت نگرفته و متاسفانه امروزه که حتی بسیاری از جدایی ها در دوران عقد صورت میگیره و آمار قابل تامل دیگه توی همین زمینه اینه که ۷۰ درصد طلاق هامال افراد تحصیلکرده است یعنی دیپلم به بالا😱 اما سوال مهم: چه اتفاقی افتاده که اولا آمار طلاق اینقدر بالاست؟؟ بعد هم چرا توی قشر تحصیلکرده بیشتره؟؟ ادامه دارد....‌ https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔