🔴 ۷ دشمن سلامتی پوست را بشناسید
⚜ خورشید
⚜ تنباکو
⚜ الکل
⚜ غذای چرب
⚜ استرس
⚜ آلودگی
⚜ تغییرات ناگهانی وزن
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
✅ ذرت غذای خوبی برای پیشگیری از سرطان است فیبر خوراکی ذرت به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک میکند.
⚜ احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
✅ خواص آب هندوانه 🍉
⚜ آب هندوانه : معالجه فشار خون ، درمان زخم‌های گلو و دهان ، لاغر کننده
⚜ ضد سرطان ریه در افراد سیگاری
⚜ ضد استرس در اقایان و خانومها
⚜ کاهش ابتلا به بیماری های گوارشی
⚜ تخم هندوانه : رفع مسمومیت ، معالجه دیابت ، حاوی ویتامین B16.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
🔴 خواب
💠 خواب متعادل و اصولی، ظاهر بدن را سرد و باطن آن را گرم می سازد و باعث جبران تری و رطوبت از دست رفته در باطن بدن می گردد.
💠 خواب اگر بیش از حد معمول طولانی گردد، باعث سردی و خشکی باطن بدن خواهد شد، زیرا وقتی هضم غذا به پایان رسید آنگاه حرارت در بافت تصرف کرده و موجب تحلیل رطوبت بافت شده و ایجاد خشکی میکند.
💠 بنابراین بهترین خواب، خواب معتدل با رعایت اصول و شرایط آن می باشد.
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
تقویت روده و معده چگونه است؟
با کدو سبز
✅کدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و پتاسیم است که اگر خام مصرف شود درصد بیشتری از مواد جذب میشود
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
عوامل خطرساز پوکی استخوان در بانوان:
🔸نداشتن دورهای قاعدگی برای مدت طولانی
🔹قرص های ضد بارداري
🔸خوردن نوشابه
🔹سابقه خانوادگی
🔸افراط در نوشیدن الکل
🔹وزن کم بدن
🔸سیگار کشیدن
🔹اختلال غذا خوردن
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
#درمان_بی_اشتهایی
🌺✨جهت افزایش اشتها قبل از
غذا گوشت گوجه فرنگی را با مقداری مساوی ماست مخلوط کرده و میل
نمایید🔺
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
✔️ ﺩﺯﺩ انرژی کیست؟
خیلی از ماها بعضی وقتا دچار کمبود انرژی میشیم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌زنيم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌گیرﯾﻢ!
ﺭﺍههاﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ایناست
۱- ﺧﻮﺍﺏ
۲- غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ
۳- ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ
۴- ﺗﻔﺮﯾﺢ
۵- ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ
۶- ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﻧﻮﺭﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ
ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ دریافت ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ، ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ می‌کنیم از دیگران، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ!
معمولا ﭼﻬﺎﺭ نوع رفتار برای دزدیدن انرژی از دیگران وجود داره
۱- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ: ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهای پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌گیرﻧﺪ.
۲- ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ: ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭی های خود دیگران را وادار ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می‌كنند و در پايان می‌گويند: ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ. شاید اونها سبک شده باشند اما انرژی منفی خود را به دیگران انتقال دادند
۳- ﺍﻓﺮﺍﺩ ایرادگیر و ﻏﺮﻏﺮﻭ: ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ، بدخلقی بی دلیل ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ رفتار ناشایست خود از دیگران ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می‌كنند
۴ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ: ﺍین ها ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭا می توانند ﺑﺰنند. ﻗﻬﺮ می‌کنند ﻭ سكوت می‌كنند ﻭ از نزدیکانشان کناره می‌گیرند؛ این افراد ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ميخواهند ﺑﺎ ﺍین کار ﺗﻮﺟﻪ دیگران را جلب کنند و انرژی بگیرند.
این روزها مشکلات زیاده و هر کسی گرفتاری خودشو داره، اگر نمی‌تونیم برای دیگران امید بخش باشیم، لاقل بهشون انرژی منفی ندیم!
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
💟 #درمان_آب_مروارید در طب اسلامی
✅← دانه‌های خشک «رازیانه» را بکوبید و بجوشانید. پس از صاف کردن تا چند روز نیم گرم به وسیله پنبه به چشم بمالید و با آب آن شستشو دهید
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
5خوراکی که 10سال جوانتر میکند:
👈زردچوبه:افزایش انرژی
👈هویج: سلامت شبکیه چشم
👈روغن زیتون: مانع پیری پوست
👈گوجه: مانع بیماری قلبی-عروقی و عفونی
👈سیر: تنظیم کلسترول، فشارو گردش خون
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
#ماسک_ضد_جوش
یک قاشق پودرپرتقال🍊
یک قاشق عسل🍯
2قطره روغن استوخودوس
✅همه رامخلوط کنید. به صورت بمالیدوبگذارید20 دقیقه⏰ بماند سپس باآب ولرم بشویید.
👈هفته ای دوبار
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
⚛ #آب_پیاز_و_عسل
✴️⇦•درمان ریزش مو
♨️2ق.غ.خ آب پیاز
♨️1ق.غ.خ عسل
🔘✍مخلوط ڪنید. پوست وموےسر را بہ طورڪامل آغشتہ بہ این ماسڪ ڪنید. بعداز 15دقیقہ موهارا بشویید.
🔺هفتہ‌اےیڪبار🔻
🌿
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕