آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می شویم؟! 🤔
▫️جواب این سوال بستگی به برنامه تغذیه شما و میزان فعالیت در روز دارد. اما خوردن میوه به جای شام، هفته ای یکی دو بار اشکالی ندارد.
▫️نباید هر شب شام را حذف و به جای آن خوردن میوه را شروع کرد، زیرا قند ساده میوه ها باعث بالا رفتن قندخون می شود.
آنچه نمیدانستی🤔👇
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8
🔸 آسم دارید❓پیاز بخورید
🔸 تب دارید❓ماست بخورید
🔸 بیخوابی دارید❓عسل بخورید
🔸 سرتان درد میکند❓ماهی بخورید
🔸 ورم مفاصل دارید❓ماهی بخورید
🔸 مشکل‌استخوانی دارید❓آناناس بخورید
آنچه نمیدانستی🤔👇
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8
چرا بعد از حمام باید پاها را با آب سرد شست؟ 🤔
▫️در حین حمام کردن ، عروق باز می‌شوند و ضربان بالا می‌رود ، اگر با همین شرایط فرد به بیرون از حمام برود احتمال ابتلا به بیماری سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی بالا می‌رود
▫️شستن پا با آب سرد قبل از خروج از حمام باعث می‌شود بدن شروع به جمع کردن عروق کند و در ۴ تا ۵ دقیقه ای که در حال پوشیدن لباس هستید در اصطلاح بدن از دور تند به دور کند می‌آید و احتمال ابتلا به بیماری کاهش پیدا میکند
آنچه نمیدانستی🤔👇
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8
🍏
🚨 7 دشمن کلیه ها را بشناسید
🔶نوشابه ها
🔶 مصرف زیاد نمک
🔶مصرف زیاد کافئین
🔶مصرف داروهای مسکن
🔶مصرف زیاد پروتئین
🔶مصرف الکل
🔶نگه داشتن ادرار
آنچه نمیدانستی🤔👇
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8
⚛ #گزنه
🔘✍کمخونی تان را با گزنه درمان کنیدکه هم طبیعی است وهم خیلی زود نتیجه رامی‌بینید
🔘✍می‌توانید بمدت چندهفته روزانه برگ تازه‌ی گزنه مصرف کنید یا این که دمنوش گزنه درست کنید
آنچه نمیدانستی🤔👇
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8
🔥 #چربیسوز
🅾🍃 خواص #زیره
🔘موثر در لاغری
🔘ضد نفخ
🔘 تقویت کننده قوای جنسی
🔘 تقویت کننده معده
🔘 شیر افزا
🔘 خوشبو کننده دهان
آنچه نمیدانستی🤔👇
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8
🍌خواص شگفت انگیز پوست موز ✨🔻
🔸 سفید کننده دندان
🔸 از بین بردن میخچه و زگیل
🔸 درمان آکنه
🔸 کاهش لکه های پوستی
🔸 بهبود جای نیش پشه
🔸 کاهش پف زیر چشم
🔸 محو کردن خط خنده
آنچه نمیدانستی🤔👇
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8
🎈 خواص درمانی کرفس در کاهش فشار خون را بدانید🔻✨
☘ کرفس ترکیبی را در خود جای داده که می تواند به آرامش ماهیچه های اطراف سرخرگ ها کمک کرده و به آنها اجازه می دهد کمی گشاد شوند.
آنچه نمیدانستی🤔👇
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8
- ۵ماده غذایی که سـرطان را تغـذیه می کنند❕
🔹نوشابه ها
🔸گوشت فرآوری شده
🔹قند و شکر
🔸ارگانیسم هایی که اصلاح ژنتیکی شده اند
🔹طعم دهنده ها ، رنگ ها ، شیرین نگهدارنده های مصنوعی
آنچه نمیدانستی🤔👇
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8
☑️خرما و درمان کم خونی
هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به آهن را تأمین می کند. خرما حاوی میزان خوبی فیبر، کلسیم و قند است.
آنچه نمیدانستی🤔👇
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8
فوائد نوشیدن آب گرم،زمان صبح ناشتا:
🔴کمک به سم‌زدایی بدن
⚪️برطرف کردن یبوست
🔴کمک به روندهضم غذا
⚪️کاهش گلودرد
🔴تسکین درد قاعدگی
⚪️موثر درکاهش وزن
آنچه نمیدانستی🤔👇
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8