پیازچه
با این سبزی خوش طعم قند خون تان را کنترل کنید !
پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است
▫️همچنین برای پوست، بهبود سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد
#سلامتی
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
بادام
مصرف بادام در سه ماهه اول بارداری را جدی بگیرید.
بادام غنی از فولات که نقش مهمی در پیشگیری از نقایص مادرزادی دارد،روزانه ۲۰بادام بخورید
#سلامتی
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
نارنگی
✅ مصرف نارنگی بدنتو تو فصل سرما از بیمارشدن حفظ میکنه
✅ آب بدنتو تامین میکنه
✅ شفاف کننده ی پوستت
✅ نمیزاره چربی تو کبدت جمع بشه
✅ نمیزاره کلسترول خونت زیادبشه
✅ کم کالری و نمیزاره احساس گرسنگی بکنی
✅ پُر از ویتامین ث و مواد معدنی
✅ سیستم ایمنی بدنتو بالا میبره
✅ فشارخونتو پایین میاره
✅ ضد سرطان
#سلامتی
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
اگرموقع بلندشدن چشم تار شد دلیل آن کم خونی
و اگر موقع بلندشدن (یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید دلیل سرگیجه، غلبه خون یا چربی خون می باشد
#دانستنی
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
9.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عید نجات بشر آمد
حجّت ثانی عشر آمد
مهدی موعود
حجت معبود
عید میلادت مبارک
#میلاد_با_سعادت_امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف #مبارک_باد🌹♥️
_💚________
@hamsaran_shad
____________
چای_تازه_دم
فواید نوشیدن چای تازه دم ☕️
◽️باعث تسریع حرکات تنفسی
◽️بالا رفتن سرعت گردش خون
◽️رفع بی حوصلگی وخواب‌آلودگی
◽️ تجدید نیرو
◽️تقویت نیروی فکری
+ حداقل روزی یک بار چای تازه دم بنوشید.
#سلامتی
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
مو
برای خلاصی از شوره سر روی موهایتان گلاب اسپری کنید😍
🔹باعث درخشش بیشتر و تقویت ریشه مو و تسریع رشد مو میشود.
🔹گلاب با خواص ضدعفونی کننده و ضد التهابی به درمان شوره و پوسته کمک میکند.
#زیبایی
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
مواد غذایی مناسب برای کمردرد
- سوپ جو
- شیر و لبنیات کم چرب
- میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو
پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل میکنند.
#دانستنی
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
با ماساژ کف پا، بااین ۳روغن آرام بخش شبهاآرام بخوابید
⇦۱۰قطره روغن اسطوخودوس
⇦۱۰قطره روغن بابونه
⇦۱۱۰گرم روغن منیزیم
🔺باهم ترکیب کنیدوهرشب ۱۰دقیقه قبل ازخواب به کف پابمالید
#دانستنی
🍎🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
سنجد
برای پاک‌سازی دستگاه گوارش سنجد بخورید
🔰 سنجد را در برنامه غذایی بچه‌هایتان قرار دهید چون باعث تقویت اسکلت‌بندی و مفاصل‌شان میشود
#سلامتی
🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕
9.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شلغم
①شلغم مقوی است.
②شلغم اشتها آور است.
③شلغم ضعف جسمی را درمان میکند
④شلغم سرفه را تسكین می دهد.
⑤ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است.
⑥آب شلغم قند خون را پائین می آورد.
⑦تخم شلغم را اگر سرخ كرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است.
⑧اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره كنید.
⑨خوردن آب شلغم درمان كننده جوش صورت است
#سلامتی
#🩺پزشک خانواده 🍏👇
👨🏻🔬 https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 👩🏻⚕