#پوست
جوان سازی پوست صورت با ماسک هویج
🌺یک هویج کوچک را برداشته و رنده کنید. یک عدد تخم‌مرغ درون آن بشکنید. یک قاشق چایخوری از هویج رنده شده به آن بیفزایید و آنها را خیلی خوب با هم مخلوط کنید. سپس با انگشتان دست ماساژ دهید. صورت خود را با آب و صابون تمیز شسته و خشک کنید. ماسک را روی پوست صورت و گردن بگذارید و اجازه دهید 🕙۳۰ دقیقه بماند. سپس با آب سرد بشویید.
🌺 پس از آن با روغن بادام یا مرطوب‌کننده صورت خود را کمی چرب و مرطوب کنید.
#زیبایی
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
چطوری هموگلوبین رو بدون گوشت افزایش بدیم؟!
سطح هموگلوبین رو میتوان با محصولات زیر نیز افزایش داد 👇🏻
سبوس
فرنی گندم
زردآلو
شکلات تلخ
سیب سبز
#دانستنی
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
#خرمالو
خرمالو ضد آنفولانزا و سرماخوردگیه!
سیستم ایمنی را تقویت میکنه!
شیرخرمالو وزن دهنده است!
آلودگی ریه ها را پاک میکنه!
دوبرابر هویج برای چشم مفیده!
ضد سرطان،ضد آلرژیه!
#سلامتی
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
جلوی سرفه را نگیرید !
سرفه با تحریک ریه‌ها ایجاد شده و واکنشی برای مراقبت ازسیستم تنفسی است اگر سرفه نکنید مسیرهای تنفسی و خوراکیهایی که درون حلق هستند به سمت ریه رفته و موجب عفونت میشود.
#دانستنی
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
برنج‌تان را مقوی کنید
گوجه+پلو: افزایش اشتها و وزن
عدس+پلو: تقویت هوش
ماش+پلو: تقویت بنیه بدنی
هویج+پلو: ضداسهال
کشمش+پلو: ضدکمخونی، وزن‌دهنده
زیره+پلو: لاغرکننده، ضد دل پیچه
#سلامتی
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
خانم ها بیش تر مراقب کم خونی باشند!
🔹کم خونی ناشی از فقر آهن، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است، با رعایت نکات زیر می توان آهن بدن را تامین کرد :
▫️مصرف چای بعد از غذا ممنوع
▫️استفاده از سبزیجات و حبوبات
▫️خوردن انواع توت خشک، خشکبار مانند پسته و بادام، کشمش، خرما و برگه‌ها
▫️استفاده از گوشت قرمز
▫️خوردن عسل را به هیچ وجه فراموش نکنید.
▫️میوه هایی چون انار، آلبالو و سیب
▫️خوردن عرق گزنه به همراه شیره انگور، جوشانده گل بابونه و آب آلبالو و مخلوط جوشانده آویشن و عناب
#دانستنی
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
🔴✅ خواص شگفت انگیز جوشانده پوست سیب
⚜ منبع ویتامین
⚜ منبع غنی از مواد معدنی
⚜ سرشار از فیبر
⚜ منبع آنتی اکسیدان
⚜ درمان مشکلات تنفسی و ریوی
⚜ کنترل قند خون
⚜ جلوگیری از سنگ صفرا.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
فلفل قرمز
فلفل سبز پس از رسیدن قرمز می شود، هر میوه ای که دارای پوستی براق باشد مقدار زیادی پتاسیم و ویتامین C دارد.
نوع کاملا رسیده آن قرمز و دارای مقدار فراوان ویتامین A است و برای افرادی که سرد مزاج هستند، مناسب نیست.
آب فلفل قرمز در گردش خون و تنظیم آن و پاک کردن سرخرگ ها و عضلات قلب نیز بسیار مفید است و همچنین برای سلامتی ناخن ها و مو نیز دارای اهمیت فراوانی می باشد.
فلفل سبز یا قرمز برای درمان ورم مفاصل، ضعف گردش خون، بیماری های قلبی و فشار خون بالا بسیار سودمند می باشد.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
✅ با روغن زیتون خشکی دستتو درمان کن !
💠 آنتی اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب سالم در روغن زیتون برای درمان خشکی دست بسیار مناسب هستند.
💠 این مواد پوست شما را نرم، لطیف و مرطوب نگه میدارند. علاوه بر این، روغن زیتون دارای مزایای ضد پیری برای پوست است
💠 دست‌های خود را با روغن زیتون گرم ۵ تا ۱۰ دقیقه دو بار در روز ماساژ دهید تا دست‌های نرم و لطیفی داشته باشید
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
#گل_گاوزبان
👈شادی آور
👈ضد افسردگی
👈حــرارت غریزی
👈تقویت کننده قلب
👈تقویت کننده مــغز
👈تقویت کــننده کــبد
#سلامتی
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
#پوست
پوستی درخشان با گوجه
پوستی درخشان و سالم میخواهید؟
3 بار در هفته، روی یک ورقه گوجه مقداری شکر بریزید و به آرامی روی پوست بکشید تا سلول های مرده جدا شوند و پس از 10 دقیقه آب بکشید
#زیبایی
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
#سیر
فواید مصرف #سیر بصورت ناشتا:
☆درمان عفونت های تنفسی
☆درمان زخم معده و درد ریه
☆برطرف کننده ی سرفه
☆بهبود سرماخوردگی
☆دشمن سنگ کلیه
☆کاهش فشار و چربی خون
#سلامتی
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕