#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت6 #خانم_محمدی 🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀ چه موقع هایی #ورزش_ممنوع است👇 زمانی که شما تب دارید بیمار هستید خسته هستید فعالیت بدنی تون قبلش زیاد بوده این ورزش دیگه فایده نداره بیشتر شما را به بیماری می کشه. ✴️ اگر ورزش را درست انجام ندید اخلاط بدن قاطی میشه 🅾 مواد زائد را به حرکت در میاره ولی چون شما حرکت رو درست انجام نمی دید دفع نمیشه💢 باید تعریق داشته باشی ولی درست انجام نمی دید تازه احتباس میشه جمع میشه یه جایی و تاول میشه یا عفونت میشه جوش میشه پس ببینید چقدر به ورزش ربط داره ✴️ با شکم پر ورزش نکنید ❌ چرا⁉️ ⬅️ وقتی شکم پر هست همه خون میخواد بیاد برای هضم غذا، شما بهش میگی از اینجا فاصله بگیر و توجه به عضلات و استخوان ها داشته باش. اینطوری غذا فاسد میشه و وقتی فاسد شد مواد زائد توی بدن جمع میشه. 🔶 وقتی میخوای ورزش بکنی دستشویی برو مواد زائد دفع بشه بعد ورزش کن اگر این کار را انجام ندهیم مواد زائد جذب میشه. خودت داری به خودت ضرر میرسونی ✴️ مورد دیگه اینکه با شکم خالی هم ورزش نکنید حالا میگید بالاخره چیکار کنیم😊 چه گیر افتادیم، 👈 شکم خالی خالی نباید باشد چند تا دونه کشمش نخود چی چند تا دونه بادم بخورید که توانت تحلیل نره. ❇️ مورد بعدی اینکه هر کسی نسبت به توان و عضله خودش باید ورزش را انتخاب کند و انجام بده وحتی مدت آن متفاوت هست @peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔