#رازهای_زندگی #جلسه8 #قسمت1 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 ✅ همه ما دنبال یه زندگی عاشقانه هستیم. از اول که ازدواج می کنیم هدف ما این است که بتونیم در تمام سالهای زندگی مشترک، زندگی مون رو با عشق و صمیمیت پیش ببریم. اما مسئله اینه که یه #عشق داریم و یه #شیفتگی داریم . بین عشق و شیفتگی تفاوت هایی هست که گاهی با هم اشتباه گرفته میشن❤️❤️ 👈قبل ازدواج تصوری از عشق داریم که این عشق رو تا حدودی اوایل آشنایی و نامزدی یا حتی ماه های اولیه ازدواج شاهدیم. اما یک سال که از ابتدای محرمیت مون میگذره... می‌بینیم که دیگه شور و شوق اولیه نیست 😔😒فکر میکنیم عشقمون فروکش کرده😢 👈اون عشقی که تو رویاهامون بود، اون شور و حرارت اولیه فروکش میکنه⬅️ شیفتگی است که معمولاً همه افراد شیفتگی را با عشق اشتباه می‌گیرند. 👈ابتدایی که دو جنس مخالف زن و مرد در کنار هم قرار می‌گیرند، با همان خطبه عقد و ابتدای آشنایی شان ، هورمون های بدن زن و مرد شروع میکنه به ترشح کردن که این هورمون‌ها باعث میشه که طرفین شور و نشاط و حرارت خاصی داشته باشن که تعبیر میشه به عشق اما این در واقع همان شیفتگی است که عامل اساسی و مبنای آن ترشح هورمون ها هست . این هورمونها اوج ترشح شان ۶ ماه تا یک سال هستش و نهایتا کاهش پیدا کرده و به حد طبیعی خودشون می رسن ⬅️ در نتیجه شوق و شور و نشاط اولیه فروکش می‌کنه. افراد فکر می کنن ، دیگه همدیگر رو خیلی دوست ندارن ، دیگه مثل اوایل عاشق همدیگه نیستن😐😐 درصورتیکه اون حرارت اولیه عشق نبوده بلکه اون موقع شیفته هم بودند که اساسش هم هورمون‌هایی بوده که ترشح میشده اما الان که هورمون ها اومدن پایین درصد شیفتگی هم اومده پایین . 👈که البته این دوران شیفتگی و افزایش هورمونها خودش نعمت خیلی بزرگ هستش نعمتی که باید به خاطرش خدا را هزاران بار شکر کرد🙏🙏 ادامه دارد..... https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب با آدرس کانال ✅ کپی ⛔

#رازهای_زندگی #جلسه8 #قسمت2 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 👈باید خدا رو شاکر باشیم برای افزایش هورمونهای شیفتگی در ابتدای آشنایی زوجین. چرا؟ چون با قرار دادن این هورمونها در بدن ما را به درجه ای از محبت و علاقه میرسونه که خیلی مواقع چشممون رو به بدیهای همدیگه می بندیم، برای همین خیلی کارا می کنیم و از خودگذشتگی و ایثار می‌کنیم، محبت فراوان داریم و اینها همه کمک می‌کند پایه‌های زندگیمون محکم بشه . چرا که بالاخره دو نفری که با هم ازدواج میکنن ، در فرهنگ، سلایق، خصوصیات جنسی و اخلاقی و....تفاوت دارن و اگه محبت نباشه و فقط تفاوتها دیده بشه، زندگی خیلی سخت میشه و اصلا تلاشی برای درک و شناخت اتفاق نمیفته 👈 توی این یکسال، نوع رفتار و تلاش زن و مرد برای درک و محبت و تفاهم با همدیگه ⬅️ باعث میشه که پایه‌های زندگی شون محکم باشه یا خدایی نکرده به مشکلات عدیده برخورد کنن 😱 اینکه تو این شش ماه تا یک سال شیفتگی⬅️ چقدر خودشون تلاش کردن همدیگر رو شناختن؟ چقدر سعی کردن که با شناخت درست به همدیگه کمک کنند؟ چقدر عشق و علاقه شون شده محبت قلبی و منطق😍❤️ 👈دو نفر که به هم میرسن اگه فقط بر اساس همین دوره شیفتگی و ذوق و شوق و شور و نشاط این دوره، پیش برن ، بدون اینکه نسبت بهمدیگه شناخت پیدا کنند و به الفتی برسند و صمیمیتی برسند⬅️وقتی هورمونهای شیفتگی فروکش میکنه ⬅️تازه میشه اوج اختلافاتشان، موج مشکلاتشون و ناراحتی هاشون ⬅️پس از آن کارشون حتی به جدایی هم می رسه😔😭 👈متاسفانه درصد طلاق و حتی طلاق عاطفی تو جامعه زیاد هستش⬅️ چون افراد از این فرصت استفاده نمی کنند برای اینکه بتونن همدیگر را بهتر بشناسن ، تا برای همدیگه زمان بزارن ، نیازهای همدیگر را برطرف کنند ،به همدیگه محبت کنند ⬅️ تا به #عشق برسن ❣❣ 👈عشق در واقع همون محبت قلبی هست که دیگه به خاطره غریزه و انگیزه‌های شهوانی نیست . مثل خیلی از پدربزرگها و مادربزرگها😍. با اینکه نیاز شهوانی چندانی دیگه ندارن اما به همدیگه محبت می کنند، دست همدیگر را می گیرند ، همدیگر را کمک می‌کنند، جونشون بهم بند هست و طاقت ناراحتی همدیگه رو ندارن ⬅️ در واقع به اون محبت قلبی رسیدند . چون مسیرشون رو درست رفتن، فکر کردن از همون ابتدا تا به یک شناخت درست برسن و تو این مسیر به همدیگه کمک کردن و محبت تو قلب هاشون جاری کردن❤️❤️ ادامه دارد...‌‌‌ https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب با آدرس کانال ✅ کپی ⛔

#رازهای_زندگی #جلسه8 #قسمت3 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 🌟حالا بررسی کنیم ، ببینیم که ما چقدر عاشق هستیم؟؟ 😍 برای اینکه به جواب این سوال برسیم ، اول باید یه چیزی خدمتتون بگم : 👈یه #مثلث_عشق داریم که معروف است به #مثلث_استرنبرگ ⬅️که درواقع بنام یه روانشناس آمریکایی هست که تحقیقاتی در زمینه عشق داره . سه ضلع این مثلث، سه مولفه عشق هستن که باید همزمان با همدیگه باشن تا عشق، واقعی باشه.❤️❤️❤️ تو هر کدام از این سه مولفه اگر فرد ، بلنگه⬅️ عشقش، میلنگه. یه جای عشق و علاقه اش ایراد داره و مشکل داره.... 👈این سه #مولفه_عشق چی هستن⁉️ 1⃣ #تعهد 2⃣ #صمیمیت 3⃣ #شهوت یا میل جنسی. هر سه اینها در یک اولویت هستند، یعنی یک جایگاه دارند و هر سه تا باید با هم در یک زندگی مشترک باشند تا بگیم این زن و شوهر عاشق هستن😍😍 👈این سه مولفه رو توی زندگی های خودمون بررسی کنیم⬅️ تا ببینیم به چه میزان ما متعهد هستیم ؟صمیمی هستیم؟ و از میل و رابطه جنسی در زندگی ، تامین هستیم؟ 🌟 #تعهد ⬅️ یعنی اینکه خانم و آقایی که باهم ازدواج میکنن و هر کدوم یه سری مسئولیت‌هایی می‌پذیرن...در زندگی چقدر متعهد هستند که مسئولیت های خودشون رو انجام بدن ؟ چقدر خودشونو متعهد میدونن که نیازهای طرف مقابل را برطرف کنند؟ اصلا چقدر نیازهای طرف مقابل رو می‌شناسند؟ این نیازها ممکنه⬅️ نیاز عاطفی باشه ،نیاز مادی باشه، نیاز جنسی باشه یا هر چیز دیگه ای... فردی که متعهده، نیازهای طرف مقابلش رو میشناسه و سعی میکنه در حد امکان نیازها را برطرف کنه. از طرف دیگر مسئولیت های خودش را به عنوان یک فرد و یک عضو از زندگی مشترک میدونه و سعی میکنه تمام این مسئولیتها را به بهترین نحو انجام بده. ادامه دارد https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب با آدرس کانال ✅ کپی ⛔

#رازهای_زندگی #جلسه8 #قسمت4 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 ✅مولفه دوم ⬅️ #صمیمیت : 👈بعضی‌ها صمیمیت رو مساوی با عشق میدونن. در صورتیکه اینجور نیست. ممکنه که این گزینه صمیمیت توی رابطه ای وجود داشته باشه اما دو تای دیگر را نباشه، در نتیجه این افراد عاشق واقعی نیستند. مثلا ممکنه دو نفری که همدیگر را خیلی دوست دارند و با هم خیلی صمیمی اند. نسبت به هم دیگه تعهد نداشته باشن .کاری به این که چه کاری باید در مقابل هم دیگه انجام بدهند، ندارن. کاری به نیازهای همدیگه ندارن، به مسئولیت‌هایی که در مقابل هم باید انجام بدن، ندارند⬅️ این افراد عاشق نیستن چون تعهد ندارند، اگرچه صمیمیت را دارند. و یا نه، تعهد دارد، صمیمیت هم داره اما از نظر جنسی همدیگر را اغنا نمی کنند، پس باز هم این افراد عاشق نیستند. 👈یا ممکنه تو رابطه ای فقط شهوت وجود داشته باشه و به خاطر غریزه جنسی افراد کنار همدیگر هستن اما نسبت به هم نه تعهد دارند و نه رابطه صمیمانه⬅️ اینها همه نشون میده که زندگی آنها عاشقانه نیست و معیوب هست. پس برای اینکه زندگی، زندگی عاشقانه باشه ❤️❤️❤️باید هر سه تای این گزینه ها ، با هم وجود داشته باشه. 👈 حالا صمیمیت چی هست ؟؟؟ ادامه دارد..... https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب با آدرس کانال ✅ کپی ⛔

#رازهای_زندگی #جلسه8 #قسمت5 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 👈عواملی که نشان دهنده #صمیمیت هستند: اگر این عوامل در یک رابطه باشه ⬅️یعنی اینکه این افراد در کنار همدیگه صمیمی هستند. احساس امنیت رابطه همدلانه غمخواری توجه خاص درک متقابل حمایتگری ارزش گذاشتن به دیگری و خود احترام مسئولیت‌پذیری مراقبت و رازداری. شما به رابطه تون با همسرتون، نمره بدین .📝 به هر کدام از اینها بین ۰ تا ۱۰ امتیاز بدید بعد بررسی کنید ببینید که از مولفه صمیمیت چند امتیاز می گیرید،؟؟ و ببینید نمره صمیمیت شما با همسرتان چقدر است؟؟ ✅مولفه سوم، #شهوت جنسی هست. 👈شهوت و یا میل جنسی خودش در واقع از دو قسمت تشکیل میشه⬅️ ۱.برانگیختگی جنسی ۲.برانگیختگی جسمی یعنی چی؟؟ یعنی خانم شروع به صحبت میکنه آقا برانگیخته میشه، جسم و روح آقا به سمت خانم متمایل میشه، حتی اگر به رابطه جنسی نیانجامد. ممکنه این رابطه پشت تلفن حتی باشه. آقا فقط صدا و لحن خانم رو میشنوه اما با شنیدن صدای خانوم قلبش عشق رو احساس میکنه ،محبتش برانگیخته میشه، دلتنگ خانمش میشه ⬅️ درواقع جسمش برانگیخته میشه😍❣ 👈اگر فقط این عشق و شهوت باشه اما تعهد و صمیمیت نباشه رابطه متزلزل هست. در این رابطه دوام نداره و یک جایی حتماً قطع میشه و شکست میخوره. 👈بر اساس تحقیقات در یک رابطه زناشویی، از لحاظ جسمی آقایون غالبا ارضا میشن اما ۸۰ درصد از لحاظ روحی ارضا نمیشن. چرا؟! چون فقط شهوت هست اما تعهد و صمیمیت توی رابطه وجود نداره😔😒 دیگه عشق واقعی نیست بلکه تنها دلباختگی هست. 👈 عشق سالم ❣عشقی هستش که توش هر سه تا مولفه با هم هست . تو عشق سالم، خانواده مقتدره، خانواده سالمه و برای همه کارهاشون با همدیگر مشورت می کنند، دلیل میارن. قانونی هم که تو خانواده هست، قانون منطقیه. 👈تو عشق سالم ، عاشق و معشوق یک هدف مشترک دارند .یک فصل مشترک دارن. توی یک مدار حرکت می کنن و به خاطر همان هدف مشترکشان، عشقشون یه طرفه نمیتونه باشه⬅️ این هست که هر چی میگذره ،هرچی از زندگی مشترکشون میگذره این صمیمیت بینشون بیشتر میشه، محبت بین شون بیشتر میشه❤️❤️ https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب با آدرس کانال ✅ کپی ⛔

#رازهای_زندگی #جلسه8 #قسمت6 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 👈یکی از گزینه‌های مهم صمیمیت⬅️ #درک_متقابل است. یعنی اینکه ما خودمان را جای طرف مقابل قرار بدیم و حالات روحی و شرایط اون رو درنظر بگیریم تا بتونیم بهترین تصمیم رو بگیریم. درک متقابل یعنی من شناخت کافی به همسرم دارم و میدونم که چه نیازهای داره؟ چه چیزی رو دوست داره؟ چه چیزی از من میخواد؟ دوست داره چه کاری براش انجام بدم؟ و منم اون کارو انجام میدم چون خودم رو جای همسرم قرار دادم. اما یه درک متقابل هم این است که من تو شرایط خاص ،همسرم رو درک کنم. مثلا همسر من همیشه صبوره، امروز دچار مشکل شده ⬅️صبرش کم شده، ممکنه عصبانی باشه، بعضی وقتا پرخاشگری کنه ⬅️ این شرایط را درک کنم ، صبرم رو بالا ببرم تا هم خودم آرامش داشته باشم و هم بتونم همسرم رو آروم کنم ادامه دارد...... https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب با آدرس کانال ✅ کپی ⛔

#رازهای_زندگی #جلسه8 #قسمت7 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 👈این عدم درک متقابل خودش عامل بسیاری از سوء تفاهمات و اختلافات هست شما یه نگاهی به اختلافاتی که بین خانواده‌هاست، بندازین. اختلاف بین دو تا خواهر، دو تا جاری، دو تا دوست، مادر و دختر، زن و شوهر، بین همه اینا وقتی نگاه می کنیم ⬅️ درصد بالایی از اختلاف ها به خاطر #سوء_تفاهم هست. و این سوء تفاهم ها ریشه در درک نکردن متقابل داره من چون نفر مقابلم رو نمیتونم درک کنم، چون خواسته ها و نیازها شو رو درک نمیکنم، از هر حرف و رفتارش یه برداشتی می کنم.... این برداشت، سوء تفاهم توش هست و باعث اختلاف میشه. چرا ⁉️ یه موقع بین زن و شوهری یک مشکل عمده ای وجود داره ،یا بین یه مادر و فرزندی مشکل اساسی وجود داره که نیاز به مداخله یک کارشناس هست و باید مشاوری مداخله کنه یعنی شاید نیاز باشد که برن پیش مشاور، نیاز باشه برن پیش بزرگتری تا راهنمایی و مشاوره بگیرن و کاری انجام بده..... اما مشکل اساسی رو نمیگم ،مشکلاتی که خیلی زیاد هست و توی زندگی روزمره همه وجود داره. ناراحتی و دلخوری یا هر چیزی که ممکنه حتی فرد به روی خودش نیاره اما از درون ناراحت میشه ، دلش میگیره از طرف مقابلش 😔😔 اینها تو زندگی زیاده و نیاز به مداخله آنچنانی نداره . و با درک متقابل میشه حلشون کرد . در واقع از تکنیک " امپاتی" استفاده کرد. ادامه دارد...... https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب با آدرس کانال ✅ کپی ⛔

#رازهای_زندگی #جلسه8 #قسمت8 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 ✅تکنیک #ام_پاتی یا #درک_متقابل میگه که⬅️ شما خودتونو بذارین جای طرف مقابل و از دید اون به قضیه نگاه کنید، بعد قضاوت کنید و یا رفتاری داشته باشید . فرض کنید که همسرتون از سرکار میاد. شما میری استقبال، اما همسر شما مثل همیشه برخورد نمی کنه. یه سلام میده و خیلی سر سنگین میره دنبال کار خودش😒 این جور مواقع ناراحت میشی، بهت بر میخوره و میگی که به من بی توجهی کرده😞 رفتم دم در استقبال عشقم و با روی باز و گشاده بهش سلام دادم اما اون چه کار کرده! وقتی شما این فکر و ذهنیت رو دارین ⬅️ ناراحت میشین و رفتارتون سرد میشه و حتی شاید با ناراحتی گله ای بکنین، حرفی بزنین و.... تکنیک امپاتی یا درک متقابل میگه شما خودتون رو بزارین جای همسرتون ....شاید الان از بیرون اومده خسته است، سرش درد میکنه ،از صبح سرکار بوده شاید تو محل کار براش اتفاقی افتاده و حوصله نداره..... از من ناراحت نیست، بین من و همسرم مشکلی نیست و اگر الان ناراحته ،اگر تو خودشه، به خاطر من نیست. ممکن هزار و یک اتفاق براش قبل اومدن به خونه افتاده باشه. ادامه دارد...... https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب با آدرس کانال ✅ کپی ⛔

مریم ذبیح نیا: #رازهای_زندگی #جلسه8 #قسمت9 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 ✅حدیث داریم اگر اشتباه نکنم از حضرت علی علیه السلام با این مضمون ⬅️ اگر مومنی درباره برادر مومنت به تو حرفی زد ،تو هفتاد دلیل برای اینکه اونو توجیه کنی پیدا کن. ببینید حضرت علی علیه السلام میگن ۷۰ دلیل. حال من از شما می‌خواهم ۵ دلیل پیدا کنید و مطمئن باشین اینجوری روحتون وسعت پیدا میکنه. یعنی فقط این نیست که زندگی هاتون شیرین میشه، فقط این نیست که روابط تون با دیگران خوب میشه، بلکه با این روش روح وسیعی پیدا کنین. تو این مسیر از خود حضرت علی علیه السلام کمک بگیریم🙏 در مورد حضرت علی علیه السلام هستش که ایشون تو خیابون می رفتند، توی روشون بهشون دشنام می‌دادند 😔حضرت روشو برمیگردوند و می گفتن با یه علی دیگه هستش. ان شاءالله که بتونیم این بزرگواران رو الگوی زندگی خودمون قرار بدیم و ازشون تو زندگی هامون درس بگیریم🙏 👈اما بالاخره با رعایت تمام اینها ، اختلاف نظر هست ،بالاخره اختلاف سلیقه هست ، پیش میاد که ناراحت بشیم ،دلگیر بشیم ، اتفاق میفته که همسرمون، دوستمون ،خواهرمون یه حرفی بهمون بزنه که ما رو ناراحت بکنه. حالا چیکار کنیم تو این جور مواقع؟؟که این ناراحتی‌ها واین سوء تفاهم ها باعث تشنج نشه ؟؟ چه کار بکنیم که یک اختلاف عمده و بزرگ نشه،؟؟ ادامه دارد..... https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب با آدرس کانال ✅ کپی ⛔

#رازهای_زندگی #جلسه8 #قسمت10 #خانم_ذبیح_نیا 🌺🌺🌺🌺🌺 ✅چند روش کاربردی: 👈 ✅ #توقف وقتی شما ناراحت یا عصبانی می شی، بلافاصله هیچ نوع واکنشی نشان نده ❌بلکه چند ثانیه توقف کن🕔 یعنی چی توقف کنیم⁉️ #محیط_رو_ترک_کن ⬅️ناراحتی پیش اومده یه حرفی زده شده و خوبه واکنش نشون بدی اما اون لحظه اول که عصبانی و دلخور شدی😡از اتاق برو بیرون، برو آشپزخونه و چند دقیقه به خودت فرصت بده، هیچ واکنشی نشون نده ، یه لیوان #آب_بخور که آرامش پیدا کنی و بر روی تنفست تمرکز داشته باش ⬅️اگه دقت کنین موقعی که آدم عصبانی هست ،ناراحت هست، تنفسش کوتاه و سطحی میشه و از سر سینه میشه. حالا اگه #نفس_عمیق بکشه و تمرکز کنه رو تنفسش، یعنی نفس های عمیق و بطنی داشته باشه ⬅️این خودش به آدم آرامش میده و اون سطح استرس و اضطراب و خشم رو میاره پایین. 👈 وقتی آروم شدی، دوباره به محیط برگرد، حالا وقت گفتگوست 😊😉 البته گفتگوی صحیح و اصولی که چندتا از روش هاش رو جلسات گذشته خدمتتون گفتم. 👈 #تنفس_آهسته ⬅️که خیلی بهتر هست یه ده دقیقه حداقل این تنفس های عمیق را داشته باشین .تا با کاهش استرس و اضطراب درونی بتوانید تصمیم درستی بگیرین و بهتر رفتار کنین. 👈وقتی که با آرامش وارد گفتمان بشین⬅️تمرکز شما بیشتر بر روی #حل_مسئله هست🤔🤔🤔 اما زمان عصبانیت ، تمرکز بیشتر بر هیجانات هست😡😠 https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب با آدرس کانال ✅ کپی ⛔